千畑温泉サン・アール

サウナ：10分 × 2 → 12分
水風呂：10秒 × 3
休憩：内気浴5 分 → 外気浴3分× 3
合計：3セット

一言：サン・アールに水風呂ができたと知り、早速体験。

サウナは9時台でほぼ満員。10時前後には半分くらいにお客さんが減った。温度は80度。下段だと物足りなく、上段でちょうどいい感じ。

水風呂はサウナを出てすぐ目の前。以前は掛け水だけだったが、1人用の水風呂が増設されていた。深さは脛くらいで水温は持参した水温計で12度。入って5秒で手足が痺れてきて、10秒でギブアップ。

休憩は最初の1セット目は内気浴。水風呂の増設で内気浴のスペースが若干減ったような？2、3セット目は露天風呂で外気浴。外は雪が降っていたけど程よい寒さでととのえた。

お久の施設…今日でまる1カ月だしたね〜🙄
ちょい遠出しようかなぁ〜だったが…用事が出来て中止に😞
用事済まし後に近くの施設だべなぁってごどでサンアールさん。

水風呂新設っしたね〜😊

お❗️水風呂あるある〜😆

うん👍しっかりねまって…最高〜😊
かけ水も水風呂から〜💦まぁ水が減ると足されるシステムっすからね〜🤭

あれ❓ちょいサ室が温度低い…かな❓🙄
温度計は84℃。
15分×3セットしてしまった😊

いや…外気が吹雪で寒過ぎたからかな🥶

はい、水風呂スタート▶️

サウナ80に水風呂体感15
ミスってらし。

サウナも風呂も好きではない人が設計したってすぐわかりました。

んーー。

シゴオワIN。かなーり久々。
待望の水風呂はサ室をでてすぐ掛け水の手前に。
コンパクトで対角線で足を伸ばせる感じ。浅め。
冷え冷えで、オーバーフローしない自動給水タイプ。
最初からあるかのように違和感全く無く馴染んでます。
シゴオワで行けるワクワクで　ハット、タオル忘れるアホ。
また来る。サウナはもうちょい熱いの希望。

休日最高😀

サウナ私一人笑笑
水風呂作るなら、サウナ90℃にして🙇

美容院、車検→代車、パン焼く、娘の用事の運転手など多忙な一日だったわーー

サンアールは、水風呂を新規に作るらしい。
フロントに聞いた😛
掛水を撤去して、配管使うのか？

駐車場いっぱい🈵だが、女湯3人て笑
男湯どんだけーー♪( ´θ｀)ノ

雪が舞う露天風呂淵にて、ゆっくりしてきました。

しばらく休みなるみたい。大ニュース笑笑　水風呂設置‼️

スノボ終わりのサウナ、最高すぎる。
水風呂はないけど掛水も悪くない！！
今日は15分、10分、10分。
ここのサウナはよく貸切状態なる。
17時に人が誰もいなくなるもんだから今日はあと営業終了したかと少し焦った。笑
開放的で時々行く結構好きなところ。

最近、酵素風呂に浮気していたから久々のサウナ🧖

わりに空いていた。

明日は宮城行くーー

ハイボールでKP🍻

画像は、昼の温蕎麦つゆの残りに、セリ、ネギ、豆腐、ごぼう入れた笑笑　再利用♻️

持ち帰りの仕事あんのに、夏休みの小学生並みにあまりにもやる気なくサウナに逃げた笑笑

前向きに帰宅😛

サウナに感謝笑笑

掛水が15℃くらいなのがすごい。さすが名水百選の町(´∀｀*)

コンビニでおじいさん店員👴(推定年齢80)に弁当を温めてくれる様お願いしたら、電子レンジのスタートボタン▶押してなかったようです🥶(二人で見つめ合った💓数分間は何だったの⁉️)

クイズイントロドン！で、すぐにわかったのですが曲名がでて来ず、出演者に負けたくない思いから一縷の望みをかけて「いつも一緒にいたかった❗」って叫んだら、答えは「Ｍ」でした…😢(Ｍが出てこないのを単なるド忘れとして済ませていいのでしょうか⁉️)

2024年早々、Wの悲劇に襲われながらも、本日午後からすけきよさんと🈂活です。(*ﾉω・*)ｴﾍ
まずは大曲のおしゃれで和モダンなお蕎麦屋さんでそば活です☺️(昨年11月に開店したらしい🥳)　鴨汁そば🦆を注文してから少し経つと「こちらサービスです💁」と天ぷらが🤩「何の天ぷらだと思いますか？」と問われたので、ひと口含んで目を閉じ、五感を研ぎ澄ませながら「真鱈か本田ガレイですね😎🥃✨」ってクールに答えたら「バナナです🍌」だって❗😯　そ、そんなバナナ😱　食後にもデザート天ぷらのサービスがあり、黒っぽかったので「これはバナナの皮ですね！🚬😎✨」と余裕で答えたら「干し柿の天ぷらです」だそうです…😢　何かと波乱万丈なそば活でしたが、石臼挽きの純手打ちそばは艷やかでコシがあり、最高に美味しかった😋

そしてプ活＆🈂活へ🏃‍♀　昨年から続く首肩の痛みが注射＆薬でも効かず、思いっきり泳げばどうなるのかな？と藁をもすがる思いでやってきました。シャワーを浴びてからプールIN🤿　癒やされる〜🤤　水の中ってやっぱり落ち着きますね❗　クロールは苦手なので、平泳ぎと背泳ぎのルーティン🐟🔄　数年ぶりだったんですけど徐々にタイムも良くなってきたようです😉　無我夢中で泳いでたら、アレ？すけきよさんは？👀と辺りを見渡していると採暖室にてスマホいじり🏖　ごめんよ〜今度高繁🚂行こうな〜😭
思いっきり泳いだ後は入浴棟♨️に移動し、ゆったり2セット☺️　外気浴ではゆっくりとした花弁雪が太ももに舞い落ちては溶けてる🥶🤤ｷﾓﾁｲｲ！プールとサウナと温泉を楽しめて800円だったらうれしいですね☺️ありがとうございました💯　後半平泳ぎ🐸でいいタイムが出てる感触があったので、平泳ぎ25㍍のタイムをコソッと検索してみた💓　
８才以下の女子B👧の全国平均タイムと同じだったどーー❗　　ウソだべーー😭

PS　息子が派遣として石川県穴水町に向かった🚗　被災地の復旧の為に少しでも役立てるよう気をつけて頑張ってきて欲しい(滞在先は富山の御宿野乃♨️ってとこでスパアルプスから近いや〜ん🥳)

へばな〜👋

長ーい会議3セット終わり、座りっぱなしで
血行不良からの頭痛で、サウナダッシュ💨💨

元気になって帰宅した😛