SAUNA ROUTINE

サウナ：10分 × 2 , 5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 , 5分 × 1
合計：3セット

一言：土曜朝ウナ。4週連続のサウナルーチンへ。今日もいつもの60分コース。出勤前の時間の有効活用、昨晩は久しぶりにまあまあ飲んだので、ロウリュ直後に大量の汗汗汗…。汗が止まらず。15℃の水風呂でキュッと締めて、静かなととのいタイムへ。インフィニティチェアがホント気持ちイイ〜。お酒が抜けた分、いつも以上にスッキリした感じ。来週土曜もおそらく出勤なので、また来よう！
これが最近の土曜朝のルーチン！

サウナ：10分 × 2 , 5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2 , 5分 × 1
合計：3セット

一言：３週連続で出勤前の土曜朝ウナ。もちろんサウナルーチンの１時間コース。7時50分にイン。お客さんさんは自分ともう1人。今週は残業続きで帰りも遅かったので、まさに至福の時間。100℃の個室でじっくりとセルフロウリュ。大汗が止まりません…。休憩もほぼ1人で、思わず寝落ちしてしまいそうに。今週もスッキリして出勤できました。ただ、寝不足で昼過ぎに睡魔が…。年度末までは忙しい状況が続きそうなので、休日出勤前に利用させていただきます。ホント重宝してます！

チェックイン

サウナ：10分 × 2 , 5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2 , 5分 × 1
合計：3セット

一言：今週も土曜出勤。ということで、通勤途中のしごまえ朝ウナ。先週良かったので、２週続けての訪問。8時から60分コース。お客さんは3人ぐらいかな。静かで落ち着いた空間。今日は変則3セット。自分のペースでロウリュを楽しみ、しっかりと発汗。冷えた水風呂からの休憩。朝から頭もカラダもスッキリとして、仕事への効果も大アリ。これで１時間1500円は得した気分。朝活にはもってこいですね。

今年に入ってから週一でサウナ行けてるおり、継続させるために訪問。

10分×3セット

サウナ：10分 × 2 , 5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：３連休の中日の土曜日だけど勤務日。仕事前に通勤途中にあるサウナルーチンで、8時から１時間の朝ウナ。個室で好きな音楽、アロマ水を楽しみながら自分だけのサ活。サ室は95℃ぐらいでセルフロウリュでさらにアチアチに。すぐに滝汗。水風呂は15℃で冷え冷え。内気浴はリクライニングチェアで静かなととのい。まさに朝から贅沢な時間。シャキッとした状態で仕事へ行き、おかげさまで仕事もしっかり捗りました。これで1時間1500円はお得！朝時間の有効活用。ゆっくりサ活できないときにこそ利用したいですね！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月曜日は空いてるのか貸切りでした。ととのった〜

サウナ 12分x4
水風呂 2分x4
休憩 2分x4

久しぶりのROUTINEてす。やはり、セミプライベートサウナは良いですね。ゆっくりとじっくりと汗をかいて、その後は16℃設定の水風呂からインフィニティチェアーでの休憩です。サウナ室は携帯電話を繋げて音楽も流せて最高ですね。水風呂は16℃を指してしますが、もっと冷たく感じました。

今日もありがとうございました。

初訪問。

事前にチケット買ってQRコードをかざして入店できるのはスマート。
初来店なので施設の説明からしていただきました。

バスタオルを1枚もらい、広い更衣室で着替えます。
タオルは自由に使える感じで置いてありますが、90〜120分コースでは2枚までと書いてあります。

基本全てのエリアが共用で、サウナのみ個室。

サウナは100°、狭くて温度も高めなのですぐ温まれます。4種類のアロマを入れてセルフロウリュ可能。
ドア横にケーブルあり、めちゃくちゃ音こもりますがスマホから好きな音楽かけれます。

水風呂は15°、広くて冷たくて気持ちいい〜

飲み物が現金のみの自販機でしか買えないのは想定外。買ってけばよかった。ウォーターサーバーはあるので水は飲み放題。

丸の内のオフィス街なのできっと平日の昼間は狙い目ですね。
僕が訪問した時間帯は貸切状態でした。

またきます。

名城の近くKKRホテルに泊。
歩いて行けるサウナ。
ただし会員制。無料。カード決済。
90分を選択。
WEB予約のみ。
動線良く、ひとりロウリュウサウナ。
水風呂とレストは共有スペース。
インフィニティチェア。
ヘアワックス豊富。使わんけど。
良き❤️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さくっと60分。やっぱりホームは良い！
5番の部屋は100℃位まで上がる気がする。

サウナ：10分
水風呂：3分
休憩：10分
合計：2セット

控えめに言って最高でした！
初回利用でしたのでスタッフさんから丁寧な説明がありました。
設備もととのいもバッチリです♪
アロマ水の香りが選べるのも良いですね。特にユーカリが良かった！

1000円OFFが今日までだったので久々のROUTINEに！
いつも夜の時間しかこないので日中は初めて。丁度朝の割引が終わった直後くらいの入店。初めてグループ室埋まってるの見たし、個室も埋まってるレベルの大盛況。人がいないとこしか見たことなくて、勝手に経営を心配してたけど案外大丈夫かもしれない…笑
アロマが前とメーカーが変わってたけど、前の方が個人的にはいいなーと思ってしまった。

最近は混雑してるサウナしか行ってなかったので、好きなBGM流して集中して出来るサウナは定期的に必要だなーと再確認できた90分3セットでした