横手市平鹿ときめき交流センターゆっぷる

豪雪の中、仙台の帰り道に初訪で2セット

60分で5センチ近く普通に積もってた

雪の日は温泉もサウナも身に染みるけど湯冷めが早い笑

冬囲いの為外気浴はできないけど、内風呂で十分休めます✨

午後から会があり、今日は早めのチェックイン☑️
休日は、何がなんでもサウナイキタイ！

ウホ

ここのサウナは15分は入れるなあ、！

チェックイン

今日は、ご覧のとおりピーカン☀️
朝からとってもいい天気！
こんな日の外気浴は最高だろうな〜と思い、午後からゆっぷる。（外気浴なし。笑笑）
窓から降りそそぐ日光が何とも気持ちいい。
12分✖️5セット。
水風呂はきっと10℃位だろう。
30秒✖️6セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気持ちの良い朝だったので始まりはサウナからという事で。
今日はリンゴ風呂の日でした♪
ゴロゴロと浮かぶ🍎と湯船を楽しみ朝は人がまばらなサウナをじっくりと。
休憩時にリンゴ風呂と鳥海山のコントラストを眺めながらととのいました〜

15分×2
今日はセット数少なめで。
ここはぬるいから長めに入ってジワジワ汗を流す。

theウナです
お休みは朝サ活
すでに悦モード　溶けています

今朝は若めの年齢層
皆さん無言　ストイックにサ室で向きあいます
遠赤外線ストーブが全力で戦ってくれる
ストーブ正面に安座
こちらもそれに応えます
発汗発汗

水風呂は冬の水道水
キンッキンッで手足が痺れます
夏場はぬるいので　温度差に驚き
脈拍は一気に下降
その後自律神経で上昇

血液が全身駆け巡るのを感じ
悦悦！！

まったり3セット
最高の午前中

彼氏が帰省しているところへ、私もお邪魔しました！
サウナにハマってから秋田へ行くのは初めてなので、秋田のサウナを楽しみたいです❗️

今日はゆっぷるさんへ、連れて行ってもらいました。
りんご風呂が名物らしく、お風呂にごろごろと
りんごが浮いてました🍎

#サウナ
70度程度で乾いた暑さでした。
親子でサウナを楽しむ姿も見てほっこり。
小学生立入禁止のサウナが多い中、
親子で入れるサウナもいいですね。

混んでいないため、転がって入ってる人もいて、
自由度が高いな〜と感じました。
ローカルサウナ最高です❗️

#水風呂
キンキンすぎて足が痛かったです。
本当に10度ある？！ってくらいでした。
入った後も足が痛かったので、足にだけお湯をかけました、、、笑

#休憩スペース
外にも出れそうなスペースはありそうだったのですが、雪が積もっており誰も出て行く人はおらず。
洗い場の空いてる椅子にて休憩しました。

じんわりあったまった後のキンキン水風呂、
思わず整ってしまいました。

また、ととのいを知りたい・・・。

本日２件目はゆっぷる。
今日はりんご風呂がやっていて、久しぶりにりんご風呂の日に来れてよかった。
サウナは熱めで、水風呂キンキンなので気持ちよかった。

サ　8-8-10
水　20-20-20(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　ときめき交流センターゆっぷるへ
#今日はカミさんと2人でサ活
#正月三が日はリンゴ風呂
#正月だからか人がいっぱいだった
#今日もととのう

新年一発目ゆっぷるを選んだ
りんご風呂だからか、正月だからか
温泉内には沢山人が沢山いたけど
サウナ室はそうでもなかった
ぬるめのサウナだけど嫌いじゃない

新年一発目はゆっぷるにしてみた
ものすごい人がいっぱいいたし友達にも偶然会った 笑
温泉にりんごが浮いてた🍎

明けましておめでとうございます🎍

帰形途中で秋田新規開拓。
あっぷる🍎が100個以上浮いてる♨️でくつろぎ。
常連さんのめっちゃ混んでるの声。
カランが一つも空いてないし、サウナマットの半分は汗吸いすぎて引っ剥がえされてる。
ちゃちゃっとサウナ→水風呂→サウナ→水風呂でおしまい。
元気出た!
ありがとうございます✨

2024年の締めは、やっぱりHOMEサウナ♨️
いつもよりは混んでいる…
お正月料理の準備もととのい、あとは飲むだけ！
今年はとてもゆっくりとした日々を送りました。おかげで、サウナイキタイ。も始めて充実した毎日でした〜
また来年もよいサ活ができますように！
よいお年を。