スポーツクラブNAS六本松

毎週月曜日は朝からカミさんが車で出かけて車がなく、私は午後からリモート仕事なので、午前中にバスでジムまで往復するのも時間的に難しく、火曜日の今日が今月のサウナ初め。

土日のような混雑もなく、サ室には数名、露天風呂の整い椅子も空いていで、久しぶりにのんびり2セット・・・と思ったら、口笛を吹きながら内風呂から出てくる人が(ー_ー;)

私は、たまに聞こえる口笛の主は、周りが見えない若いお兄ちゃんだろうと勝手に思っていたのだが、実際には50才くらいのオジサンであった。

私が鋭い一瞥をくれたからなのかどうかは解らないが、幸い、整い椅子に座ることもなく、露天風呂に浸かることもなく、立ったまま浴槽の縁に片足ずつ乗せて、タオルで拭いて戻って行ったので(これもお行儀が悪いと思うのだが…)、特に被害はなく、しっかり仕上げられた。

最近は見学に来たお客さんをスタッフさんが案内しているのを良く見かけるのだが、今日もジムとロッカーで2回見かけた。

メンバーが増えているのは喜ばしいことではあるが、ますますの混雑やお行儀マナーの悪化が心配になる今日この頃なのである。

日曜日だけに、ジムも混んでいたが、サウナも2セットとも2段目しか空いていない混雑ぶり。

狭い水風呂にも4人が浸かっていてすぐには入れず、ごちゃごちゃのサウナマットを整理して時間をつぶしてからイン。

整い椅子も、1セット目は露天風呂の4席は満席で屋内の椅子へ、2セット目はそれも埋まっていたので、洗い場横の介護用的な小さい椅子を借りて何とか整えたが、六本松地区の人気の高まりで人も集まってきているようだし、これから福津周辺に引越ししてジムも変わるのは、良いタイミングなのかもしれない。

まずはシムでエアロバイクを30分のつもりだったが、マシンのテレビで「笑ってこらえて」の再放送を見ていたら、福岡出身の井桁弘恵さんが「朝までハシゴの旅」のロケに出ていたので、つい最後まで見て、40分が経過。

その分、脚と腹筋のマシンを軽めに切り上げて、サウナへ。

サ室は今日もけっこう賑わっていて、中段より上は空きがなく、たまに見かける福岡の地元芸人さんも中段で蒸されていたので、軽く会釈して、2段目へ。

途中で空いた最上段に移動すると、ヨロヨロしながらいつものうめき爺さまが入室し、1段目に座って、ハァ〜・・・フゥー・・・とうめき始める。

このジムには、他にも脳梗塞の後遺症なのか、両足を一生懸命動かして10cmか20cmずつ前に進む状態ながらも、マシンでリハビリしたり、お風呂やサウナに入っている高齢者が何人もいるのであるが、考えてみれば自分が彼らの年齢になった時に、それよりも元気とは限らないな・・・と思うと、頑張っている大先輩たちにはエールを送りたい。

そんなことを考えながら、今日も2セットを完遂。

雨の中での外気浴や露天風呂であったが、それもまた自然を感じて気持ち良し。

バイク30分と脚と腹筋マシンの後、浴室へ向かうと、入口手前の小物置き棚は15人分あるのに一杯で、やむなくロッカールーム側にある棚にバスタオルとポーチを置き、浴室内へ。

すると、ここも20人分ある洗面用具棚が1人分しか空いていない混みようで、普段はせいぜい3〜4人しか入っていない気泡風呂にもガタイの良い若者が6人いて、浴槽の縁に腰掛けているお行儀悪いのも2人。

