SPA銭湯ゆっこ盛岡

夜勤入り
テレビ観ながらリビングで死んでて起きたら8時前
ゆっくり準備してゆっこへ🐌🐌
今日は少し気温が落ち着いて過ごしやすい感じ？
10～12分を4セット
76.3kg→75.0kg -1.3kg
夜勤乗り切れば2連休
乗り越えるまでが辛い😲

いつも通りのいいゆっこ
1週間頑張ってよかったと思える👍

いつもホリデイだから今日はサウナ別なとこにイキタイ
かと言って遠くも嫌だしちょっと仕事も進めたい
結果、ゆっこ盛岡になっちゃいました

２セット→メシ→フットケア→漫画→仕事→１セット→半田屋→フィニッシュ

サウナーメシ

餃子セットで 結構辛いね

今日は前潟のまくらぼで枕のメンテ🛏️🛠️前潟に来たらゆっこに行くのがルーティンになったので例によって上堂へ。
浴室はなかなかの賑わい。体を清めてまずは炭酸泉で下茹で。あまり泡立たない方が良いという施設もあるが、個人的にはアワアワが好き🫧本ちゃんのサウナは相変わらずの熱さ。どこに座ってもすぐ汗だくになる。このポテンシャルはどこから来るのか毎回不思議だ。お待ちかねの水風呂は冷たいし広いのでゆったり過ごせて最高😃今夜はフカフカの枕と共に安眠不可避じゃな😌
サ室で町中華で飲ろうぜが放映されてたのでついつい餃子を頂く🥟ガッツリ系に振り切ってて最高。

サウナ80℃、水風呂16℃、5分6分7分

にんにく肉肉肉餃子

名前の通りのボリューム

本日は朝ウナということで、設備復旧後初のゆっこさんへ！
4時過ぎ起きで5.5キロラン後、5:20くらいにイン！

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
スチームサウナ：6分
内湯との温冷交換浴：1セット

一言：
ついに設備復帰後初のゆっこさんへ！
受付で女性の方に「大変だったですね」と労いと感謝の言葉をかけ、ゆっこさんでサ活できる感謝の気持ちを胸にサ活！
いやー、この高湿度での大サウナ室こそゆっこさん！
水風呂もいつも通りぬるすぎず冷たすぎずの温度
外気浴も外気が適温で良い感じ！
堪能できましたー！
スチームサウナが熱くなったとのみなさんのサ活コメントを見て入室、確かに熱くなった！今後基本はドライサウナ入り続けますが、気分転換にスチームもいいですね！

朝ウナがなぜ好きかと改めてかんがえたんですが、
・朝型なので時間が有効活用できる
・外気浴、朝の白い光が好き
かなと。

本日も安らぎとリフレッシュをありがとうございました！

21:00in。
昨日と同じくらいの混み具合なのに
サウナ室はガラ空きラッキー。

今日はお風呂であたたまってからのスタート。
とても良い汗がでました。
マット交換しているところを初めて見ましたが
お一人であの量のサウナマットを大きな袋3つに入れて
運んでいました。
いつもありがとうございます。

今日は休憩プランでまったりゆっこさまへ!
前半と後半3セットにわけてYogiboでくつろぎー!
サウナでローカルバス乗り継ぎの番組やってたけどあれ結構好きなんだよなあ🤣

8分×6セット

先週、ロッカーの鍵でちょっと迷惑をかけたのに神対応をしてもらい、今週も朝6時から朝サ活です。シューズボックスは99番とぞろ目になって少し嬉しくなるあたり、小市民を感じてスタートです。

ゆっこのサウナはトラディショナルなドライサウナなんですが、80度なのに湿度も素晴らしく、嫌みのない暑さであっという間に発汗できます。10分×2セット。3セット目はミスとでからだの芯から発汗。外気浴も広々としていて解放感あり。充実しました。