天然温泉 ホテルこまち

14時シゴマエ
ドアが閉まらなくなった〜
水風呂18℃🤝水量多い
あざした！

サウナ：ドライ9分 × 2　ミスト10分位 15分位
水風呂：1分 × 4
休憩：外気浴5～7分 × 4
合計：4セット

一言：初雪外気浴！直ケツの季節まであと少し！

最近は忙しくて短時間サ活のみで投稿もさぼり気味・・・これはいかん！と直帰の本日はこまち温泉さんへ。一人客多めで静か・・・
洗髪洗体→温泉下茹でからのサ室へ。

ドライサウナ室は88℃安定のカラカラ系。静かにTVを見ている一人客紳士多めも、タオル無サウナハット若者や、全身びしょ濡れタオル無若者もちらほら。目をつぶって瞑想して静かに蒸されて発汗良好！！


ミストサウナ室はミスト噴射時は安定の熱さ！も入口ドア故障のためかドアが閉まらないことがあって秋田一ぬるいサ室状態のタイミングも。それでも空いていて独占時には立ち＆タオル攪拌！！発汗良好！！


水風呂は17℃！この施設としてはかなり冷たくて深さもあるので体感は結構な冷たさ！巨漢の年配さんが掛けずダイブしてきたのも目をつぶって気にしないことにする！

休憩は今年の初雪外気浴！！風もあったので体がすぐに乾く！足が冷たくて外気浴終了するのは久しぶり。そろそろ雪への直ケツが近づいている？

最近仕事やらなんやらでいいことはないが、ボーナス（多分少ないけど（笑））と直ケツが楽しみ！

サウナ：10分 / 12分 / 10分/ 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4 (ごろりんどころ)
合計：4セット

秋田市に来たついでにサ活。

サウナ・水風呂ともに温度ヌルメ。
ちょっと残念…
サウナは奥がオススメです。

テレビあり。
外には露天風呂以外に寝るスペース…
「ごろりんどころ」。

宿泊もできますよ。

竹本商店 煮干センター あじと

煮干そば(醤油)

8分×3セット
外気浴5分

〜腰の鍼治療からの整い〜
今週、ギックリ腰のような症状が出ましたが、外せない予定が入っており、金曜日の20時〜の予約でようやく整体に行きました。
マッサージを受けてから、鍼を10本打ってもらいながら電気を流して10分…
10年ぶりくらいの鍼治療の結果、反る時の痛みは軽減しましたが、前屈はまだ痛いまま…
元々温泉に入るつもりだったので、これは温まるしかないと、21時からこまちへ。

体を洗ってから全部の湯船をチェックし、いざ、サウナへ。
1セット目は、最上段で8分のはず…
裸眼だった事もあり、時計をちゃんと読めていたのか怪しいです。
6分でかなりきてましたが、あと2分…と、少しいつもよりちゃんと追い込みました。
水風呂は20℃とぬるめだったので、体を動かして必死に冷やしました。
その後の寝転び湯…一気に体が温まり、目が上から下へと回る回る…
2セット目も同様にし、また軽く目が回る…
3セット目はそこまで期待できないのと、体調も考慮してやめておきました。

①サウナ/8分→水風呂/1分→寝転び湯/3〜5分
②サウナ/8分→水風呂/1分→寝転び湯/3〜5分

10分×2セット（ドライサウナ）

26歳腹を気にしてジム入会！
こまち行く機会増えそう

10分、7分（ドライサウナ）

あえての水風呂ナシ

ザ、赤外線サウナ🔥こまち温泉♨️

内勤で仕事上がりが遅くなり🌛秋田市の住まいから至近のホテルこまち♨️さんへ🌃

最近🧑🏻‍🦱日帰り入浴の受付の方が外国の研修生さんに代わりましたが、感じ悪くないですね😄以前👩🏻よりいいです⤴️

市内の某👑施設がお休みの為でしょうか😔お客様がやけに多いですね🈵個別のタオルマットが敷かれているのでぎゅうぎゅう感はありませんが、ほぼ定員の15人で埋まる場面もありました❗️

人口減少に悩む秋田県ですが😢若い人でいっぱいのサウナ室と肩を窄めて4人で入る水風呂🌊に明るい秋田の未来が見えますね🌈

そして、地域貢献にも力を入れてるこまちさん⤴️プロバスケットチーム🏀ノーザンハピネッツの外国人選手に限りタトゥー🆗です👌🏻ただ、どう見てもバスケット選手にも外国人にも見えない方が👀もう少しダイエットしてレギュラーの座を掴んで欲しいものです👏🏻

さて、サウナといえば上段が熱い🥵というのが相場ですが🈁こまちさんのサ室は下が熱いんですよ🌡️

ヒーターが赤外線なので対流熱よりも輻射熱で熱くなります❗️なのでヒーターから遠くなる上段よりもヒーター直前の下段席が一番ジリジリ🔥🔥🔥

漢ならストーブ前下段一択です❗️

オレンジ缶のアテはキャベツとネギの炒め物🥢枝豆が無い生活に慣れなくちゃいけません🥲

ドライ10分✖️2セット
ドライ12分✖️1セット
ミスト6分✖️1セット


ユーランド休館につき訪問
秋田温泉プラザと悩んだが、TVチャンネルの自由度でこまちに決定

温泉and TVは👍
気温低く、外気浴は短めで、、(ストーブだと芯から暖まらない病)

逆に水風呂20℃が心地良過ぎて各2分くらい入ってたかも

ミストの扉建て付け直ってなかったけど、先客サウナーの方がコツを教えてくれた
少し話したが盛岡からの出張とのこと、教えて頂いてあざました！👍
秋田満喫してくださいな！

洗い場の下水臭は今日かなりキツかった、、、
ミストの扉もだけど、これも良くなればもっと来るんだけどなぁ、、、、。
改善に期待します！