スポーツクラブジョイフィット平岡公園店

筋トレ
サウナ1セット
水風呂なし。
やはり水風呂には入りたい。

『コンサ観戦お清めサウナin JOYFIT』
　
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

昨日はコンサドーレの試合観戦で札幌へ

東京Vに敗戦、グッバイJ1に一歩また近づいてしまった感。凹んでいてもしゃあ
ないとわかってはいるけどショボーン。試合終わりの宴会はコンササポ行きつけ
のなかよし餃子エリザベスさん。悔しさが吹っ飛ぶ美味しさ。久しぶりのお酒を
体内に注いだことで飲み会アフターサウナは叶わず実家に帰宅

コンサ観戦前にちょこっとサウナ、JOYFIT平岡公園店で渾身の1セットをキメて
おりました。しばらく札幌には来れなさそうですが、帯広で粛々と仕事に精を注
ぐようにしますね(*´Д｀)

待ちの段階に踏み込んだ
行動を続けてもいいんだけど
天気も良いし今日は遠出のイメージだよね

って事で西区から清田区まで来た
なかなかこういう機会ばかりではなくなるだろうしね

ジムとしては…うーん、悪くないんだけど…
ローローがしにくかったり、ダンベルが14キロより下になるとインクラインベンチから置き場が遠くなったりで動線としてはイマイチだったかも
軽いダンベルを軽んじてるわけではないんだろうけど

でもエニタイムと違うのは安定してどのマシン、フリーウエイトもある
充分デカくなれる環境ではあるよね

んで、風呂

自分のお風呂有りジョイフィット史上、湯船が1番狭かった気がする
ジャグジーだった。これはお湯の見映え、循環の意味でも必要な設備なのかもしれないよね

狭いから悪いとかではないです。
僕は湯船の奥の方ってあんまり行かないから関係なくて、なんなら出やすさの方が重要

サウナ周りはジョイフィット的な設備で安定
出てすぐシャワーで、シャワーカーテン式なのが珍しい気はした
リンスインシャンプーとボディソープを完備してるのはジョイフィットの良さだと思う
とりあえずタオルさえあれば清めて帰れるんだもん

総合すると、めちゃくちゃいい！とは言わないんだけど、
この近辺に住んでるならここが生活の一部になってたなって思う

最近好きになってきたよジョイフィット
多分エニタイムを継続するんだけど…

『コンサ前哨戦、JOYFITサ活＆トレ🔥』

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

さてと日曜ウィークエンド、コンサドーレの試合を現地観戦すべく帯広⇄札幌間の走り慣れた下道をゆく🚗

朝7時発、夕張でお土産のシナモンドーナツを買うべくコンビニをハシゴして（由仁町のセブンイレブンさんありがトントゥ）11時半すぎに札幌着🍩

南郷の湯と迷ったけど、軽く朝トレをしたかったのでJOYFITをチョイス。有酸素運動20分とダンベル持ち上げたり、きんに君のYouTubeでオススメしていた腹筋背筋をこなしたりと爽やかな朝を流してドライサウナを渾身の1セット。サウナで温めた身体の芯が寒くなるくらい水シャワーを浴びに浴びる。これにてお清め完了であります。シャキッとしたモードに🫡

てなわけで札幌ドーム着、これから横浜マリノス戦⚽️

『野暮用にて札幌in、JOYFITサ活＆トレ🔥』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

道の駅スタンプラリー完全制覇旅、こないだ道東〜オホーツク〜稚内〜滝川の鬼ルートをクリアして達成率は73/127。ついでのサウナ旅でたくさんサ活できたのでここ数日はノーサウナ。心なしか肌表面の油分が強めな3日ぶりのサウナ🧖‍♀️

道の駅・南ふらのにてスタンプラリーを押印してから野暮用で札幌まで運転する道中どこでサウナするか思案、せっかくなので軽くトレーニングしてからのサウナを所望したい！札幌のJOYFITで、サウナだけの満足度では最も高いであろう平岡公園店をチョイス。久々にアウェイジョイフィッター推参🙃

トレッドミル有酸素運動20分、最大傾斜の15％を時速6kmでひたすらウォーキング。多量の滝汗をリリースしてからのストレッチ、腹筋背筋、体幹、スクワット、ダンベルトレ。テンポよく30分ちょい🏋️‍♀️

いざサウナ、23時ちょい前にサ室を覗くと利用者なし。思わぬエアポケットの恩恵に預かりサウナストーンが鎮座する電気式ストーブから放たれる熱にほだされ、80℃台のコンディションの下で8分2セット。水シャワーをジャバジャバに浴びて浴室に唯一あるプラスチックのトトノイ用イスで昇天😇

ヘタにサウナ愛好家が集まる温浴施設や銭湯に足を運ぶくらいならJOYFITのサウナ室に寄った方がマシ、いや訂正、マシどころか最適解ですらある。トレーニングでくたくたになった身体に合うサウナはこれ。よい週末の皮切りになりました🏃‍➡️

22時で1FのCOOPが閉店するので、JOYFITからは屋上から外に出なければいけないそう。ココに遅い時間帯に退館することが明らかな時ははなから屋上駐車場に停めておくとラクですね🚗

『コンサ前哨戦、JOYFITサ活＆トレ🔥』

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

コンサドーレの試合を現地観戦すべく、いつもの帯広⇄札幌間の走り慣れた下道をガンガン攻めてく🚗

15時すぎに札幌着、JOYFITの平岡に車を停めてコンサドーレの聖地である厚別競技場の周りをぐるっと5kmほどジョギングして軽くトレーニング🏃‍➡️

ダンベル上げや下半身のトレをこなして颯爽と浴室で身を清めてサ。ここはベーシックなドライサウナで80℃ほどの熱すぎない設定、ゆったりできてよきでした。10分を1セット華麗に頂きました！

実家に車を置いてススキノへ、東京在住のコンサドーレのサポーターと合流してジンギスカン屋でサッポロクラシックを片手に明日の勝利を前祝い🍺

いいサウナ、いいビール、いいジンギスカンを味わったので明日は全力でコンサドーレを応援するのみ。今季初めてのホームゴール裏熱狂エリアで盛大に応援します。最下位を華麗に脱するのみ📣

本日もジョイフィッたー＼(^o^)／

『2/16（金）JOYFITサ活＆トレ🔥』

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

札幌にあるサウナ付きのJOYFITで唯一、足を運べていなかった平岡公園店。これから帯広に高速道路で帰るので札幌南ICすぐ近くなので丁度いいやということで16時すぎにIN、平日の夕方とは思えぬ盛況さに驚きつついつものメニューをこなす🏋️‍♀️

最近は腕トレにハマっていて、いかに膝や手首を曲げずにダンベルを上げられるか。コツを習得してしまえばキツイけどけっこう楽しい。有酸素運動30分からの諸々トレーニングを終えてサウナは🔥

浴室はホテルみたいな大理石らしき黒光した高級感漂う壁にバイブラ温泉が一つ、サウナ室は札幌にあるほかのジョイフィットと変わらずボロめですが普通に温かくてヨキ！ありがとジョイフィットニキ！

これで制覇したかな札幌市内のジョイフィット🙁

今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／