サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
☑️踊り子✨
答えを出さずにいつまでも暮らせない。
もう少し結果を残せていれば、まだこの地で頑張れたのかもしれない。それとも、もしかしたら私のことを考えてくれたのかもしれない。
残念ながら今年の桜は松本で見ることはできない。桜は昔から大好きで、横浜在住時には特急に乗り、ひと足早く河津桜を良く見に行ったものだ🌸ソメイヨシノも然りである。更にカレンダーをめくれば、この辺りはリンゴの花が咲く暖かい所になるであろう。歳を重ねる毎に様々な花に興味を持てる様になった。
準ホームのフロントに最後となる回数券のリライトカードを手渡した。今回で残数は無くなったが、またこのカードでチャージできると案内をしてくれた。できることならそうしたいのは山々である。
夜の7時に露天風呂からぼんやりと半透明のガラス越しに外を眺める。先週より明らかに空いている。火曜日な上に、サッカー日本代表戦のせいと容易に想像ができた⚽私も気にはなっていたが、こちらを優先したのだった🪽
見慣れたサウナ室は今夜も期待を裏切らずに熱を帯びている🔥今夜で最後かと思うと、寂しさが込み上げるのは否めない。水風呂もまだこの季節はバランスが取れる水温である🤤
露天風呂の横のベンチと露天風呂の縁の僅かな場所がととのいスペースになる。この狭い舞台の上でふらつきながら腰を下ろすのである。ラーラブリーズを受けながら、ぐらぐらと回り出した頭で私の未来を想像などできるはずもない。いつかまたこの街のどっかを練り歩けたらとぼんやりと思うのが精一杯であった・・・
最後の3セット目の外気浴を終えて立ち上がった時、風が一瞬だけ強くなったのだ🌀これは「ラーラ松本」からのサヨナラのメッセージだと私は勝手に受け止めたのだった。
ララララーラ ララララーラ ララララララララーラ・・・
出口のゲートをくぐると私は無意識に口ずさんでいた。少年時代のヒット曲を聴く度に、この準ホームのことを想い出すであろう。
この2年間は決して無駄ではなかった。「人生は夢だらけ」と今後も強く思いながら生きていきたい✨





サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
☑️東京は夜の七時🌙
当然ながら松本も夜の七時である。
深い息をゆっくりと吐いた時には、私の第2のホーム「ラーラ松本」の露天風呂の時計はちょうどその時刻を指していた。
仕事終わりに訪れると、いつもこのくらいの時間になるのである。今日は火曜日で通常は定休日になることが多いのだが、春休み期間で3月一杯は無休での営業となる🌴
しかーし、火曜日に加え今夜は再び雪の予報となっている。駐車場も明らかに車の台数が少なかった。私にとってはこの上無いシチュエーションである🤤
人の出入りが少ないサ室は最高のコンディション🔥その中で、常連さんたちが美味い店の談義中である。レストランやラーメン店など、聞いているだけでノドが鳴りそうになる。そんな中、私も今夜のサ飯の計画をたてる。
初めの2セット後の外気浴は僅かな風の中、不透明なガラス越しに橋を行き交うヘッドライトの白とテールランプの赤が、まるでイルミネーションの様に綺麗であった。トーキョーの輝きはここにはないが、私にとって松本は何の不自由も感じることはない素敵な街なのである✨
そして3セット目には風が強まり、「ラーラトルネード」とまではいかないが、その手前の「チョコットルネード」を体験できた🌀🤤🌀何事も最後まで諦めない強い気持ちが大切である(笑)
帰りに向かった先のレストランは、もうつぶれてなかった・・・
【いつまでも あると思うな あのお店】
それはサウナも一緒である。





サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
☑️ラスト3🌴
仕事終わり、準ホーム「ラーラ松本」へ続く道はいつもより空いていた。
今日は仕事で長野駅近くの長野税務署を訪問したのだが、ランチ候補に徒歩圏内で定食屋&ラーメン屋をピックアップしていた。しかーし、確定申告の時期だけあって予想以上に時間がかかり、手続きが終わったのが15時🥹︎あとは皆さんのご想像にお任せしよう(笑)
我がホーム「間登男之湯」が定休日となる月曜日には特にお世話になってきた。火曜日は両方定休日なのが正直痛かったのだが、3月は明日の11日(火)の定休日の後は全て営業するそうだ。春休みの子供たちでプールは混雑するであろう🌊
私も密かに映画のロケにもなったウォータースライダーを体験してみたかったが、浮くのは確実なのでやめておく(笑)
回数券の残数は3回である。残念ではあるが、松本での滞在期間は残り3週間のため新たに買い足す予定は無い。初めて訪れた時には、サウナのローカルルールに正直驚いたが、今となっては何の抵抗も無い😆
今日もサ室は「ガンガンいこうぜ!」状態である🔥限界になったらいつでも逃げ出せるように「リレミト」を唱える準備をしている⚡まれに不思議な力でかき消されるのだが(笑)
しっかりと熱した身体に16℃の水風呂はいつも優しい🌊今日は日中も春の陽気であったので、夜も気温が高めかつ風もほとんど無い。ラーラトルネードはもとより、ラーラブリーズも諦めざるを得ないのだ。略称「ラブリー」が無い状態を空振り~(カラブリー)と言う(笑)
それでも静かで空いているラーラの外気浴も良いものだ。これを「ガラガーラ」と呼ぶ💣後2回の訪問で、再び破壊力抜群のラーラトルネードに遭遇することはできるのだろうか🥹
良い子にしていればきっと大丈夫であろう(笑)