平日の16時くらいなのにこんなに混むのは珍しいなぁ・・・と思いつつサ室に入ると、ここにも10数人いて、残り数席という感じだったが、何とか最上段を確保。

しかし、水風呂から外気浴して戻ると、気泡風呂には誰もおらず、２セット目はサ室もガラガラの貸切状態。

最近は見かけないが、このジムは数年前にはお相撲さんにビジター使用を許していたような時もあったので、もしかしたらどこかの大学の運動部に開放していたのかもしれない。

いずれしても、ちゃんと２セット整えられたし、グチャグチャになっていたサウナマットも綺麗に片付けてスッキリしたので、気分良く帰宅できたのであった。

朝から色々な用事を片付けていたら夕方になり、ジムに着いたのが17時前で、19時には家で夕食なので、今日も短縮バージョン。

まずはウォーキングマシン15分の後、脚と腹筋マシンをサクッとやってサウナへ。

ふと掲示板を見ると、「7月から男子浴場のルールを変更します」と書かれていて、今まで禁止されていた髭剃りがOKになるとのこと。

ただ、T字型の剃刀はOKだが、女性が顔剃りに使うような片刃の剃刀はNGだそうで、現状を追認しながらも、放置された剃刀でケガをされるリスクを考えての措置の模様。

私はジムのお風呂で髭剃りすることはないのでどっちでも良いが、禁止されているのに平気で髭剃りしている人達を見るストレスがなくなるのは悪くないかも。

そんなことを考えながらサ室に入ると、今日はおしゃべりコンビが2組もいて、いつもにも増して精神集中しながら蒸される。

水風呂も2セットとも先客が3名いて、あまりゆっくりも出来ず露天風呂の整い椅子へ。

ここでもまたおしゃべりコンビに遭遇したが、サッと内風呂の椅子に避難して、何とか整い完了。

最近のサ活では、肉体面の効果以上に、精神面の修行が実践出来ているような、不思議な充実感も覚えながら、帰路を急いだのであった。

今日もメルカリで売れた商品をコンビニで発送してから、ジムへ。

着いたのが16時で、17時過ぎにはいつもの焼鳥屋さんに入りたいので、超サクッとモードで、バイク10分と脚マシンだけやって、腹筋はパスしてサウナへ。

時間がない時には、迷惑メンバーや散乱したマットにもかまっていられないので、再び遭遇した体操爺さんも気にせず無心に蒸され、露天風呂の椅子でしっかり整えて、超短縮バージョンながら2セット完了。

焼鳥屋さんに到着すると、先客は前に新宮温泉ふくの湯に一緒に行ったT氏のみだったが、次々に席が埋まって、ほぼ満席に。

T氏は新宮温泉が気に入って、後日、娘さんと二人で行ったそうで、今度は8月に早良店がリニューアルしたら行ってみたいね〜などと他愛のない話をして、1時間ほどで生ビールと二階堂の水割りを飲みつつ、焼鳥7本を楽しみ、お勘定1,780円。

この楽しみも、引越ししたらなかなか難しくなるなぁ・・・と、ちょっと遠い目をしながら帰路についたのであった。

レバー、手羽先、砂ズリ、カワ、四つ身、ツクネ、豚ばら

やっぱり焼き加減が絶妙で美味い。

サウナ：10分 × 3 さしつマット置きっぱなしは困る。入り口も、、誰かが個人的に入り口すきまいれてる。なぜ？

水風呂：1分 × 3
5人限界
休憩：10分 × 3 そんなに冷たく無い

椅子2
合計：3セット
駐車場料金かかる
一言：サウナの先輩からコスパ良いサウナ教えてもらった。ジム出来るサウナ。スタジアムで、五段目熱い。頭の🌀とあまみちゃん出たよ社割で入れた。今回サウナだけ。ローカルルールあり。

これまでは、妻が車を使っている日でも、バスを乗り換えてジムに行って、サウナも楽しまないと損！みたいに思って、ちょっと無理してでも通っていたのだが、運動とサウナの気持ち良さの反面、マナーの悪いメンバーに対してのストレスが残るので、とりあえず車がない昨日はお休みして、自分の部屋のシーツやマットカバーを洗濯し、マットや夏用羽毛布団を陰干しして、それなりに充実した日に。

今日はメルカリの手数料80%還元キャンペーンデーだったので、とりあえず1品を出品してから、車でジムへ。

ウォーキングマシン20分、脚と腹筋マシンの後、サウナに行くと、今日はおしゃべり2人組に遭遇。

早めに切り上げて水風呂に入り、露天風呂の整い椅子に座ると、片手に剃刀を持ったスネ毛剃りオジサンが一昨日に続いて登場。

今日は「見ざる・言わざる・聞かざる」だ！と心に決めて、サウナハットを深く被り、ここぞ精神一到！とばかりに何とか整え、内風呂の泡風呂に入っていると、どこからか口笛が鳴り響く。

そうや〜ここにはご機嫌さんで口笛吹く奴もいたんだよな〜と、あらためて情けない気持ちにはなったが、三猿を決めこんで、自分をある程度コントロール出来たことに満足して、それなりに悪くない1日となった。

ジムは昨日けっこう頑張ったので、今日は軽くウォーキングマシン15分と脚と腹筋マシンして、サウナもサクッと２セット。

サ室には、昨日のうめき爺さまはいなかったが、代わりに(?)、こちらもたまに見かける、中で運動する爺さまがいて、2段目にマットを置いて、1段目に生尻で横向きに座ってストレッチしたり、立ち上がって背伸びやスクワットしたりで、上段に座っている者としては、落ち着かないことこの上ない。

だが、それも彼なりの健康法だろうし、他の人は平気にしているのに注意するのも大人げないか・・・と思ってグッと我慢して、サウナポリスは未発動。

何とかやり過ごして、露天風呂の整え椅子に座ると、今度は反対側の端に座った30代くらいの人が、例によって椅子を浴槽に引き寄せて、縁に両足を乗せているのは良くあることだとしても、何と、カミソリですね毛を剃っているではないか！？

もともとこのジムの浴室やロッカールームでは、ひげ剃りも毛剃りも禁止されているのだが、露天風呂なら見つからないと思ったのであろうか。

駐車場には、ベンツやBMWにレクサスにランクルといった高級車がズラリと並ぶ、ハイソなジムなのかもしれないが、会員のレベルはやっぱり残念な人が多いと言わざるを得ない。

あと何ヶ月かで引越ししたら、こことはおサラバだが、たぶんどこも似たりよったりなのだろうし、大谷翔平じゃないけど、他人はコントロール出来ないのだから、自分をコントロールするしかない、もっと修行せねば・・・と思った日であった。

この2日間は来れなかったので、今日はバイク50分の後に脚と胸と肩と腹筋のマシンをやって、サウナはゆっくり２セット。

サ室でたまに見かける、やたらに「ハァ〜・・・フゥ〜・・・あぁ〜・・・！」
と、けっこう大きな声でうめく爺さまと1セット目に遭遇してしまったのはちょっと残念であったが、２セット目は皆さん静かでグッド。

しかも、水風呂に入っていたら、若いお兄さんが、他の人たちが浴槽の横に放ったらかしにしているサウナマットを、棚に片付けているのを見て、この世も捨てたもんじゃない！とフォーチュンクッキー気分で、いつもに増してしっかり整えられたのであった。

冷奴と焼鳥8本を生ビール(小)から二階堂の水割りで

小ネギと生姜たっぷりの冷奴と、締めの皮ニンニクがたまらない。これでお勘定2,340円はありがたい。

膝の具合が少し良くなったので、今日はエアロバイクではなくウォーキングマシンで、時間は様子見で20分。
その後、脚と腹筋マシーンして、サウナ２セット。

昨日からジェットバスと寝湯が壊れているので、気泡風呂と露天風呂しか使えず、その分、混雑はしているが、２セットとも露天風呂の整い椅子が確保出来て、問題なく仕上げられた。

ジムでバイク30分から脚のマシンして、続いて腹筋も・・・と思ったが、3台のマシンが全部埋まっていて、少し待ったもののなかなか終わりそうもないので、パスして、サウナ２セット。

平日の16時くらいなのに、ジムもサウナも人が多く、２セットのサ室は座れない感じだったが、ちょうど1人が出て何とか座れ、露天風呂の整え椅子も埋まってたので、内側の椅子で休憩。

前にもいた、タンニングマシンで黒く焼きました的なお兄さんたちが、またサ室でも露天風呂でもおしゃべりしていたが、少しは遠慮しながらみたいだったので、まあまあ悪くないサウナデーとなった。

お昼にカラオケ友達と豆腐料理「梅の花」の高宮店でランチした後、カラオケ喫茶で10曲を歌い、夕方から散髪して、サウナ２セット。

いつもは来ない時間帯で、仕事終わりか学校終わりに来た感じの若者が多いが、そこそこお行儀も良く、日本の未来はウォウウォウウォウウォウ！？的に少しホッとしつつ、退館。

ランチは豆腐料理とはいえ、けっこうボリュームもあったので、お腹はあまり空いていなかったが、いつもの焼鳥屋さんに寄って、軽く一杯やって帰宅。

このキリギリス生活もあとわずかなのかと思うとちょっと寂しいところはあるが、新しいアリさん生活も楽しみではある。

梅の花 高宮店

彩ランチ2,700円の季節のご飯を＋400円で鰻セイロに変更

豆腐料理ながら、瓶ビール770円とグレープフルーツチューハイ600円が進む、しっかりした旨さ。

夕方の遅めの時間から、バイク30分、脚と腹筋マシンの後、サウナ２セット。

最近では珍しく、露天風呂の整い椅子では、高齢者2名がおしゃべりしていたので、内風呂の整い椅子に退避。

２セット目もまだ続いていたので、2回とも純然たる外気浴にはならなかったが、窓からの外気が心地よいので、特に問題なく、まずまずのサウナデーとなった。

ジムでいつものようにエアロバイクを30分の予定だったのだが、モニターのテレビを見ていたら、ちょうど始まった女子卓球の密着番組が面白すぎて、結局最後まで観て、90分も漕いでしまった^^;

