Studio Sante City Health Resort

ワルシャワに日本から行かれる方いたらポイントだけ共有します！
恐らくワルシャワ（ポーランド）で一番行きやすく、良いサウナかと思われます！

・ワルシャワ駅（中心部）からタクシー（UBER）で空いていれば15分、混んでいれば30分みておけば大丈夫です。空港からは倍くらいでしょうか。
・支払いにクレジットカード使えます
・料金は基本1時間コースと無制限コースと2種類です
・靴ロッカーは日本のスパ銭のようにコイン式ですが、もってなければ使わなくてもOK（靴をもってロッカーに入ってロッカー上などに置いておく）
・有料タオルレンタルは必須（特に大小セットオススメ）。言わないと貸してくれません。
・基本移動中はバスタオルを体にまく、サウナ室ではバスタオルを下に敷いて全裸です
・アウフグースは夜帯に頻繁にありますが、すぐに満員になります（人気！）
・キンキン水風呂あります！（ただ狭いので2人まで）
・外気浴スペースはありますが、不人気で誰もいません。あと見つけづらい
・水（ペットボトル）は持ち込んでOK（無論、自販機などもないので街なかで買ってもっていくのが良いかと）

ついにポーランドのサウナでも決めてきました。

20時21時22時の3回アウフグースにも参加。
ポーランドのサウナはスピリチュアルな雰囲気の中で、アウフグースを全身で目を閉じながら浴びてるって観てて思いました！ロウリュは森に神が宿るって、どこかの本に見た気がしますが、まさにそんな感じでした！ロウリュも迫力があってバケツを２つ一度にかけてました!熱の回りが半端なかったな。
サウナ室は50人くらい入れる大きさ。配置の形はコの字。真ん中にストーブがある感じです。
システムも簡単。希望の滞在時間を言ってタオルとお金を払えば入場。そのまま更衣室を抜けてサウナやプールに行けます。ジャグジーや外気浴できるスペースもありました。
ワルシャワに来たらまたこよーと思います！

縁ありワルシャワに滞在することになったのでさっそくワルシャワサウナにin。

受付で支払いを済ませ靴をロッカーにいれ、更衣室で着替え、シャワーで体を清めてから地下にあるサウナコーナーへおもむく。受付からタオルを巻いて2階に向かう人がみえたのでサウナは上かなと思ったが、更衣室の奥に地下に向かう通路があったのでそっちからいく（上はプールコーナーの模様）。

地下にはドライサウナ、ミストサウナ、岩盤浴、そしてシャワーと水風呂、そして若干のイスとベンチがあり、設備としては申し分ない。ただ近年の日本の水風呂、整いスペースを中心とした設計とは異なりどちらも端に追いやられており導線が良くはない。

ドライサウナがメインサウナであり３０ー４０人程度収容可能な大箱。８０度であり温度として問題なく、絶え間なく流れる３Dの映像と音楽を楽しみながら汗を流すことができた。

ミストサウナは２つあり１つはミントの薫りがつけられており温度も低くはなく及第点。ただ思っていた以上に出入りがあり、１つ上の座席に座らないと温度変化が激しく十分に楽しめないのが難点だったので最初の位置取りが重要だった。

ローズサウナというバラの薫りがするドライサウナは温度は高くないものの独特な薫りと、あとは少しの間クラシックが流れ、ポーランドらしさを少し味わうことができた（といっても流れたのはショパンではなかったが。。）

岩盤浴はアジアン（中国？）風の音楽が流れており、岩盤浴というより電子コンロの上で横になるものであり、少し不思議な感じだったがゆっくり安らぐことができた。

総じてサウナ施設としては問題ないが、ここでないと味わえないものがあるわけでないのが惜しいところ。海外らしいサウナというより普段いくサウナの延長線上のような気持ちでいくのが適切だろう。

月曜午後サウナ。16:30 IN。80PLN/2H + タオル 1枚レンタル 10PLN。2回目の訪問。?kg減。
大幅改良、アウフグース、ととのう。

昨年今頃訪問したときより大幅パワーアップしてた。

Finnish sauna で 17:00、18:00 sauna session (アウフグース) あり。
85度のサウナ室。1x1.5メートル程度の対流式ストーブ。音楽をかけながらの扇ぎ。

Finnish sauna。85度。3段変則コの字型。1 x 1.5メートルの大きな対流式ストーブ。照明暗めで落ち着く。キャパ 50人くらいだろうか。かなり広い。
17:00 sauna session (アウフグース)。若い男性スタッフがポーランド語で説明。ストーブにキューゲルを置いてタオルで撹拌。ヘリコプター、パラシュート、フラッグ中心。
合計 3セット。手拍子仕掛けたらみんな乗ってくれた。気持ちよく滝汗。退室後、グータッチ。
18:00 sauna session (アウフグース)。中年のおじさまアウフグース。音楽をかけての合計 2セット。後半は「熱くするけどいいか？」的な問い。みんな拍手で迎える。気持ちよく滝汗。

