SPA銭湯ゆっこ盛岡

夜勤入りの午前中
長から帰ってきてNetflix観ながらリビングで死亡😇
起きたら8過ぎ
みんな出かけたあと😪
ゆっこに行くと決めていたので準備して出発🚗³₃
良い空き具合♥️
夜勤前なのに5セットやってしまった🌈
77.3kg→75.5kg -1.8kg
食べなければもっと体重落ちるのに食べてしまうのだろう💦

急ぎで回収が必要な品を受け取る為に盛岡の営業所へ。
道が空いてて燃費走行出来るだろうと早朝出発して余裕を持った時間調整の為、受け取りの2時間前に盛岡着。
早く着きすぎたので、ゆっこでサウナ。

サウナ12分→水風呂→外気浴
サウナ12分→シャワー→外気浴
サウナ12分→水風呂→外気浴
スチームサウナ10分

朝早いからか、北上してるからか外気浴での冷えが速い！
3セット目の外気浴でふわふわ気分になったけど寒くて長居出来なかったので、途中からスチームサウナに逃げ込んだけどこれがまた良い感じ！
寝転がって冷えた体がゆっくり暖まりつつ、ととのいが緩やかに続く感じはクセになりそうだ。

急ぎの作業が無けりゃ、ひづめゆにも寄りたかったな…

静寂サウナ
空いてて快適だった

昨日は明けで夜はお家焼肉🥩‪🔥
いい感じにお酒も入ってふざけて娘の布団に入ったら
そのまま3時間くらい寝てしまったらしい😴
娘からしたら自分はさぞ邪魔だったことだろう(`Д´)ﾉ)罒`)
その後寝直して起きたら8時過ぎ
体の浮腫み具合がよく分かる🥺
準備してゆっこへ
月曜の朝はこんなに混んでたかなってくらい人がいた
12分を4セット
75.9kg→74.7kg -1.2kg
飲んで食べた割には増えてなかった✋
久しぶりの74kg台
きっと維持は難しいw

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりのゆっこ盛岡、雪の舞い散るゆっこ盛岡𝙸𝙽。

回数券ゲット＆🈂️時計の体験も兼ねて…

久しぶりのゆっこ盛岡＆久しぶりの昼から🈂️ウナ。2日連続の🈂️活。日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲ゆっこは、絶対混んでるだろうと思いながらも…冷えた身体をいち早く温めたい！🚗³₃ゆっこの駐車場へ（笑）

やはり日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲ゆっこは、いつの時間でも大盛況。まずは回数券をゲット( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
おっ…🈂️時計の体験会もしてると…早速文字盤が白のバンドがオレンジの🈂️時計の体験。2時間後には返さないとならないが、本日は🈂️時計での🈂️活。結局（笑）14時オレンジ＆16時ブラックの🈂️時計で体験。

今までスマートウォッチを使っているだけに、物理押しボタンは、妙に新鮮で使いやすい✨仕様に。デジタル表示ではない所も新鮮で〇。🈂️室に入った時、水風呂に入った時、休憩スタート時、ボタンを1回押せば時計が動き始める。このシンプルさ。スタートもリセットスタートも、たった1回押すだけ。熱にも強い。

肝心の🈂️活は、3セット目から久しぶりの滝汗。気持ちよく5セット。休憩もしっかり。感謝感謝。

12時半IN
10分水風呂2分外気浴
10分水風呂1分外気浴
10分外気浴
4時間休憩
10分水風呂2分外気浴☓2セット
10分外気浴
スチームサウナ15分 合計7セット
サウナ時計お試し体験しました
視力悪い私にはありがたいアイテムかな？
温度計付なら最高だけど

凄い微妙な写真ですいません💦
今月初の朝ウナです！朝から雪降ったから空いてるかなと思ったらまさかの激混み💦
びっくりしました。しかーし！外気浴はなぜか誰もいません笑　雪降ってたし寒かったからかな笑
私はお腹が痛くなるまで外にいました笑
今日も12分5セット！！
ごっつぁん！！！