千畑温泉サン・アール

ソロ活済み。
12分4セットで今日も完璧👌

新年、わりと続けて行ってるのと、日中水分も足りてるからか発汗も良く。
1セット目に必ずやる、今日の体調占い🔮
6分で様子みる笑笑

体脂肪もだいぶ減り、2025すでに大吉⭕️

娘とサウナ。
12分4セット。完璧👌雪見外気浴。

クリスマスにあげたサウナハット、なかなか似合う笑　モクタオルは、3本あげたのにいつも同じやつしか使わない娘、なんで？笑

これから帰って笑って夕飯にしよーーー‼️

きんぴらごぼう、切り干し大根などなど昼に作ってある(о´∀`о)

まだ娘がステイ。なげーーーといいつ、あれこれ食事や弁当を作って楽しいけど笑　
夕方、インフルエンザ予防接種に連行し、

注射した日は、岩盤浴しない方がいいよ

と言い、自分だけサウナ笑笑笑笑笑笑

今日は、オムライスとビーフシチューを差し出して、私は湯豆腐で乾杯🍻

15分4セット、完璧👌

行けた時間帯が悪く駐車場混んでた！

浴室、サウナは通常運転だったけど。

15分4セットの体になり、抱えている雑魚案件を汗とともに流してきたつもり。毒でしかない。

自己完結の人生でいいと思いながら帰路にて乾杯🍻

迎春
旧年中は多大なご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。本年も変わらぬお引き立てのほど、何卒よろしくお願い申し上げます🙇‍♂

☝田舎特有の地元企業がお正月に流すCMみんたくなったすな😯　あの画面が動かないCM🖼　今後共、社員一丸となって、さらなる飛躍とサービスの向上に努めます！ってがー🤣

と言うことで、2025年初🈂活になります🙇‍♂　
昨年は大晦日から年始にかけて『謎風呂やります』という謎の企画があったんですけど(バス◯リンを入れただけとの噂)今年は何もなかったみたいですね🥺

2025年初🈂室IN🏃
元々そんなに熱いわけではないんですが、身体が冷えてるせいで汗が出てこない😔
いつもは1セット8分位なんですけど
まだまだ入っていられる感じがあるので自分にちょっとした課題を出してみた🥸
『新春シャンソンショー』を頭の中で噛まずに3回言えるまで🈂室から出てはいけない❗　　
しょ〜もな⤵　そんなん簡単やろ

新春、シャンソン、ショー
新春、シャンション、ソー
新春、サンソン、ショー

まぁ最初はこんなもんでしょう

🐦5分後🐦
新春、シャンソン、ショー
新春、シャンソン、ショー
新スン、サンション、ソー　

新スンって‼　なかなか言えない　案外難しいですね　その後10回程ゆっくり繰り返してみたんですけど…　お琴と尺八が奏でるBGMに気を取られてるようです😢

知らぬ間に玉汗から滝汗に🥵　まさかのクリアできずに🈂室OUT🏃　　　

水風呂🚰は10℃🥶⚡
♪ヘイ・ジュ〜ド　ドンメイキ　バ〜ット
テイカ　サーッソ〜ン　アン　メイキッ　ベーラ〜♪　　はいはい　

外気浴は鼻腔に突き刺す冷気が気持ちいい〜🔪👃　木々には雪が『かふぉ』っと乗っかって幻想的ですね✨
雪上で小さな男の子が風呂桶に雪を集めてる。かき氷みたいだなぁって思って見ていると
👦「パパ！ほらっ、かき氷🍧」だど❗
よっしゃー❗正解🎉
先ほどのシャンソンショーは帳消しだー🥳
2025年も良いことがありそうな予感を抱きながらの4セット❗
今年はすけきよさんを誘ってプールも合わせて利用したいですね🏊 ありがどー💯

旧年中は大変お世話になりました。本年もよろしくお願い致します🙇‍♂

あけましたので、サンアール参拝。

男湯、めちゃ混んでそうな待合の人数‼️

毎年、干支タオルもらってすみません笑笑

3セット12分くらいで仕上げてきました(*´꒳`*)

雪多いね〜
行く途中、道路の境目がわからないくらい降ってて
久しぶりに運転怖かった

水風呂の水量設定変わったのかな
もう少しで、オーバーフローいけそうだった

3セット

美郷たぬ中

昨夜、娘が帰省。朝イチ、二人でサウナ‼️

クリスマスにサウナハットとモクタオルをプレゼント🎁したので、それを初使用する娘笑笑

水風呂冷たすぎて、びっくりした⊂((・x・))⊃

15分4セットで雪見外気浴、最高😀

3セットでシンドイ…😓
体調まだまだだすな😕
でも時間的にちょうどいいっちゃいいのかも。

焼酎貰ったけど…飲むのもまだ御預けだす😒

大掃除して、サウナ‼️
午前は空いてていいけど、昼ごはん後に眠くなる笑笑

昼ごはんは、自宅で和食でしたが、サウナ後からの誘惑ハンパない笑笑　
よく耐えた‼️


12-15分の4セットして、夕方サウナはなしの日曜日。

お久しぶりーーー❗️と内心言いながら暖簾をくぐった笑笑

雪が舞う外気浴、最高😀

12-15分で4セットくらいした(*´∇｀*)
木曜日の緑風荘より発汗良かったのは、サウナがどうこうでなく、午前にジム行ったからであり、あたしの身体の問題です笑笑

早めの乾杯🍻