ラーラ松本

サウナ：10分、12分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分×2
合計：2セット
アルプス公園散歩帰りにin。
気温は17℃くらい。
洗い場が満員で驚いた。サ室は熱めでしっかり蒸してからの水風呂へ。
いつもながらキンキンの水風呂で、その後はベランダスペースで休憩。
整いスペースが少ないのが難点だけれど、夕方山の景色は綺麗で、風は強かったけれどしっかりととのった〜☺️
いつも思うけど、この値段でこのクオリティは驚異的。時間のない中でしたが満足です😁また来ます。

#サウナ #サウナー #整い #RUNNING

1週間ぶりはやばい。
回数行くのではなく、しばらく貯めたほうがやばい扉開けれるかも。

お疲れサんでした。、

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

#サウナ #ジム #三日連続 #pepsi

三日連続でサウナだけど、
それはジムに行ったため…
決してサウナバカじゃない…はず…。
こういう感じのくびれが欲しいな。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

#サウナ #ジム #整い #レポート

ジムの後のサ活は10倍やばい。
10ベェ界王拳。

お疲れサんでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

#サウナ #レポート #整い #三日連続
三日連続となりゃもうバカよ、サウナバカやね。

サウナは100度オーバー。
設備はなんか、あんまりだし、壁にかかってるタオル使っていいのかわかんないし、タオルマットないしよくわからなかったが、温度はしっかり100度越え。

水風呂はキンキンにつめてぇ。

外は長いベンチが一つ。
ただそれだけ。
それだけの設備なのに5階から眺める夕陽をバックに黒く染まる北アルプス。
147号に転々と連なる車のヘッドライト。
景色が素敵すぎる。
そして、久々の3桁と井戸水の温度差でばちすこに整うんだから。

整うんだからー。

明日からの仕事がんばろ。
お疲れサんでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

地元常連の爺さんばかりで、若干面倒くさそうだが、
サ室広いし、年寄りは外気浴しないから空いている。
井戸水の水風呂はキリッと14℃。
気持ちいい!

サウナ：12分 × ４
水風呂：1分 × ４
休憩：10分 × ４
合計：４セット

珍しく金曜日の午後イチに来たせいなのか?
客層が違う。

下駄箱がいっぱいなのに意外とサ室が空いていたので悠々と蒸され
井戸水の冷たい水風呂で身を清め
外気浴スペースに行こうとしたら混雑しとる。
そりゃそうだわ(^_^;)

サウナ：10分 × ４
水風呂：1分 × ４
休憩：10分 × ４
合計：４セット

回数券を購入。
6回で2,050円。即ち、1回あたり341.6円というバーゲンプライス!
(長野県公衆浴場入浴料金統制額(¥400)より安い!!)

これで100℃を越える
“昭和ストロングスタイル”
のサウナに入れるって、天国じゃん

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

5月1発目のサウナはラーラ松本へ‼️
高温サウナからの水風呂は最高です♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

ここはサウナマットを敷いておらず“すのこ”むき出しで、備え付けのタオルで自分の汗を拭いて出るシステム。

先程、腕から肩に掛けてお絵かきされたコワモテなお兄さんが先客で居て(ここは刺青OK)
「どのタオル使っていいですか?」
と私に尋ねてきてきたので、説明すると
「すみません、ありがとう」
と丁寧に挨拶を返してくれました。

“サウナを愛でたい”のオープニングでの壇蜜さんのセリフ
「服を脱ぎ捨てれば、誰もが平等」
まさにそれ!

サウナ：15分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

時間がないのでサクッとサウナへ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット