スポーツコミュニティ ダイナミック

スポーツ施設で、未サ活!(最終日)

今月末迄の1ヶ月間無料で利用できる最終日。閉店間際に、InBody測定のため訪問しました。

新型コロナウイルスの影響でサウナは休止中でしたが、週2回程の30～40分の運動後に、熱いお風呂約４3℃と水風呂約13℃の交代浴を楽しんでました。温冷交代浴で整うことができたので、以外と良かったです。サウナがやっていたら、週4回程通ってかも🤤

来月からは、サ活回数が増えるかもと考えてましたが、サンタクロースが１ヶ月遅れで我が家にプレゼントを運んで来ました！🎄🎅🎁✨
小型な空気清浄機の様なゲーム機に、子供達は大喜び。実は一番喜んでいるのは私かも♪休みの日は、"引きこもり"に成らないように気を付けます(笑)


覚書:InBody計測では、体成分分析、骨格筋・脂肪、部位別筋肉・脂肪バランス等々が見える化できます。初回1月4日と最終日1月31日の結果を比較すると、体重微減、筋肉微増、脂肪微減で、合計では体重が微減でした。週2回の運動のおかげで、アルコール＆夕食が美味しくて摂取量が増加したのに、体重は微減。大満足な結果でした♪

スポーツ施設で、未サ活。

こちらの施設は、厚生労働大臣認定「健康増進施設」であり、「指定運動療法施設」とのこと。
10年以上前に週3回ペースで利用していた施設ですが、今月末まで勤め先のイベントで無料利用できるらしいので、久しぶりの訪問。

ですが、サウナは新型コロナが収束するまで休止中でした。浴室で常連さんに聞いた情報では、昨年4月からサウナは休止しているそうです。。。残念。

今日は有酸素運動後に、43℃のお風呂と13℃の水風呂で、温泉交代浴を4セット。
こちらの水風呂も水道水掛け流しですが、アパスパ小松同様に冬期は抜群の冷え具合だそうです。（常連おじ様談）
サウナが稼働していれば水風呂との相性が楽しみな感じ。以前通っていたときは、サウナは汗を出すダイエット目的だったので、水風呂は我慢大会の場でした(笑)

今月末まで何度も利用する予定ですが、サウナ休止中の為、サ活記録は今日と最終日限りにします。

『ホーム』とは何か。

アウェイ、ビジターに対してホーム、言うまでもなく球場に限らず本拠地の意であろう。
ここをご覧になる皆さんにもホームサウナがあるだろう。サウナ施設、銭湯、スパ銭、仕様は様々だろうが家や職場から近いとか帰り道沿いだとか理由も色々あるだろう。

都会ではジムも複数利用する猛者がいるとか。そのレベルや24時間やってるとか色々選択肢があるのはジムに限らず都会のなせる業だろう。そう言ってる当地にも全国展開している24時間営業のジムが今月オープンすると言う。こじんまりとした施設で駐車場も少ないようだし、車社会の田舎でどこまで需要があるのか見ものだ。

今日、俺は『ホームジム』に別れを告げてきた。別に件の24時間営業店が出来てそこに移籍しようという訳ではない。ただ単にこの１年で4,5回しか行けてないと言う事実に基づき退会を決意したまでだ。
仕事をサボってジムへ。車で10分もかからない距離ですら行けない、行かないのは都会の人には贅沢か。受付に行き、手続きをしようとしたが、よく考えたらまだ会員だ。聞くと今日申請しても今月いっぱいは会員らしい。ジム用のバッグではないのでシューズなどが無く、運動は出来ない（しない）が、常にタオルは持ち歩いてるので風呂はイケる。最後の想い出とばかりに普通に入館し、ロッカーから風呂へ直行、軽くシャワーを浴びて身体を拭きサウナへ。夕方前にも関わらず平均年齢70超えか、ジジイの坩堝だった。

ラストダンス、と思って久し振りに入った表示92℃のサウナは記憶よりは温く、5分用の砂時計は1.5往復した。1セットだけ、と決めていたし（そもそも仕事中）サウナ室を出て水風呂へ。冬場は特に冷たかったそれもまた温く、先浴していたジジイが俺よりも長くいるくらい温い。よく見ても19℃。

記憶とは曖昧だ。好きだった女には綺麗なままでいて欲しい。しかし同窓会で見た彼女にはその面影の欠片もなかった、みたいなものか。
マット無しのサウナのベンチには幾多のジジイの汗が沁み、臭いもある。ベタベタで入ってくる奴や喋り続けるジジイなど様々な登場人物がいたが、そいつらを見てイライラする事ももうない。温い水風呂から出て、扇風機の風を浴びながらそう思った。周りにはジジイしかいなかった。ゾンビかよ。ホントに好きだったんだけどなー

件の24時間営業のジムには風呂がない。もちろんサウナもない。それもあるし入会する事は多分ない。従って俺の健康問題とサウナ不足問題は何の解決もみないままだ。せめて今月いっぱいは何度かイキタイものだ。