ファーストキャビン 御堂筋難波

今日はトレーニングの日‼︎
朝から愛犬と散歩。🚶‍♂️🐕‍🦺
昼からジムを拠点に5キロ走ってからの筋トレからのサウナ🧖いつもより汗が出てるような気がする!‼︎暑い💦😵
12分×3セットして終了‼︎😌
来月休会するから近々また行こーっと。

仕事前に少しだけサウナに‼︎10分2セットだけ。ととのうと疲れるから😅
水風呂もーちょっと冷たかったらな…😂
明日も来る予定‼︎

ジム終わりにサウナ10分×2セットだけして今日は終了〜‼︎
明日100％筋肉痛や！疲れたー‼︎😵

ジム終わりにサウナ10分→水風呂2分→休憩8分2セット。気持ちよかったな〜

今日はジムで柔軟系のクラスを2レッスン受けた後、少しだけサウナに‼︎

12分を2セットだけ。少し体を動かすと汗の出かたもいいような😊

また、すぐに来ますね‼︎

ジム会員なんでヨガ前に体を温めようかとキャビンのサウナへ🧖‍♂️

ここは99℃という温度（湿度は低め）で6分くらいからじんわり汗が出る好きなサウナ(^^)

水風呂は20℃くらいかな…あまり冷たくないけど、冷たい水追い足しできます。

外気浴はないけど、内気浴インフィニティー椅子で満足。（最近、サーキュレーター借りてます笑笑）

12分→3分→8分　 3セット

ジム前はととのわないのがベスト‼️

ジム後、また、2セットして、仕事に戻りました。また、近々行きます‼︎

白玉からのファーストキャビン御堂筋難波にあるサウナへ‼︎

ここはビジネスホテル・ジムが入ったビル。
ホテル滞在者、ジム会員さんはお風呂（サウナ）使い放題。冷水機飲み放題。

外気浴・ロウリュウないのは寂しいけど…大浴場にこじんまりとしたサウナ（99℃）、24時間（掃除時間除く）使えるのはありがたい‼︎

サウナ　12分
水風呂　1.5分
内気浴　5分

計3セットでフィニッシュ‼︎
また、近々来ます‼︎

サウナ飯は大国町にある焼肉ソウルさんへ‼︎
生ビールとガチぎまり‼︎

■ラグリュアリーカプセルホテルの本格的サウナ

▶︎アクセス、外観、内装
御堂筋線なんば駅B13番出口より直結でいけるビルにあります。中に入ると明るく綺麗な空間が広がっていました。宿泊した部屋はカプセルルームに位置付けられていますが、2m×2mくらいの(扉の鍵がかからない以外は)普通の部屋とほぼ同じように使えます。

▶︎靴箱、券売機、脱衣所、洗い場、お風呂
3階でチェックインします。4階に上がり靴を脱ぐとそこに各部屋が広がっています。私の部屋が1番奥に位置していたのですが、そこまでにかなりの部屋がありビックリしました。2回ほどカードをかざしましたので、セキュリティ面もしっかりしてそうです。フロア中階段から3階に降りると浴室があります。脱衣所には温泉にあるようなカゴのみで鍵はかからない仕様です。浴室に入ると左手に洗い場、右手に手前から内湯、水風呂、サウナになっています。モダンでオシャレな浴室でした。内湯で汗出しをしてサウナへ！

▶︎サウナ、水風呂
入口のビート板を持って入ります。ゆったりとした空間にL型1段になっておりサウナマットが4枚のみ置かれており4名制限をしているようです。ただ、部屋の大きさ的に10名くらいは入れる広さなのでかなり隣の人とは空いていると思います。ドライサウナで温度は99度とカラッと熱く本格的です。室内には落ち着いたBGMが流れていました。時計はなく5分砂時計が落ちた段階で退出、水風呂へ。浅めのコンパクトサイズです。温度表示はなくわからないですが、おそらくそれほど冷たくなかったので常温のままなのかなと感じました。また、外気浴スペースはなく、浴槽の縁で休むか脱衣所にチェアが2脚ほどありますのでそちらで休むことが可能です。計2セット楽しみました。最後に内湯で温まり出ました。

▶︎全体的感想
ひとつ上のカプセルホテルでラグジュアリーで綺麗な施設だと思います。浴室もオシャレでコンパクトさをカバーするために壁面がガラス張りになっており狭さは感じなかったです。なによりサウナがしっかり熱くサウナ施設としても十分いけるホテルでした。カプセルホテルとビジネスホテルの中間のような施設だと思います。

▶︎数字情報
・下駄箱：ー
・脱衣ロッカー：多数
・タオル：部屋のフェイスタオル、バスタオルを使用
・洗い場：5
・シャンプーリンス/ボディソープ：あり
・お風呂：内湯41度(想定)
・水風呂：25度(想定)2名
・サウナ：99度/L型1段4名制限(キャパ的には10名程度)/ロウリュなし/時計なし/温度計あり/テレビなし→BGM
・外気浴スペース：なし
・ととのいイス/ベンチ：2
・立ちシャワー：1

▶︎今回のコース：宿泊料7100円

僕のホームサウナ‼︎温度完璧99°c‼︎
24時間入れるのがありがたい‼︎
ローリュウはないけどシンプルにいいね！
最近12分は入れるようになってきた。
今日は6セット。
12分→2分→6分

お風呂も全てファインバブルでシャワーヘッドもファイテン！
サウナは90℃！HARVIA！
1段だけなので、ロウリュができれば最高かも…

TVは部屋のサイズにしては大きいし、無音！
BGMも小さめで、集中するにはいい感じ！

でもアメニティー充実してるのに、化粧水などがないのでそこだけは要注意！

カプセルホテルではファーストキャビンが綺麗で広いのでよく利用するのですが、初めて来た御堂筋難波店にはサウナが…！？

しかもめっちゃ綺麗！
水風呂も自分でボタン一つで冷水を追加できたりビックリ！

旅行のついでに1セット
整い椅子も完備でキレイなホテルです