喜盛の湯

年間目標達成⛰️

　目が覚めるとカーテンの隙間から朝日が差し込んでいる☀天気予報やら一日の予定を考えると絶好の登山日和🥾ということで、毎日見上げている姫神山へ⛰️

　駐車場にはたくさんの車🚗🚙🛻どうやらトイレの建替え工場中で駐車場自体が狭くなっている模様。妻から近くでクマが出たらしいと脅かされていたが、これだけ人がいれば大丈夫だろう🐻と一安心しつつ、熊鈴をチリンチリン鳴らして登山道へ。どうもお邪魔します⤵️

　登山道は高い木に覆われて日差しが遮られているものの、登り続けているとサウナに入った時と同じくらい心拍数が上がる。汗は普段とは違う汗💦やはりサウナだけじゃなく、運動でも汗をかかなければ🏃

　途中、一本杉を眺めたり、長々と続く階段に苦戦しながらなんとか１時間20分程度で山頂へ⛰️いつも思うが５合目の看板からが長い😅

　山頂からは最高の眺め🗻岩手山も隣の牧場の風車も裏側の岩洞湖も綺麗に見える✨ひとしきり目を癒した後、岩に座ってパンで栄養補給。ウマウマ😋

　しばし休憩していると、地元の保育園の子ども達が山頂へ👦👧こんなに小さい頃から登れるんだっけかと驚く😲引率の先生方お疲れ様です⤵️

　帰りは登りよりも短時間で楽に帰れるな☺️と甘い考えで帰路へ。も、筋力が落ちたせいか体重が増えたせいか、下り斜面で身体を支えるのが大変💦気を抜くと捻挫したり、転げ落ちたりしそう🌀

　１時間程度で駐車場に戻る。これでささやかな年間目標を達成。今年は登山、キャンプ両方できて良かった。なお、隣接するキャンプ場には何組かキャンパーが⛺️なるほどここでキャンプするのもいいな🤔

　昼過ぎに帰宅すると、家族は今から始動とのことで運転手を命じられる。も、登山後の疲労と汗臭さを考慮してもらい買い物待ち時間中は入浴許可☺️ということで、家族お目当てのお店最寄りの喜盛の湯へ。

　土曜日夕方の喜盛の湯♨人はいっぱいもストレスは感じない程度。いい香りのシャンプー等で洗身後、電気風呂へ⚡️登山後の身体に効く気がする⚡️からのALも含めてサウナ２セット✨✨

　１セット目の休憩は涼しい外気浴🍃２セット目は、長めの水風呂からのサウナ出口付近の椅子で休憩。すると、確かに露天スペースへの出入りのタイミングでよそ風が🌬️外側→内側の順で戸が開くのが良い模様。屋外とは違った撫でられるような風が心地よい🤤風が待ち遠しくて人の出入りから目が離せなくなる👀

　いつまでも座っていられそうな気がするも、待ち合わせ時間なのでおしまい。保湿ジェルを使い切ってしまったので、帰りに無印良品に寄って購入。

　登山、運転手、サウナと充実した一日でした☺️

チェックイン

昨日は眠すぎて風呂に入らずに寝たので、通勤ルートの喜盛で朝ウナ。
今日は早めに目が覚めたので、定番の半セット前に１セット。
ととのうという感じまでは行かなかったけど、ゆっくりリラックスすることが出来ました。
朝ウナの場合、特にこれから仕事の場合は、これぐらいが丁度良いですね。
後は短めのサウナ＋短めの水風呂で交感神経上げたところに
トドメで頭から13度の水風呂の水をゆっくりかけて締める。
脳内が晴れやかになり、仕事に向けてのコンディションもしっかりととのう。
さて、今日も１日仕事頑張ります！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仙台から盛岡へ移動
スパメッツァと同じ運営会社だと今頃気がついたw
はやぶさがディズニーだった。

自律神経が調子悪かったので近所のサウナへ。
3セットキメて来ました。
相変わらずオートローリュが気持ちいい。
最近腰が痛いので電気風呂に浸かり痛みを癒す。
3セットで整い具合は△。
夜は若者が多く、話し声が整いを妨げたのかもしれません。

どこかにビューンとサウナ旅in岩手③

朝起きると案の定、二日酔い😭たくさん水飲んだんだけどなぁ…

しかし、じっとしてはいられない。電車で盛岡方面へ。仙北町駅で下車。

喜盛の湯にやってきた。

どことなく見たことのあるような作り。高濃度炭酸泉やら美泡壺湯やら…

とりあえずサウナ。なんか、初めての作り。段は二段だが、床にも座れる仕様。マイルド設定。
しかし、水風呂は、13.5度としっかり冷たい。外気浴も充実。

またウロウロしていると、聞き覚えのある音楽…
ここはお風呂のパラダイス〜きーもりのーゆー♪

そうか竜泉寺かー同じグループなのか！

外気浴中、座り湯でととのうのも程よくあったかくて気持ちいい。

3セットほどよく蒸されてその後は岩盤浴でダラダラ。最後にもう一度お風呂でフィニッシュ！