ティップネス塚口

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：8.9.10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分


サウナメンバーズ加入しました^_^

サウナ：11分　8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分　13分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
お風呂故障中でした!

サウナ：13分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：10分 ×

サウナ：11分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

今日はちょっと進展したかな！

サウナ：8分　7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分　12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夜勤前にささっといってきました！

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

一言：
夜勤前にささっと！

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：10分 12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：8分　9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
水風呂、グルシンだった。間違いなくグルシンだった！

サウナ：10分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日おさめてきました！

サウナ：10分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分　12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夜勤前にサクっと