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〜大晦日〜
着いたから2Hテニスをし続けたのち、疲労回復のためにサウナ。
室温は90℃、水風呂はおそらく18〜20℃。露天風呂はあるものの、相変わらず椅子などは置かれていない。
何もないが、全てあるサウナだ。
去年よりも賑わっている浴室から離れ、静かに蒸される。途中から、中学生くらいの息子と父親が一緒に入っていることに気がついた。サウナの継承が見られるのも、この時季のリゾートホテルならではだろうか。
〜元日〜
年は寝ながら超えたものの、なんとか初日の出は拝み、朝食ビュッフェで暴食。
お節やフォーやらが、なんとなく消化できた所で朝ウナを狙う。皆さん早起きなのか、お寝坊なのか、浴室は果てしなく空いている。出入りが少ないため、サウナ室の温度もキープされるし、思い切ってタオルで撹拌もできてしまう。
どちらのお陰かわからないが、昨晩よりも汗をかけた。水風呂はぬるくなっていたが、寝不足の朝はこれくらいがいい。
今年も健康でサウナに沢山入れますように。
如何にも正月なBGMが流れるサウナ室で、そっと願い事をした。
サウナ:12分 × 12
水風呂:1分 × 12
休憩:無し
合計:12セット(2時間30分)
朝6時。今日も熱海が見える。そして鷹が舞っている。こんな大海原を眺めながらサウナで汗を出せるなんて幸せな1日の始まりだ。高揚感に包まれている。昨晩のハイリキプレーンが滝汗となって流れてゆく。一回の時間が長く苦しくない。そしてダラダラと凄い量の汗が。水風呂もあまり冷たくないので身体の芯に控える熱はまだまだ残っている。サ室に再入場すると直ぐに汗が吹き出してくる。
今日もまた3キロの汗が流れる。そう。そして部屋に戻りギンギンに冷えたキンリンビールで喉を潤すのだ。時刻は8:40分。
最高の1日のスタートや🌅
サウナ後は無敵になれる。喉も渇き空腹感にさらされ、五感が働く。自律神経が刺激され身体が活動的になる。
今日も朝からサウナに入れるだけで幸せを噛み締める。🇺🇸アメリカが懐かしいもんだぜ🤣
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