かざし温泉

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 3

13kmジョギングから香南楽湯へ行くも駐車場がいっぱいだったのでこちらへ。こちらも日曜日でいっぱいでしたが大好きな露天風呂は空いており満足☺️運動後なのでサウナは控えめに1セットのみ。妻が仕事の為、帰ってのんびり飲みながらおでん製作中🍢

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18kmランからの家事からのかざし☺︎
いつもの常連マダムさんたちの賑やかトークを聞きながらゆっくりのんびり。
かざし温泉の水風呂は本当に水がマイルドな肌触りでいつまででも入っていたくなる。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいつもより混んでいたけれど、サ室が広いので快適☺︎外気浴で冬の青空が見えたし、懐かしい友だちにも会えて嬉しかった✨

12.12.12.13.14.15 78min 67.9→66.1 マイナス1.8kg

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりの月末サウナ😊すごく空いていて快適だった。帰る頃にじわじわ混んできたからラッキー✌️

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3連休最終日。時間ができたのでかざしに☺︎家で観ていた全国高校サッカー選手権決勝をサ室で見守った⚽️ＰＫにまでも連れ込む良い試合。気がついたら1セット15分経っていた笑
汗と涙が止まらない連休最終日サウナだった🧖‍♀️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早出終わってすぐかざし☺︎今日も記録的寒波で体が冷え切っていたけどかざしでゆっくりしたからぽかぽかぬくもった♨️サウナ内テレビのニュース音声と常連マダムの話し声をＢＧＭにゆっくりできた☺︎

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴×3

仕事終わり♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：正月休み最終日は今年初ホームかざし温泉☺︎
受付のおばちゃんが「あけましておめでとうございます」って笑顔で迎えてくれた✨他のところ♨️は家族連れさん達で激混みだけどここはいつもの常連さんがいつもどおりゆっくりサウナや温泉を楽しんでいてホッとする😊かざし温泉の水風呂は水が優しくてまろやかでいつまででも入っていたくなる✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

年始休み最終日。夜の10時過ぎにも関わらず帰省組の若者や子供連れで賑わっておりました。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18キロ走のち、ちょっと仕事のち、かざし☺︎冬至は昨日だったけど今日も露天風呂が柚子湯で嬉しかった。風が強くて外気浴が最高☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が早く終わりランニングしてからかざしへ。
冬至だけどすごく空いていて快適☺︎外気浴は畳でごろん。さいごに柚子湯に入って幸せ気分。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

近場のこちらへ。寒かったからか、サウナは満室、露天風呂は逆にガラガラで外気浴スペースも回転早し。サウナでは常連さんが賑やか。日曜日に静かな空間を期待してはいけませんね。とはいえ1週間のなかなか良い締めくくりでした。