対象：男女

スポーツコミュニティダイナミック

スポーツジム - 石川県小松市 会員のみ

イキタイ

投稿

サウナ室

温度 100 度

収容人数： 10 人

対流式（ストーン）
電気
TV無
BGMあり

水風呂

温度 20 度

収容人数： 3 人

水深40~60cm

水道掛け流しあり

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 1席
ウィスキング
イオンウォーター

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休憩スペース（ととのいスポット）

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温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース -
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi ○
電源 -
作業スペース -
給水器 ○
駐車場 -
ウォシュレット -
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード -
電子マネー ?

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル ?
レンタルバスタオル ?
館内着 ?
サウナマット ?

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー -
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 -

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 ?
ヘッドスパ ?

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サ活

蟹ダンディ

2019.06.05

1回目の訪問

『ホーム』とは何か。

アウェイ、ビジターに対してホーム、言うまでもなく球場に限らず本拠地の意であろう。
ここをご覧になる皆さんにもホームサウナがあるだろう。サウナ施設、銭湯、スパ銭、仕様は様々だろうが家や職場から近いとか帰り道沿いだとか理由も色々あるだろう。

都会ではジムも複数利用する猛者がいるとか。そのレベルや24時間やってるとか色々選択肢があるのはジムに限らず都会のなせる業だろう。そう言ってる当地にも全国展開している24時間営業のジムが今月オープンすると言う。こじんまりとした施設で駐車場も少ないようだし、車社会の田舎でどこまで需要があるのか見ものだ。

今日、俺は『ホームジム』に別れを告げてきた。別に件の24時間営業店が出来てそこに移籍しようという訳ではない。ただ単にこの１年で4,5回しか行けてないと言う事実に基づき退会を決意したまでだ。
仕事をサボってジムへ。車で10分もかからない距離ですら行けない、行かないのは都会の人には贅沢か。受付に行き、手続きをしようとしたが、よく考えたらまだ会員だ。聞くと今日申請しても今月いっぱいは会員らしい。ジム用のバッグではないのでシューズなどが無く、運動は出来ない（しない）が、常にタオルは持ち歩いてるので風呂はイケる。最後の想い出とばかりに普通に入館し、ロッカーから風呂へ直行、軽くシャワーを浴びて身体を拭きサウナへ。夕方前にも関わらず平均年齢70超えか、ジジイの坩堝だった。

ラストダンス、と思って久し振りに入った表示92℃のサウナは記憶よりは温く、5分用の砂時計は1.5往復した。1セットだけ、と決めていたし（そもそも仕事中）サウナ室を出て水風呂へ。冬場は特に冷たかったそれもまた温く、先浴していたジジイが俺よりも長くいるくらい温い。よく見ても19℃。

記憶とは曖昧だ。好きだった女には綺麗なままでいて欲しい。しかし同窓会で見た彼女にはその面影の欠片もなかった、みたいなものか。
マット無しのサウナのベンチには幾多のジジイの汗が沁み、臭いもある。ベタベタで入ってくる奴や喋り続けるジジイなど様々な登場人物がいたが、そいつらを見てイライラする事ももうない。温い水風呂から出て、扇風機の風を浴びながらそう思った。周りにはジジイしかいなかった。ゾンビかよ。ホントに好きだったんだけどなー

件の24時間営業のジムには風呂がない。もちろんサウナもない。それもあるし入会する事は多分ない。従って俺の健康問題とサウナ不足問題は何の解決もみないままだ。せめて今月いっぱいは何度かイキタイものだ。

2021.01.31

2回目の訪問

スポーツ施設で、未サ活!(最終日)

今月末迄の1ヶ月間無料で利用できる最終日。閉店間際に、InBody測定のため訪問しました。

新型コロナウイルスの影響でサウナは休止中でしたが、週2回程の30～40分の運動後に、熱いお風呂約４3℃と水風呂約13℃の交代浴を楽しんでました。温冷交代浴で整うことができたので、以外と良かったです。サウナがやっていたら、週4回程通ってかも🤤

来月からは、サ活回数が増えるかもと考えてましたが、サンタクロースが１ヶ月遅れで我が家にプレゼントを運んで来ました！🎄🎅🎁✨
小型な空気清浄機の様なゲーム機に、子供達は大喜び。実は一番喜んでいるのは私かも♪休みの日は、"引きこもり"に成らないように気を付けます(笑)

覚書:InBody計測では、体成分分析、骨格筋・脂肪、部位別筋肉・脂肪バランス等々が見える化できます。初回1月4日と最終日1月31日の結果を比較すると、体重微減、筋肉微増、脂肪微減で、合計では体重が微減でした。週2回の運動のおかげで、アルコール＆夕食が美味しくて摂取量が増加したのに、体重は微減。大満足な結果でした♪

342

ほるすたいん猫

2024.07.17

1回目の訪問

ビジターで利用
16時半入店トレーニング室はちらほらいましたが、やはりこの時間は空いてて使いやすいですね

ここのトレーニング室は初心者向けで、24時間ジムと比べると物足りなさを感じますが、とにかくベンチ台が素晴らしい！
今までいろんなベンチ台を使ってきましたが、SSGのベンチ台は間違いなく一番使いやすいです
どういいかというと、ラックアップの爪が短くラックアップに力を使わなくていいところです
また、スミスやダンベルも可変式で41キロまであるので胸トレには困りません

サウナ
100度と表記されていましたが、体感は90度くらいです
3セットしましたが2セット目は105度になってました
サウナ内は薄暗く、人も10人程入れますが、コロナの名残で6人が目安となっています
テレビやBGMがなく瞑想出来るので私好みです
湿度もありいいサウナだと思います

水風呂
20度くらいでぬるめです
3人程入れますが、詰めれば4人くらいはいけます

ととのい
ととのい椅子などはありませんので、洗い場の椅子に座るしかありません

男

100℃
20℃

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基本情報

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施設名	スポーツコミュニティダイナミック
施設タイプ	スポーツジム
住所	石川県小松市八幡イ-13-1
アクセス	-
駐車場	-
TEL	0761-47-1214
HP	http://www.sc-dynamic.com/dynamic/
定休日	なし
営業時間（大浴場）	月曜日 09:30〜22:15 火曜日 09:30〜22:15 水曜日 09:30〜22:15 木曜日 09:30〜22:15 金曜日 09:30〜22:15 土曜日 09:30〜22:00 日曜日 09:30〜18:00
料金	-