行きやすいところ、行きやすい価格で初めて行ってみました。エレベーターを上がり、駐車場⇒プール⇒ジム⇒休憩所⇒浴場 最上階の5階に浴場がありました。
サウナは広くて期待して入ると、下段の熱さちょうど良い🙆♀️いくらでも居られそう。上段はしっかり熱くて🙆♀️
サウナ入ったところに洗ったタオルが重なって置いてあり、そのタオルを使う度に敷いて、終わったらタオルをカゴに入れて帰るよう。清潔でいいです!
水風呂は井戸水でキンキン!10秒と浸かれない(笑)
外気浴はイス無しだけど露天風呂の淵が幅広で座って休めました。西側に見える中央アルプスも良き。ただし今日は体感温度-5℃の強風🌀でもきもちいい~。
そう、ここまではいいんですが、正直ここリピなし!
13:00プールやジム終わりのベテランさんで溢れ返り、洗い場空きなし 空いててもガッツリ場所取り💦(空くまでサウナで待ってたら6セットもしてしまいました笑)
掛け湯代わりでもあるシャワーの所にまでイス持って来て洗う始末💦
壁には赤文字で大きく 【場所取り禁止】の張り紙あるけど、まぁ意味ないですね。
プール仲間の人達が来てるのかな?もうサウナでも内風呂でも露天風呂でもどこでも大声で周りにお構いなく会話💦【黙浴】の張り紙もこれまた意味なし。
ストレスがどうとか話してたけど、こっちがストレス…せっかくリラックスしに来てるのに。
完全防音防水耳栓でもあれば行ってもいいけど。
今回は整えませんでした。
1番リラックス出来たのは車内に戻った時。椅子倒して瓶牛乳🥛最高です。
女
-
82℃
今日はラーラ松本
豊科リサイクルセンターに資源ゴミを出しに行き
せっかくなので最寄りのコチラにフェードイン
パチンコ行きたい気持ちに辛勝しました
11℃ 晴れ 強風
14:10着
半年ぶりくらい?お久しぶりです!
温水プールメインの施設の為、駐車場の混雑具合では風呂の様子は不明
夏じゃなくてもけっこう車いますね
風呂は5階
プールを尻目にエレベーターへ
ロッカーで100円玉が要る掲示あり
たまにしか来ない人にはありがたいです
受付で料金をPayPay払い
クレジットなども可
¥410!温泉じゃないとはいえ、安い!
受付で閑散とした雰囲気を感じてましたが
ロッカーはそこそこ使われてます
服を脱いでる間に浮き輪を持った親子連れ来場
プール後に暖まろうって事ね
中に入ると身体を洗ってるご老人多数
前回来た時もそうだったな
ご年配の社交場です
身を清め、湯通し2分+水通し30秒×2セット
お風呂がちょい熱めで気持ちいい
水風呂冷たい!いいですね
いよいよサウナへGo!
1セット目 サウナ10分 水風呂1分 外気浴8分
2セット目 サウナ10分 水風呂1分 外気浴8分
湯通し2分 水通し30秒
3セット目 サウナ12分 水風呂1分 外気浴5分
サウナ室の入り口にサウナの入り方、注意事項が書いてて
初心者に優しいと思いきや
ローカルルールの癖が強くて戸惑います
サウナ室の中にタオル掛けみたいなのがあって
そこに使用された、施設が貸し出してる1人用マットが干されてたり
2枚だけタオルが干されてます
マットを使い回すの?
その割に常連さんがガンガン新しいマットを使い始める
汗はタオルで拭くの?マット?
サウナ室自体はいい感じです
ちょっと熱め、ちょっと明るめ
BGM無し!潔し
人の出入りは多いですが、あまり中に影響出ません
常連のお爺様達のお喋りが、気になる人はダメかな
水風呂への導線が素晴らしい!
サウナから出てすぐ横
その隣にシャワー
外気浴は外風呂スペースで可能
眺めは素晴らしい!
北アルプスの山々を拝む事が出来ます
(山の麓だと近すぎて大きな山が見えません)
椅子はベンチが1ヶだけ
サウナに比べると足りなすぎますね
あれこれ言わずに風呂の縁で休憩する技を会得するべきでしょうか
1セット目は気持ちよさを堪能できましたが
2セット目は障がい者の方が奔放に過ごしてて気が散ってしまい
3セット目は不慣れな風呂の縁で休憩して不完全燃焼…
どんな状況でも動じないのが理想のストロングスタイル
修行不足が否めません
今日のところは欲張らず退散です
またいつか挑戦します!
ありがとうございました

