東武スポーツクラブ プレオンせんげんだい

いやぁ、ホントここのサウナは相性がいい！

10分のサウナで、体の芯から汗が湧き出ている感覚を味わえる。

今日も３セットだったけど、芯からポカポカするのを感じられる。

コレで外気浴ができたらなぁと思って仕方ない。

ここのサウナは、どういうわけか毎回10分しっかり入る事ができる。

特別何がいいわけでもない。
体に合うのだろうか？

今日もしっかり
サウナ10分→水シャワー1分→休憩10分
を3セット。

ブランク明けの体には、ちょうどいいサ活となりました(^-^)

今日は、ジムで身体を動かした後のサ活。

身体が心地よく疲れた後だったので、凄く気持ちのいいサ活となった。

10分×1分×気の済むまでを3セット！
ジム→サウナが意外と気持ちいいということがわかった今日のサ活でした(^-^)

今日は朝ウナ行きました！
10:30頃行くも、偶然なのかサウナが全然温まってない！！

11:30くらいになってやっと、温まり出すサ室。

今回は
20×1、12分×3、気の済むまで
の3セットをこなしました。

気のせいなのか…
朝一は、まだサ室があたたまっていない気がしました。

今日から、期間限定でジムに通うことにした！

ということで、体を動かした後にサウナも満喫してみることにする。

ここは、TV付きのサウナ。

別にTVを見入るわけではないが、12分も入っていられた。
多分、明日雪が降るぞ！（笑）

水風呂及び外気浴ができないのが残念だが、ジムのサウナだ。無理は言えない。

ちなみに、水シャワーはキンキンに冷えている！（爆風スタンプ調べ）

サウナで珍しく長居し、水シャワーで身体を冷ます。
あとは、状況を鑑みながら洗い場で休憩。

普通のサウナのように、快適かというと疑問はあるが、汗をしっかりかいて身体を温めるという観点では悪くない。

これからしばらく、頻繁に使うことになると思うので、ここのサ活の楽しみ方を追求してみようと思う(^-^)

今回は、いつもの春日部湯楽の里ではないところへ行ってみました。

スポーツクラブにサウナがあることを知り、体験利用へ。

まずは、プールで小1時間ほど泳ぎまして。

プールサイドに、ミストサウナと半外気浴のできるジャグジーがあったけど、サ活ができるような感じではなかったかな。

プールを出て、風呂場にいくとサウナ室あり。

水風呂はなく、外気浴もできず。

サウナ→水シャワー→洗身場で休憩
これを3セット。

じっくりサウナに入ったせいか、なかなかのリラックス状態にはなりましたが…

やっぱり、外気浴ができないのはちょっと残念でした。