リフレッシュ・スパ クォード (ホテル クォードインyokote)

9分×2セット
7分×2セット

連日のサ。
サウナ12分　水2分　外気3分
サウナ11分　水3分　外気10分

サウナが21時までということで、20:15から急いで入室！
サウナ11分→水2分→外気浴5分
サウナ10分→水2分→外気浴10分

21時過ぎたのにまだ利用している人多数....
アレ？？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

残念なことがあった日はコチラ😭

ココに来ればたいてい何とかなる‼️

夕方インして身体を清めて、炭酸泉で下茹で♨️炭酸弱めだけどじっくり温まる☺️
軽く水通ししてからの1セット目、混んでるな💦

ヒーリングタイム終わりで、本気を出し始めたストーブ君、ちょっと早かったのか温度計は85℃、長めに蒸されて良い感じ☺️
外気浴がちょうど良い季節になったなー。

2セット目、タイムラグ熱々タイムで一番席が空いてる🤩逃げ出す方が多い中、コレを求めていたので、肌がピリピリする感じを楽しみながら、んー、これこれ🥰という感じ、でいたが、ストーブ君そろそろいいんじゃない？ちょ、もう良いよ？まだ頑張る？という感じでストーブ君につきあっていたら、
あまみがバッチリ出たので勝利確定✌️

3セット目はいつものとろける温度🫠
ただただ気持ち良い🤤
そして、偶然偶然お気に入りのととのイスが空いてる😍
キマッター😇


P.S.
多分オレのチャリにイタズラした人は、興味があったのかな🤔ギミックつけまくってるから触りたくなる気持ちは分かる😆でもな、ワイのチャリはBMXじゃないからな😭ハンドル回らないからな💦タナカのおっちゃんに会いに行ける理由作ってくれてありがとう😆

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々に横手のクォードインでサウナ！
しばらく来てなかったからこんなに暑かったっけ？って感じで6分から8分ぐらいしか入れなかったけど1回目で既に整ってた気がする笑

北海屋

肉チャー　ノーマル

ここのチャーハンめちゃくちゃ美味すぎて食べたことない人可哀想なレベル

サウナイベントの疲れはサウナで癒す。
今日はコチラで☺️

昨日が熱かったせいか、何だかぬるく感じる🤣
個人的に一番席と呼んでいる熱源に一番近い席に座っても余裕で長時間イケる😀
いつも通りのルーティンをこなした。
帰ろうとすると受付が激混み💦マラソン大会終わりの方々みたい🤔
タイミングずれてたら中も激混みだったかも💦ラッキーだな☺️

P.S.
帰り際に受付のお兄さんと軽く世間話。
昨日のイベントの話をして、ココでも出来ないかなぁ？って提案してみた。
支配人！前向きに検討お願いしますm(_ _)m

中華そば、チャーシュー増し、ライス

うんめ😋

ヒーリングタイム
体調は普通でしたが8分ほどでようやく発汗
そこから栓が開いたような滝汗

外気浴は秋を感じました
暑すぎるのも色々困るが
秋の訪れを感じるのも嫌い

来週は待ちに待った大遠征
台風天気体調持ちますように

サイゼリヤ イオンモール大曲

パスタ　奥にミラノ風ドリア

特に食べたいものがなく安上がり これで1000円以下は安いなぁ

2セット
ラーメン後に。ヒーリングタイムだったのでいつもより温度低め（80℃設定）。それでも10分前後で汗だく。水風呂は定員2名の小さな作り。温度は体感19,20℃くらいなので長く入って外気浴。暑くも寒くもないちょうど良い天気で気持ちよい風に当たりました。明後日また来ようかな。

麺屋 羅漢(らかん)

辛痺ラーメン

世界一好きなラーメン

三連休の最終日はやっぱりコチラ☺️

下茹で、休憩無しの、ストイックルーティンで3セット🤤
安定の心地良い熱さにトロけた🫠

サ飯はだいおうの爆辛、辛さマシ、チャーシューご飯(小)🍜
安定の美味さ😋
明日からまた頑張ろう💪

ラーメンだいおう

爆風辛みそ

うんめ😋

チャリで汗をかいた後は、やっぱりコチラ☺️

偶然にも今までに無い完璧な3セットをこなした。

1セット目、ヒーリングタイム終了間際だったためストーブが本気の音を出しながらジワジワ温度が上がるのを楽しむ🤤
2セット目、温度は十分過ぎるほど上がっていたが、温度センサとストーブに距離があるためかセンサから離れている場所ほどタイムラグでアチアチ🤣「ヤケドするっ！」って言いながら逃げる人多数💦
3セット目、いつもの感じ。熱いけどトロける気持ち良さに。刃牙のゴキブリダッシュみたいに脱力🫠
3セット目の休憩でお気に入りのととのいイスが空いてる🤩

半寝落ち、半覚醒、みたいな感じでバチくそキマッたー🤤

横手市出張。

宿泊先を6時チェックアウト。

朝サ活を狙い、初めてのリフレッシュ•スパクォードへ。

会員登録し、脱衣所へ。

目を覚ましながら身を清めて。

ゆっくり入浴。

二重扉のかまくら型ドームサウナへ。

8分　

水風呂　60秒

外気浴　かまくら型ドームを眺めて。10分

3セット。

再度身を清めて。

〆は、炭酸泉湯　100秒。
水風呂　30秒。

水風呂、もう少し低いと良い。

お疲れサまでしたー