【閉店】気仙沼ほっこり湯

久々のホームサウナ‼️『気仙沼ほっこり湯』‼️

元上司と昼サウナ。昼は特に外気浴+日光浴が捗るのでウキウキしながらピットイン。

この日は"感謝の日"と言う、入浴が半額の日だったらしく、結構混んでてサウナも満室。
その為か？少しいつもより水風呂がぬる目で、サウナが熱く感じました。

じっくりと3セットをこなし、後にする。
気仙沼でサウナは、やはりここ『ほっこり湯』にあり‼️

※写真は気仙沼の海（写真撮り忘れた）

令和一発目のサ活！
バタバタしていて全く来ることが出来ていなかったコトを後悔した日。。。

その理由としては『とにかく身体が温まらない』
炭酸泉15分だけでは身体が温まらず、異例の高温浴にシフト5分。その後また炭酸泉に5分。ようやく身体が温まったので、サウナへ。

6分→外気浴→8分→外気浴→12分→水風呂

とにかく汗をかくことが出来ず、サウナを出ても寒い状態...。期間がしばらく開いてしまったコトもあるが、最近体調を崩し気味だった為、とにかくリカバリーをする日であった。


自分にとってサウナと温泉は重要な体調管理。整いたいという自分の欲もあるが、1番に自分の身体の本調子を維持できるよう、今後ちゃんとルーチン化させていく。

本日は姉と久々にホームであるほっこり湯に来るコトが出来た。

炭酸泉に１０分入浴後、６分→外気浴→７分→水風呂→８分→水風呂→外気浴→ごろ寝湯（露天）の順でフィニッシュ。

我ながら良いルーチンワークをこなせた。


#サウナ 90℃ #水風呂 22℃
施設は震災後に出来た為、新しく綺麗で清潔感があるのが ○

今日も気持ちよく寝れそうだ。