釜ぶたの湯

3月最終日はホームサウナへ！今月7回目！
19時～21時

サウナ：10分 × 2＋13分×4
水風呂：1分 × 3＋20秒×1＋水シャワー(最終セット)
休憩：5 分× 4
合計：4セット

体がリセットされた。明日から新年度。サウナにいっぱい入って充実させて行こう！

【戸惑い間違えながらととのう】

衝動的に県外に来てしまいました。
以前から気になっていた釜ぶたさん🐖
入り口で靴をINして入湯券を買う。
あれ、よくわからない...サウナ券も必要？
正解はお風呂券とサウナ券の両方買う、でした。
ということで2回自販機に並ぶ私(´ω`)。
そして...あっ、靴の鍵預けるのね。
ドタバタしてしまってすいませんでした🙇‍♀️

ロッカーの前に立つ私。
ロッカーの鍵があるけど、さっきもらった黄色いロッカーキーは、何？
よくわからず手前のロッカーを使う。
（ちなみに先程もらったキーはサウナ専用キー。指定番号のロッカーを使わなくてはいけなかったのに間違える。これ、帰る時まで気付かず💦）

右足左足にそれぞれロッカーキーを装着し（←間違えているw）、
いざ浴室へ。
ここのお湯、最高♨️
ヌルッとしてて熱めで深めのところもあって好き❤️
ずっと入っていたい。煮豚になりたい。

サ室は塩サウナと高温サウナがあり、私は高温をチョイス。
割と広め、TV付き。
そして温度結構高かったぞ、１００℃！
５分もすればアゴ汗ぽたぽた
本日はぼぼ貸切状態でした☺️

水風呂は１６℃、いいね👍
バイブラ付きで冷えっ冷え
あっ！ここにも洗い場があるのか！
次回はココで身体を清めよう_φ(･_･

休憩はお外もどきのところと水風呂からスライドしたところ
両方使ってみた。
どっちも良いですがな。
水の音が心地良くてフワフワ状態〜気持ちいい〜。

方向音痴なので県外のお風呂屋さんに行くのはちょっとドキドキ💓
でもまた行きたいと思えるお風呂でした。
今度は正しく使えるかと...w

今日もサウナにありがとう😊

魚べい 上越高田店

お寿司いろいろ

まずはコハダから。あとはフリー演技で。ピンク岩塩で食べるのがお好みなのだ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：温泉が最高でサウナも最高でした。