糸魚川市 健康づくりセンターはぴねす

いつものサウナ
9:30-12-30
11時過ぎから空いてきてのんびり蒸されました

19:30-21:30
帰宅してのんびりしてたら急にサウナに行きたくなったので近場へ。
少しアルコールが入ったので徒歩で向かう。
6〜8分、1分、2分を7セット
歩いて帰ったら湯冷めしたので自宅でお風呂。
これでゆっくり眠れそうです！

19:00-21:00
空いてたのでのんびりサウナ😊

午前中にいつものサウナ

いつものサウナ

いつものサウナ

祭り前のサウナ

いつものサウナ

いつものサウナ
20時→22時
お酒を嗜んだのでサ室は短めの7セット
明日からも頑張ろ！

いつものサ活
19時→21時
7セット
今回は温浴なし
サ室⇔水風呂往復で追い込む

空きっ腹で行くと何故かサ室で胃が痛くなる

いつものサ活
10時→12時
7セット

いつものサ活
5時→17時
6セット

しごおわからのサ活

19時イン
黙サウナ
12分1分5分を6セット
時間を気にしちゃだめだな
次は心の声に耳を傾けるサウナにしよう

朝ウナで利用
6セット＋炭酸泉

本日１軒👁はこちら！
新潟県　糸魚川市　
健康づくりセンターハピネスさん
１３時頃　IN

🥵サウナ：10＋8＋8＋8＋10
💦水風呂：1分 × 6
🌀休憩：0分 × 0
😄合計：5セット

一言：
１軒👁の最初の狙いは
ドライブインきんかいさんでしたが、訪問するとサウナ故障中で不可！だった、
どうする！もう少し行っちゃえ〜。
で、コチラ
サウナ温度計94℃前後　体感94℃
水風呂温度計10℃　体感13℃
10℃の割にキンキンでないぞ〜！
常連さんに聞くと一年中この温度だそうです。
スポーツ施設併設なので
全てにおいて小綺麗にされてる施設でした、

地元の健康増進施設にある温浴施設です。サウナイキタイでは男風呂だけの情報だったのですが、新しく清潔感のある施設で、ボナサウナのセッティングもよくしっかり発汗出来ました！水風呂は12度！地元のお水が肌に馴染まない訳もなく最高でした。ととのいスペースはないものの、人も少なかったため脱衣場のベンチで休憩してしっかり整いました！いい施設です！！また帰省した際は寄らせてもらいます！

仕事終わりのいつものサ活💦

バレー終わりのいつものサ活💦

夕方サウナ💦