さすがにマシンまでやる元気も時間もなく、そのままサウナに行って、短めに２セット。

いつも使っているサウナマットが、だいぶヘタれてきて、お尻が熱く感じるようになったので、前にふくの湯に行く時に、マイサウナグッズを忘れて、近くにあったダイソーで買ったサウナマットに替えてみたら、厚みがあるだけだいぶマシに。

縦長でこれ以上折りたためないのがイマイチだが、110円でそれなりに便利に使えるのはありがたい。

ジムの消毒用スプレーは、「使ったら棚に戻してください」いう注意書きが復活した効果か、最近はほとんどの人は使う時だけ取りに来て、すぐに戻しているのだが、知らん顔して自分専用に持ち歩いている人がどうしてもいるのである。

今日は１人だけ、マシンの上にマイスプレー的にキープしている、30代後半と思われる男性がいたので、使ったらその都度戻すように注意したのだが、薄ら笑いを浮かべながら、「みんな持って歩いてるやろ！うるさい！オッサン！」と罵倒されてしまった。

まあ、若者ならまだしも、あの年でマナーやルールを守れない人間に、何を言っても通じるはずもないか・・・とあらためてガッカリしたが、何も言わずに見逃してモヤモヤするよりも、スッキリしたぜ！と思い直して、サウナ２セット。

すると今度は、露天風呂の整え椅子４脚のうち3脚が埋まり、その全てがお風呂の縁まで寄せられて、全員が足を乗せてくつろいでいるという、初めて見る惨状。

そんなことしたら、湯船に入る人の邪魔になるでしょ！？と注意したいのは山々だったが、さすがに１日に４人も敵に回すのも大人げないかなと、グッと我慢して、何とか精神統一して整えようとしたものの、まだまだ修行不足で、整い度65％ほどのサウナデーとなった。

このところ膝の調子が良くなったので、整形外科で勧められて始めたエアロバイクのリハビリを、ウォーキングマシンに変えてみていたのだが、やはり膝への負担が大きいようで、痛みが再発(;_;)

今日はバイクに戻して30分、いつもの脚と腹筋マシンの後、サウナで２セット。

温度計は過去最低温の87℃だったが、いつもより少し長めに蒸されれば、これもまた良し。

1セット目の休憩は、露天風呂の４脚が全て埋まっていたので、内側に置いてある椅子に座ったのだが、頭上40〜50cmのところの窓から涼しい風が入って来て、意外に快適であった。

実は露天風呂の４脚のうち3脚は、顔も身体もタンニングマシンできれいに焼きました〜的な金髪の若者２名を含む３名がおしゃべりしていたので、中まで聞こえてうるさいかも・・・と思ったのだが、壁１枚隔ててほとんど聞こえず、しっかり整えられたのは、新たな発見。

最近は、サウナマットは、どうせすぐにグチャグチャになるからと、揃えないのもモヤモヤするので、自分が浴室にいる間は揃えるようにして、誰か一人でも真似してくれるのを期待することに。

ウォーキングマシン30分、脚と腹筋マシンの後、いつも通り2セット。

久しぶりにサ室や露天風呂でおしゃべりしている若者2名に遭遇して、どうなることかと思ったが、幸い時間的にズレていたので、サウナポリス未発動で平和に。

そして今日もサ室は88℃の優しめな蒸し具合で、露天風呂の整い椅子も4脚のゆっくり配置だったので、のんびり整えられ、まずまずのサウナデーとなった。

ウォーキングマシン25分の後、脚と肩&胸、腹筋。

昨日は仕事で来れなかったので、いつからなのかわからないが、一昨日スプレーボトルが持ち歩かれて１本もなくなっていた棚に、「使用後は棚に戻してください」という注意書きが復活していて、ちゃんと数本が置かれていた。

そして、サウナはいつも通り2セット。
サ室の温度は88℃で優しめだが、今日は水風呂が少し冷たく感じたので、17℃くらいかも。

とは言っても、「絶対音感」ならぬ「絶対温感」の持ち主でもないので、いつかこっそり水温計を持ち込んで測ってみたい気もする。

整い椅子は、外に4脚、中に1脚で、私としてはこのパターンに賛成で、2セットともゆっくり座れ、まずまず良い日であった。