SAUNA ROUTINE

合計：4セット

鼻水が止まらず　鼻から滝汗💦
そんな中癒しを求めお気に入りのコチラへ！

めちゃくちゃ気持ち良かったんだけど
汗と共に鼻からも滝汗が😭

そんな中でも心地よい時間を過ごせた
自分とお店に感謝！
ありがとうございました😊

個室サウナのSAUNA ROUTINEへ。
初めてなので90分で予約。90分しかないのに2セット目の休憩で30分寝てしまった・・。
サ室内でスマホに繋いで音楽聴けるし、セルフロウリュ用のアロマ水も4種から選べて自分好みにアレンジできる。水風呂も15度でしっかり冷たくてすごく気持ちいいもんだから、、、つい寝てしまった、あっという間すぎた。次は120分だな。

今日は仕事でずっとしゃべってた気がするなぁ、なんか静かな所に行きたいなぁ　
そんな時はROUTINEさんでしっぽりと(ﾉ∀`)
金曜日の20時だし、もしかしたらヤバいかなぁと思ったんですが、部屋は結構埋まってるし、2人で来られてる方もいましたが皆さんマナー良いので良かったです。ここで客層ハズレ引くとホントに凹むので笑

あ、ほうじ茶ない(´･ω･`)
とりあえずアロマ自作して（4種あるけど何が何かはわからん笑）1セット目
100℃を示してますがロウリュウするとちょっと温度は下がります。なんのアロマだこれ？笑
10分入って15℃のちょうど気持ちよく入り続けられる水風呂へ、気持ちええ(ﾉ∀`)
ゆっくり10分休憩して2セット目へ

あ、ほうじ茶ある( ﾟ∀ﾟ)
いい香りに鼻をスンスンさせつつ滝汗をかき、2セット目の休憩中に突然、ホントに突然腹が減った笑
あぁ、ヤバい力が入らない。そいえば昼飯食うの忘れて（この時も急に空腹になり）3時くらいにおにぎり食っただけだった('A`)
変な時間に腹いっぱいになるのもなぁと思って軽くしたのに、その後も仕事終わるが思ってたより遅くなったから。。

3セット目も多めにほうじ茶をかまし、滝汗をかくが腹減りのせいで雑念（主に食欲）が邪魔をする笑
休憩してても、ととのってるのか腹減りすぎで力入らないからなのかわからないダルさ('A`)
もうー、何やってんだアホ笑

なんか最近「腹減ったなぁ」を通り越して急にバッテリー0になる事が多くて困ってます笑
そしてこういう時は食った後もなんかアレなんですよねぇ、そんな食ってないのに食いすぎた時みたいな？
わかってもらえます？笑

今食後でサ活書いてますが、身体はほっこりしているので結果気持ち良かったという事で良しです
(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

朝ジムからの大好きなココへ！

朝割があるから助かる〜

サ室のコンディションも良くテンション上がる！
おかげで最高な時間を過ごせました😗

用事も済んだので
今から友達と呑みに行ってきます
ありがとうございました😊

サウナ：10分 × 3

お宿から出撃後はまさかの2日連続routine。友人3人での利用だが、グループルームが空いておらず、示し合わせて同時間で個室3部屋予約での利用。

お宿のサウナがイマイチ熱くなかったため、いつもよりロウリュ多めにしてガッツリ発汗。からのキンキンの水風呂にザブン。そして薄暗い休憩スペースのインフィニティチェアでスマホポチポチ。これが最強の三段活用。たまらん。

ゆっくりと３セットして余裕を持って退店するのが大人の嗜み。いつもの店で赤星をグビリからの冷やしうどんで〆て帰宅するのが最強のroutineか。

来週は遠征予定。

サウナ：10分 × 3

先週に引き続いてのroutine。朝イチで名古屋に向い、名駅からテクテク歩いてIN。靴箱、ロッカーとも先週同様同じものを使用すると、何とサ室も同じという奇跡。これはまさにroutine、いやデジャヴ？

こうなると、まさに魅入られたように先週と同じムーヴをこなしてしまう。ゆったりと３セット入り、フラフラとさんすけへ。本日は温かい濃厚うどんにニンニクドップシ入れてガツガツ食らい、サウナでスッキリした身体に喝を入れる。

夜の決戦に向け、まずは栄のお宿へ颯爽と歩き出す。ヤッタルデ。

🍜

今日は休日出勤だったので
ご褒美にコチラに！

いやぁ気持ち良かったなぁ
人も少ないし、個室だしロウリュウも出来ちゃう☺️
しかも割引券でちょっとお得！

飲み会に備え体調万全行ってきます！
今日も最高でした
ありがとうございました♪

サウナ：10分 × 3

お盆でもカレンダー通りの悲しい勤務体制。三連休の初日はダラダラ家で過ごしてしまい、反省から2日目は朝イチで動いて丸の内routineへ。10時以前入場の朝割プランで90分2000円はコスパ最強。

お気に入りの音楽を大音量で流すとついついサ室に長居してしまいそうになるが、1人用のコンパクトな部屋では少しロウリュしただけで即座にアチアチの蒸気が広がりたまらず部屋を飛び出て水風呂に飛び込まざるを得ない。

水風呂、休憩スペースともに同志とかち合うこともなくノーストレスで過ごせるのは完全予約制ならでは。なお、同時間帯に友人も利用していたことが後から判明したが、お互いに全く気づいていなかった。それだけ没入性が高いということだろう。

快適な温度の室内でスマホ片手にまったり過ごせるのもいつもながらポイント高し。こんな暑い夏ならなおさら。

大満足で店を後にし、近所の店で冷やしうどんを食らえば元気満タン。今夜のお宿のチェックイン時間まで満喫でサ道を読んでイメトレして心身ともに完全に仕上がる。

さあ次へ。