Spa&Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢

土曜のサ活

3週間ほどジム通いをサボっておりました。まめにトレーニングしても効果が見えないのにちょっとでもサボると身体が緩んでくるのはなーぜなーぜ？　責任者出てこ〜い！

というわけでエミノワです。

サ室の温度計は82℃。温度だけ見るとぬるいように思いますがトレーニング後のせいかベンチに座った途端に汗が止まりません。

ジムは人気トレーナーの日なのかストレッチエリアは談笑中のおばちゃんたちで文字どおり足の踏み場もありませんでした。でも男湯のサ室は先客2名でいつもの週末です。時間は短めに6分×3セットでしっかり蒸し上がりました。

水風呂の水温計は19.4℃。こちらもゆっくりクールダウンするにはちょうどよい温度です。水中でうーんと大の字になりながら長めに冷やされたら目の前のプラ椅子へ。

あらためて動線に注目するとサウナ→水風呂→ととのい椅子がそれぞれ2、3歩なので１セットあたり10歩以内、３セット30歩以内でととのうぅ。。ということですねぇ……

そんなことを考えながら、うとうとしてしまうのは休日にピッタリな気がするのです。

UNDERGROUND RAMEN 頑者 グランエミオ所沢店

特製辛つけめん特濃

麺がきれい！

しごおわ、ジムサウナ。
とりあえず、水風呂報告を、、、

本日の水風呂温度は19.6度

先週、いつも楽しみにしていたラジオ番組が終わってしまいました。

聞き始めたのは2022年の12月頃。
１通のコメントをきっかけにその番組の聞くようになり、すぐに虜に。

放送日は決まってなくて、不定期配信。
配信されたのを見つけるとすぐには聞かず、「好きな物は最後に食べる。」と同じ様にいろいろ作業を終えてから、その番組をゆっくり楽しんでいました。

たまに、番組を見つけた時に我慢ができず、その場で聞いてしまうと、番組に没入してしまい、時間を忘れてしまうことがしばしばありました。
通勤時、電車の中で読んでしまい降りる駅を通過してしまうなんて事も何度もありました。

あまり、普段の生活で笑うことがない自分ですがラジオを聞いているときだけは、素になり笑っていました。声を出して笑うと言うか、ニヤニヤしちゃう笑い、傍からみたら気持ち悪いです。


そんな、大好きだったラジオ番組が終わってしまった感覚、、、


たぶん、この終わりは新しい出会いの始まりだと思うのでクヨクヨしないでサウナ入り続けます。

日高屋 小手指北口店

ビールと餃子

今日は生ビールを。

本日もジムサウナのテレビは調整中。

いったい、何を調整してるの🤔

アンテナの調整じゃないよね？

ちなみに、水風呂温度は19.5度（±0.1）

現場からは以上で〜す。

本日の水風呂は19.5度。

サ室のテレビは調整中で変な空気が流れるジムサウナ。

ストレンジャー・シングスのシーズン１見終わる。
これ、エンドレスでデモゴルゴン？
こんな街には住みたくない。

https://king-and-queen.site

ほんのりオイニー香るサウナ室。
19.6度を基本に0.2度前後する水風呂。
至ってシンプルなととのい椅子が2脚。

特徴や魅力なんて何一つないサウナ。
けど、ほぼ毎日通ってる。

月会費払ってるからね。
明日も行くよ。

ノーパン（フルチン）で電車に乗ってしまう夢をたまに見る。
#みんな見るよね？

電車に乗った時にみんなの視線で、「はっ！やば！！パンツ履いてない。（フルチン）」と気付き、そして起きる。
「よかった〜、夢だ〜。」

今日はその逆パターンが起きてしまった。

いつものように水風呂後にととのい椅子で休憩してたら、仕事で疲れていたせいもあり、かる〜く寝てしまった。

そして、寝ぼけ眼でそのままサウナ室へ、、、

サウナ室のドアを開けた瞬間にみんなの視線が、、、
「はっ！やば！！パンツ履いてない。（フルチン）」
一瞬焦ったけど、、、
「よかった〜、サウナ室だった〜。」

#サウナーあるあるだよね？

ぎょうざの満洲 所沢東口店

瓶ビールと餃子