かざし温泉

サウナ:8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
明日は、土曜の代休休みなので、夜ご飯後急遽かざし温泉へ。22時過ぎはお客さんも疎らでゆっくりサ活。
ラドンにつかり、しっかり3セット。
ガスストーブの調子も良さそうで95℃くらいで、程よく2段目で発汗。
水風呂もキリッとラドンでしまる。
外気浴が気持ちいい季節。
難民にもならず、畳で3セットしっかりきまりました。
最後の〆もラドン&電気風呂でアツアツフィニッシュ。
しっかり週末の疲れをとることができました♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここ最近で1番の冷え込みだた今日はマヨわずかざし。外気浴の風が冷たくて心地よい☺︎冬サウナの季節がやってきた☺︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：18キロメートルランのち、家事のちかざし♨️
常連マダムたちのおしゃべりが心地よい3セット。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：各時間に各常連マダムがいるかざし温泉。いつ行ってもみなさん自分のルーティンでサウナを楽しんでおられて心地よい。気温が下がってきたから外気温がめちゃくちゃ気持ちいい！

本日の夜はかざし温泉へやってきました😄

遠赤ストーブの広いサ室で10分×3セット。
水風呂は体感18℃くらいで、水質も良く気持ちいい😌
外気浴は気温が程よくて、とても気持ちよくバッチリキマりました👍

サウナ後はラドン温泉にじっくり浸かりリフレッシュ。
身体がぽかぽかになり、帰宅後にはぐっすり眠れそうです💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：18キロ走→家事→サウナ♨️
今日も常連マダムたちの間で静かに整った。
普段はすごくおしゃべりだけど、ランニングとサウナは静かに自分と向き合いたい時間なので　かざし温泉の常連さんマダムたちが察して全然話しかけて来ないでくれること、でも帰る時にはめちゃくちゃキュートなスマイルを見せてくれること、がすごくありがたい😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が忙しい1日だったのでとりあえずサウナ☺︎
いつもはサウナでテレビはあまり観ないのだけれど、今日は露天整い畳で寝転がっていたらテレビから懐かしソングがたくさん流れてきて、とてつもなく気持ちよかった。

夜は久しぶりのかざし温泉へ。
浴室は常連さんで賑わっていました。
サウナを8分×3セットとラドン温泉を堪能。
こちらの温泉は湯冷めしにくく、気温が下がってきたこの時期とても気持ち良かったです😌
今日はこのままぐっすりと寝られそうです😌

PS:毎週木曜日は定休日になったようです。

朝ラン→ジム筋トレからの
毎週日曜日のかざし温泉♨️
サウナ8分4セット
水風呂1分4セット
いつもの常連さんの
落ち着いたこの感じが好きです。
今日は秋祭りで獅子舞が下に来ていたみたいで
鐘の音でも整いました。
サウナの後の
ホットコーヒーがめっちゃいいです。
(初投稿してみました)

サウナ　5分×2回
水風呂　3回
初訪問。ラドン温泉でカラダに良い感じ。
サウナ室が想像していた以上に広かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休最終日。いつもよりは賑わっていたけれどそれでもゆったりのんびりくつろげた。サウナが80度くらいだったけれど最近90度超えている。10分でしっかり汗をかけた☺︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：連休でもいつもと変わらない落ち着き☺︎
常連の皆さんの落ち着いた振る舞いにホッとする。
外気浴の畳スペースに寝転んでゆっくりできた。