ティップネス丸の内スタイル

時間が無かったので軽く2セット。
変わらずのカラカラ具合ですが、運動後ということもあってかしっかり汗はかきます。

最近決まって見かけるのですが、
身体を清めずにサ室に入られる(脱衣所から直行される)方や
かけず小僧の方などなど
あれれ？というシチュエーションが多くなった気がします。
たしかに注意書きとか無いので、厳密にはルール違反では無いんでしょうけど、
ちょっとがっかりです。。

#サウナ
ドライで室内は完全なカラカラ、体調次第では息苦しさを感じる時も。
ただ運動後にすぐサウナに入れるので気持ちが良いです。

#水風呂
真横にあり動線○
そこそこ深さもあり。

#休憩スペース
サ室、水風呂の目の前にイス2脚がいつからか設置されるように。
目の前を人が通りますが騒がしいジムではないので、暑くも寒くもない室温も手伝って、割とまったり過ごせます。

＜入り方＞
個人的な好みですが、、、
ドライサウナは中々長居出来ず、深部体温も中々上がりづらい為、
サ室上段 x8〜12分、水風呂 x1分強、休憩短めのサイクルを急ピッチで回すと、わりと整いやすい気がしています。

＜感想＞
運動後すぐサウナに入れるというのが、何よりのアドバンテージな気がしています。
気のせいでしょうが、、何もしないでサウナに入るのと、しっかり運動をしてからサウナに入るのでは雲泥の差があるのではと、ここのサウナを経験してから考えるようになりました。

サウナ×3
水風呂×3

仕事が終わらず、サウナと風呂のみ利用。最近、イスも設置されて、サウナーとしてもさらに利用しやすくなった。サウナも綺麗だし、水風呂も18-19℃。マナーの良い方が多く、過ごしやすい

およそ1年前から通ってます。
最初は筋トレ目的で入会したのに、今やほぼサウナのために、サウナだけしにいくことに笑

いろんなサウナ行って来たけど、
丸の内のビジネス街にこんなオアシスがあるなんて、本当に天国。

サウナ広くて綺麗だし、水風呂温度もちょうど良いし、バスタオル使い放題で、憩の場は畳で寝れるから毎回バッチリ整う。

会費高いから、紳士も多く言うことなし。
強いて言えば個人的にはテレビ無い方がいいな…！

いずれに来ても最高なのだ。

トランジット感覚
簡単な筋トレ+1セット

夜　3セット

腹減った。

休憩用のイス置いてくれないかな。