筑紫の湯

ひさびさ筑紫の湯♪
あの魔性の水風呂に沼りたくなって来訪～
こんなに明るい時間に来るのも久しぶり。
やっぱ、落ち着くな～

内湯にインフィニティチェアが2台追加されていた✨
まっ黄色のインフィニティチェアなんて初めて！

今日も昼休みを引き換えに。

4/9(火)
大仏の日✋👌大仏開眼の日
大仏と言えば奈良の大仏に鎌倉の大仏✋👌
ミントは奈良の大仏とは偶然したことあります😊
そして，縦に大きな茨城の牛久大仏とも偶然してます🙂‍↔️

よいPマンの日🫑
茨城，高知，鹿児島，宮崎の4県のJAグループで組織する「頑張る国産ピーマン」プロジェクトが制定．
高知以外の3県に住んでたことがあるミントは，もちろんピーマン🫑大好きです😋
1番のおすすめは丸焼き🔥🫑🔥
切る手間も要らないし，種ごと美味しく食べられて，へたが残るだけ😳
ピーマンの旨味が中に残ったままなので，甘くてジューシー🤤
バーベキュー時にお試しあれ🍖🔥🫑🍴
あっ😧やけどに注意ですよ⚠️

🫑🍅🍆🥑🫛🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🧅🥔🍠

ご機嫌ちゃん☺️あぁ〜ご機嫌ちゃん😊ご機嫌ちゃん🤩

「ととのう」というのが，どうもミントにはしっくりこないんです🤔
しかも，今まさにそういう状態の時に「ととのったー！」って違和感ありありで，ととのうを使うならば「ととのってるー！」の現在進行形だと思うのです☺️
意味的には分かるし，感覚的に気持ち良い状態ではあるのだけど，「ととのってる」って感じではないんですよね🙂‍↕️

ということで，そういう状態になった時ミントは「ご機嫌ちゃん」って呼ぶことにしようと思います😊

🔥地獄熱波🔥メインドライ(シーソー)
🔥地獄熱波
🔥メインドライ

今日もMi Bandで心拍数は見てるけど，サ室を出るのも，水風呂を出るのも感覚で試しました😚
今までより少し心拍数低めで，水風呂も短め😌
そしたら，2,3セット目の大好き寝転び内気浴で「ご機嫌ちゃ〜ん！」
ご機嫌ちゃん過ぎて，投稿遅くなりました😴

🫑🍅🍆🥑🫛🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🧅🥔🍠

地獄熱波サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はフリーな１日❗️
ゆっくりしたくて訪問
癒されましたー☺️

ドライサウナ
7分×1回　10分×3回
地獄熱波10分×1回
サウナ→水風呂→休憩
5セット
今週もありがとうございました。

二日酔い
サウナ行くのも
一苦労

お口直しならぬサウナ直しに、筑紫の湯に初訪問。
サウナで愛でたいで紹介されてたし間違いないだろう。

まず料金が安い。
580円。このご時世になんともありがたい。

そしてサウナ。地獄熱波サウナがなんともいいあじを出してたが、地獄というにはまだまだ物足りなかったので、その後は普通のドライサウナで過ごした。

水風呂も冷たく、外気欲も素晴らしい。
車で行くならここをホームとしようか迷う位。
あ、冷水機ないのが少しマイナス。

今度は食事も一緒に楽しみたい。

なんやかんやで
今まで休業日やらかんやらで
ご縁がなかった筑紫の湯へ
9時オープンということで9時半頃到着しましたが
休日の朝とはいえ中々人がいました

さて本題のサウナですが
地獄熱波サウナ11〜12分程度3セット
ドライサウナ10分1セット
決めてきました。
地獄熱波サウナは意外に大したことないかな？
と思ってましたがあぐらをかいてると足の指先、乳首がヒリヒリと。
中々の熱波を感じました！
そしてヒーターの稼働時間が意外に長い(笑)

サウォッチを着用して入りましたが
サウォッチもそこそこいい点数。

日曜日の朝から有意義な時間を過ごせました。

サ飯は有名な施設内どんちゃん亭の茶そば
蕎麦も美味しくホルモンも脂が乗っており
非常に満足しました。

唯一気になった点は
地元民の多く集まる施設
ご年配の方が多く
ほとんどがサウナマット使用せず
既設のサウナマットから汗が滴り落ちてる、、
水風呂からそのまま入ってくる人も多く
ふきあげずそのままサウナへ入ってくる人が多いため
マット、足元は結構べちゃべちゃ
すんごい嫌です。
もう少し他の方への気配りがあるといいのになと思いました。

地元民の集まる施設だからしょうがないのかな

部署異動後初の休日出勤！その後のととのいの巻

イベントのため休日出勤。その後こちらへ。
今日は全て上段で、8分、12分2回。外は雨が降っていて、少し肌寒かったものの疲れを取ることができました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：体重　52.70kg
仕事終わりはととのいやすいです。
写真はただ載せたかっただけです。

サウナ水風呂外気浴3セットずつ。
今日は土曜のお昼にサウナへ。
人も少なく快適にサウナに入ることができた。
2週間ぶりのサウナのため、ととのいもすごく増して気持ちよかった。
また来たい。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：先月に続き、父親と2人で2回目の訪問。今回はドライサウナのみ3セット。
外気浴スペースの数が多いので、のんびりできました。

仕事終わりにサクッと ♨︎
外気浴が気持ちいい季節になってきて嬉しい~