Spruce sauna。65度。昨年もあったサウナ。2段ストレート開始。小さめ対流式ストーブががんばってる。若い女性と二人きりのドキドキなセット。

Rose ssauna。60度。薔薇の香りがするサウナ室。最上段に寝転び、ゆっくりと玉汗。

Steam bath。45度。モクモク蒸気の中、終始スタンで蒸される。

水風呂。室内に一つ。屋外に一つ。どちらも体感温度 17度くらいの冷たさ。やっぱり水風呂があるのはうれしい。

外気浴。屋外の階段を上ると外気浴スペースあり。
サマーベッドにはマットが敷かれて快適。
そよ風が体をなぞって気持ちよき。

前回来たときよりもお客さんがたくさん。女性もたくさん。
サウナ室内では男性は全裸 (一部水着着用)。女性は半分が全裸、半分がタオル巻き。

出張で出かけたワルシャワ。サウナ好きになってから初の海外出張。久々の海外というよりも、Youtubeやサ道で海外のサウナに行けることが目的に、なんて言ったら語弊があるかもしれないが、仕事が終わった後ならそれもまた一興。ってことで行ってきました。
ワルシャワ市内からトラムに乗って３０分ちょっと。こちらの電車は切符は基本自己申告。持っていなくても乗れなくはないが、見つかったら罰金が課せられます。
付で「１時間？無制限？」と聞かれます。キャンペーン中で１時間４５PLN、２時間８０PLNの８０PLNで滞在無制限できるとのことでした（土日料金）。タオルもバスタオルも持っていましたが、バスタオルのレンタルを入れて９０PLNを支払います。日本円で約3000円。
靴箱は２PLNの小銭が必要ですが、持ってなければ貸してくれます。
受付脇の扉を開けると、更衣室です。周りを見渡すと、おっちゃんが腰にバスタオルを巻いてくつろいでいます。ここで着替えればいいのか、とロッカーの奥に進むと、女子に遭遇！　瞬時に心臓が爆爆しました。混浴は知っててもまさかロッカーまでとは。
適当に着替えて、大きいバスタオルと手ぬぐいとサウナハットを持って、サウナエリアに移動します。浴室にはシャワーはあるものの洗い場はありません。サウナに入る前は日本のしきたり通り、身体を清めましょう。
階段を降りていよいよサウナです。手前にスチームサウナ、大きなフィンランド式ドライサウナと小さめの温度低めのドライサウナが２つ。奥にはスチームサウナと岩盤浴エリアに、休憩エリアと水風呂があります。水風呂が一番奥、導線的にはあまりよくないか。
客層は子どもはいないものの、若者カップルからおっさんおばちゃんカップル、友達グループとか幅広くいます。で、プールエリアは水着着用必須ですが（それも19時まで？）サウナエリアは、水着着用不可！　皆さん普通にバスタオルを巻いて移動しています。このときに悟りました。自前のバスタオルだと小さかったことに。サウナ室にはいったらレンタルしたタオルをベンチシートに敷いてその上に座ります。
タオルの上に座ろうが、横に敷いて寝ようが、スタイルは問いません。座っている彼氏の横で寝そべっている彼女とかも普通にいます。シートにタオルを敷いてしまうと、当然身体は真っ裸状態。で、丸見えなんですが絶妙な照明の暗さもあって、見えそうで見えません。で、油断していたら水風呂は当然、タオルを取ります。自分が水風呂から上がったタイミングで水風呂にきた女性２人組が飛び込んできました。女性はサウナ後が一番美しいそうですが、水風呂から出た瞬間の女性こそ、美しいと思った初海外サウナでした。

月曜昼サウナ。10:00 IN。65PLN/2H + タオル 2枚レンタル 13PLN。初訪問。
ポーランドサウナ、ととのう。

受付。ポーランド語表記何も読めず。英語で会話。とりあえず 2時間。タオル 2枚をレンタル。
サイレンスエリアには、Steam bath、Ganbanyoku だけ?!

Steam bath。入り口のフックにバスタオルをかけて、スッポンポンで入室。蒸気で真っ白何も見えない。目を慣らしながら歩くとベンチが。シャワーで前の人の汗を流してから座る。じっくりと汗をかくが、物足りないので立って蒸される。

Cooling pool。水風呂。体感 18他くらいだろうか。水風呂に入る前にシャワーで汗を流してから入る。導線はあまり良くない。

Goldarium アメジストが置いてあり、なにやら健康にいい効果が期待できる。デッキチェアが 4基。バスタオルを巻いて休憩。リラックス〜。

Ganbanyoku。こっちでも岩盤浴って言うんだね。タオルを敷いてスッポンポンで寝転ぶ。部屋自体は熱くもないが、寝転ぶと背中が温かい。誰も入ってこない。終始独り占め。おすすめは、40分から 60分とのこと。

Salt cave 塩の結晶の中を水が流れる。デッキチェアが 6基。バスタオルを巻い若いお姉さんがととのい中。リラックス〜。

普通のフィンランドサウナ室を求めて、プールサイドをスッポンポンで歩いて行くと Biosauna発見。

Biosauna。80度、対流式ストーブ。2段構成、キャパ 6人のコンパクトなつくり。
男性は全裸、女性はバスタオルを巻いて混浴。
皆さん、入るときに何か挨拶らしきことをする。分からないので無言で頷く。

隣には、水風呂。扉を開けると露天スペース。あー、ここをはじめに見つければよかったなぁ。

ともかく冷えた体が温まった〜。