釜ぶたの湯

風邪が長引いて、11日ぶりのサウナへ。
サウナ：8分×1＋10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

塩サウナ
サウナ:15分×1
水風呂:30秒×1
休憩:10分×1

今日は身体に優しめに。平日なのに混んでててびっくり！塩サウナで肌ツルツルになったぞ～！

２回目の訪問です♨️
富山を7時前に出て、着いたのは8時10分くらい
近いですね！
ここの天然温泉が好きでまた来ました😊
ヤクルトもらってね

安定のサウナ
水風呂は冷たく感じたかなぁ

13から15°くらいかな？
冷たくて良い🙆
しっかり上越市でのサ活堪能です。
また来ます〜😊

個人的には、外気浴スペースの屋根？
無い方が良いなぁ😓
そう思うのは自分だけかな？
雨だろうと雪だろうと灼熱だろうとも
やっぱり外の風とか太陽を浴びたいと思う

JR東日本のキュンパスとかいうフリー切符で平日なら特急新幹線も乗り放題ですよってんで、今月の有給休暇はどこか遠くのサウナに行ってみっか。群馬の猿ヶ京温泉と迷って選んだのはこちら。上越妙高駅ってまだ降りたことないもんね。
おお、レインボー本八幡の次ぐらいに駅近（スパ銭では全一レベルか？）。なぜか入場時にヤクルトももらえます。お値段も安くていいですね。温泉は肌がﾄｩﾙﾄｩﾙになるアルカリ泉、これは好きなやつだ。サウナは２階にあるのだが、階段が滑るので結構危ない。サウナ眼鏡があって良かったぜ。中は意外とアツくて汗が噴き出ます。そこからの水風呂、水温計がないけど15度ぐらいなのかな。なかなかキンキンです。
外気浴に行くにはまた階段を下りないといけません。これが唯一のネックかな。動線て大事。程よい涼しさでいい感じにキマリます。
せっかく来たのでゆったり５セット。平日午前なので空いてたけど、11時ぐらいに一瞬サウナ室が満員になりました。地元民に愛されてるんでしょうね。
駅前の食堂でうまい昼飯を食べたんで、どっかで途中下車して軽く飲んでくかな。
※そうそう、クレカやQRコード決済が可能でした。

37番の靴ロッカーゲットしたサ
皆さんこれが何気にテンション上がるんでない？？

13.12.12から今日は塩サウナ12でホサレました。