三菱養和会 巣鴨スポーツセンター

久々に行った。

シャワーの水圧◎
そのせいで後ろの人にかかりやすく、文句を言う人が多いのは此処のあるある。

サウナ室はベンチがリニューアル。
サウナマットがあるとなお良い。

水風呂は23度だからととのいはあきらめていたが、立ちシャワーの水は15度くらいかな？良い発見。
今度からそうしよう。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

一言：
いつもより少し早めに切り上げたので
2セット入りました♨️♨️

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
なんか良い木の香りがすると思ったら、
サウナ室のベンチと簀の子部分がリニューアルされてました。

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
冬場だからか水風呂の水温がちょっと冷たい気がしたけど
表示温度はそんな事なかった。

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
ここのサウナには、今年は入り納めですね。

サウナ：5分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
結構久々でしたかね。

サウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
サウナイキタイの記録を見たら、1ヶ月以上ぶりぐらいでしたかね。

サウナ：3分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
運動後だからか、ここは汗がよく出ますね💧

サウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
ここのサウナ室、温度は90度ぐらいなはずなのに、
妙に熱さを感じるというか、汗とかが出るんですよねぇ。

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
サ活の記録を見たら、結構久しぶりの訪問でしたかね。

サウナ：4分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
夏場で、水風呂の温度が少し上がってきましたね。

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
今日は、なんとなくサ室の温度が熱かった気が。

サウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
大雨予報前の蒸し蒸し高湿度の中で、サウナ入れてスッキリ！

サウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
ちょっと久々でした。

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
1週来れなかったので、2週間ぶりに。

サウナ：3分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

一言：
30分早めにあがったので、
インターバル無しですが、初めて2セット回した。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット