深大寺天然温泉「湯守の里」

時短５分で２セット
露天風呂奥のぬる湯の壁に滴る滝が何気に気持ちいい
最後の〆に内湯の温泉に浸かってから水風呂 ✨

サウナ後 62.7 kg 前回比 900 g 減

ガネーシャ キッチン

ガネーシャセット

ほうれん草チキンカレーとマンゴージュースで 🐷

【僕らが外気浴する理由】

大河ドラマも日曜劇場もお休みとのことで、珍しく日曜夜に温浴へ。仙川の湯けむりの里か、はたまた神代湯か…と迷ったけど初めて湯守の里に来てみました。もしかしたら湯守の里になる、リニューアル前の施設にはきたことがあるかもしれないんだけどいずれにせよサウナ目的は初めて。18時半頃に入館。1時間のコースとフリーコースがあるんだけど休みの日は100円違いなのでフリーにしました。結果1時間で上がっちゃったけど。

カランは壁沿いにあるだけでコンパクト。ザッと洗って、まずは露天にある青龍というぬる湯。特徴的な真っ黒なお湯でややしょっぱい。お湯の中で足をマッサージするとぬるっとしてほぐれる感じ。お風呂だけでも満足しちゃう。

さてサウナ。塩蒸し風呂とのことですが塩はなく、サウナ室真ん中に木材の蓋をされた熱源からもくもくと蒸気が出ている。48度表記ですがそれよりは熱いと思う。体感的に6〜70度のサウナに入った感じ。これなら冬も寒くはないのでは。これもまたよきかな。温泉は混雑してるけどサウナは全然でした。女子もっとサウナ入ろうぜ！

水風呂は外気に影響されちゃう系で、今ならずっと入れちゃうやつ。さっぱりはします。

外気浴ゾーンは露天に偽ノックス（ヘリノックスタイプのアウトドアチェア）が2脚とベンチ。あとは石製の腰掛けがいくつか。偽ノックスは水が溜まっちゃうので、メッシュタイプだとありがたかったかな。まあないより断然いいです。

久しぶりで体調万全ではないため5,6分を2セット。外気もまだまだ暑いのでととのいはないけど、気持ちは良かった。私はサウナにハマる前から露天風呂で半身浴するのが好きで、今は外気浴が大好き。何でかなと考えたのだけど、全裸を外気に晒すことって、露天風呂や外気浴でしかできないからでは！？えっ、私脱ぎたかったの？潜在的ヌーディストだった！？…などと馬鹿なことを考えながら外気浴していたら蚊に刺された。

最後にまた露天風呂で締めて、エアコンの効いた脱衣所で涼む。日曜の夜だし観光地だし客は多いのでさっさと退館。ぬるい夜風に吹かれつつ帰宅しました。また汗だく…。

調布にある、黒湯の温泉。湯守の里に初訪問。
まずサウナ云々よりも黒湯の湯量がすごい。
ダバダバに掛け流されている。
5個ぐらいある湯船、全てが黒湯なのでその湧出量が想像できる。

お湯はしっとり、しっかり温まる。
古民家や昔の旅籠の中にいるようで純和風な雰囲気も良い。
ご飯も唐揚げとか、深大寺蕎麦とか普通に美味い。

#サウナ
サウナは塩釜風呂でミストサウナだが、ミストサウナなのにかなりしっかり温度がある。湿気もすごいのでドライサウナ並に汗もかき。暑さに耐える。

#水風呂
男湯は備長炭で囲われた水風呂。ひんやり冷たい。
露天に設置されているので外気に当りながら水風呂。
温度はサウナ専用施設のようにキンキンではないが問題はない。

#休憩スペース
露天にベンチと椅子が何脚か、露天の縁や、通路の脇の岩にも座れる。がっつりとした整いスペースはないけど十分。

どちらかというと、湯上がりのスペースが2階に畳敷きで用意されていてこちらがゴロゴロできて神でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

西東京エリアに用事があり、久しぶりにこちらにinしました🙌
天気よく、外気浴めちゃ最高でした🥹
お湯も黒湯♨️でトロトロ、しっとり。
水風呂は温度計は15℃指してましたが、体感的には20℃前後かと。

☀️夏の良きサウナ日和に感謝🙏

深大寺手打そば 湧水

上天もり