スポーツクラブ ルネサンス 赤羽

6月末まで有効期限のルネサンスの株主優待券で訪問。

本来はスポーツクラブなので、一応筋トレやスイミングもやるけど、サウナとマッサージ椅子がメインになってしもとります😅

水風呂なし。水シャワーのみ。
開店時に行くと温度は60度くらい。
完全に温まるのは何時頃からか不明。

90度でもあまり暑さを感じないが、長く入っていれば汗はかく。水シャワーしかないので、一度も整ったことはない。
広告のサウナで整うにつられ、サウナ目的での入会は要注意です。

ルネサンスの株主優待券でジムが利用できるので、会員でないけど、初利用。

オーソドックスなロウリュ禁止のサウナで一部床板が壊れてるのか、そこだけ利用禁止の表示ありましたな。

水風呂はないので、水シャワーと外でマッタリとクールダウンしますわ。

7月からの株主優待券もあるので、次は水風呂あるジムに行ってみよかと。

マッサージ椅子がタダなのが、ビミョーに嬉しかったす。

スラバヤ 浦和店

フォー入りラクサ

テンポスＨＤの株主優待券利用で昼メシす。CMでやってるカップ麺と比較してみたいもので

休み最終日。

昼まで寝てからの。

ドライサウナ×2
定期的なジムサウナ巡り。
バキバキに追い込んだ身体に染み渡るなー。
テレビも面白掲示もないシンプルサ室。
こういうのたまにならいいよねー。

※そのあと赤羽の飲みで死んだ、、

土曜、ロング水通し30分(一般的にはプールでスイミングという)からの、サウナ11:45～13:00
サ室ソロor2人、空いてました。

サ15×2　水シャワー1,1.5　内8×2

【サ室】81.8～82.2度　ドライ
ぬるめで、コンフォートの範疇。ぬるいと途中で汗引いてちゃうときもあるけど、ここは居れば居る分だけちゃんと汗かき続け熱くなり続ける良いサウナ。

【水シャワー】
ブースによって水が出ずお湯な所あり。
普通の水シャワーで良いです。

【内気浴】
ブースが狭い。うーん、椅子も使い浅～いトトノイ。

【今日のサいこう】
サウナ。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　4/30
他・調整　
合　　計　36/100
イキタイ　
ジムとしては普通に普通です。