男
-
94℃
-
15℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット
☑️準ホーム♨️
「ラーラ」とはイタリア語で翼を意味すると以前にもお伝えした。
ラーラ松本の施設自体が翼を広げたように見えることから名付けられたそうだ🪽言われてみればそう見えなくもないが、言われなければ全くその様に見えない(笑)
仕事を終えて雪が舞い散る中、準ホームへと向かう。いつもより明らかに道が空いている。あっという間に到着してしまったではないか。駐車場の台数もこの時間にしてはいつもの半分くらいであろうか。
回数券を使用してのれんをくぐる。ロッカーを空けるとすでに使用中・・・
「100円玉使ってカギしろってんだーい!」
(♯ΦωΦ)σ
横着は迷惑である。2つ目のロッカーも同じだったら本気で帰ろうと思った(笑)幸いにも37番のロッカーはセーフであった。
洗い場もまばらでやはり空いているのである。今まで座ったことの無い露天寄りの1番奥に陣取ってみた。特に何も変わらない(笑)
露天風呂には誰もいないので思い切り足を伸ばして大きなため息をついた。強い風のせいで、湯面の波模様は絶え間なく変化していた。この風は期待できる・・・🤤
サ室は上段が3セット全て確保できる状態であった🔥全員がサ室に備え付けの青いタオルを敷き、その上に入口に置いてある青い正方形のウレタンマットを置いて蒸されていた。退出の際は、壁にかかっている白いタオルで座っていた場所と足元部分を拭き取るローカルルールである。先日訪問したばかりの「びんぐし湯さん館」も同様であった。
推定16℃の水風呂を短めに切り上げて露天へと急ぐ🌊露天風呂の縁に座ってラーラトルネードを受けた🤤瞬間冷却されるので、カップラーメンができる時間が限界である。
ラーラ名物のトルネード🌀
究極の外気浴とも言えるこの竜巻は、「ラーラ松本」の両翼が奏でる奇跡の贈り物なのかもしれない。



サウナ:10分、12分
水風呂:45秒×2、15秒
休憩:8分 × 2
合計:2セット
一言:
気温4℃
1500イン。
朝から天気も曇天であまり良くない。日中も気温は上がらず風が吹き荒んでいる。
身体を温めるべく、ラーラへやってきた。
といっても今日はトレーニング+サウナで1時間ほどトレーニングで汗を流してからサウナへIN。
トレーニングルーム+サウナのセット割で730円という驚異的コスパに感動、!🥹
こんな日でも、いやこんな日だから?サウナは盛況。12人入りが満員でした。
肝心のサ室はというと、今日もアチアチ🔥
サウナーの皆さんも退室時の汗拭き+上段席の譲り合いでマナーも素晴らしく見習いたいです🥹
しっかり蒸して、お待ちかね水風呂。
水風呂は今日も冷えていて、15℃ぐらいで気持ち良き🤤
露天スペースからの北アルプスはあいにくの天気で雲に覆われていた、、🥲けど冷たい外気が気持ち良い🤤
最後はお風呂+水風呂で血管締めてFinish。
3が日最後はラーラ松本で、トトノッタ、、!😇


男
-
95℃
-
15℃
男
-
96℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット
☑️点検明け♨️
早く温まりたい🔥
仕事終わりに雪が少し舞い散る国道19号を北上する。そして到着したのが19時半。心なしかいつもより駐車場が空いている。
歩きながら頭の中で計算する。3セットをどの様なペースで進めるかの時間配分である。浴場に入ってすぐ右側の洗い場のシャワーは出が悪い。なので敬遠して別の場所を確保する。途中でお湯の温度が上下するのはデフォである💣
露天風呂は外気がハンパなく寒いが浸かった瞬間に天国に変わる🤤本当に温度差がすごいのでヒートショックには十分な注意が必要だ⚠️雪にライトが当たってちょっとした演出になっている。
こんな日はみなさん考えることは同じで、必然的にサウナの混雑は頷けるのである。ラーラのサウナは安くて熱い🔥生活圏内にあることに感謝したい。水風呂は1分で切り上げての外気浴🌊
露天風呂の縁はもはや定位置である。ラーラブリーズは弱めだが、気温の低さだけでも冷却機能は十分である。早めに次の方に譲ろうではないか🤤
3セットを終えて内湯で〆て髪までしっかりと乾かしての閉店時間ジャストの21時であった。
サ飯はちょっと変化をつけてみた。みんなの食卓でありたい松屋が生活圏内にあることにも感謝である🤤



- 2019.02.28 17:57 dai_shi
- 2019.02.28 17:59 dai_shi
- 2019.02.28 18:35 dai_shi
- 2019.03.15 18:53 dai_shi
- 2019.05.14 20:11 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
- 2020.01.25 19:19 麦酒スキー
- 2020.04.17 02:32 dai_shi
- 2020.05.15 21:19 ぱぴぷぺぽんた
- 2020.05.17 12:05 dai_shi
- 2020.06.24 02:22 dai_shi
- 2020.06.24 02:27 dai_shi
- 2021.03.29 15:14 ダンシャウナー
- 2022.02.19 13:33 宇田蒸気
- 2023.07.22 22:59 ぺんぺん
- 2023.07.22 23:05 ぺんぺん