フォックスバーデンスパドーム

12時半IN
10分水風呂2分☓3セット
温泉15分

今年のサウナ納めはお狐様
洗い場ほぼ埋まるなど結構な入り
サ室はそこそこな混みよう
夕方は混むと思う

皆様良いお年を

安曇野 大釜店

二段ざる　とろろ単品

年越し蕎麦

おきつねさまで今年のサ活はおさめにします。手前のぶくぶくバブルな浴槽でしっかり温めてもらってから、サ室に入ってセット繰り返し。テレビの芸能人ドッキリ企画ものも観ながら笑いつつたっぷり発汗。そしていつもの水風呂はこの冬になってもほどほどな冷たさで安定してて、天然水の柔らかさに浸るのも気持ちよろしい。休憩のイスは2つしかないけど、今夜はどういうわけかユーザーの皆さまは浴槽の縁に腰かけて瞑想休憩状態な方が多いようで、窓ぎわのイスの方は余裕で空いてました。なのでこれ幸い、イスの方にどっかり深く腰かけて窓の縁に足の先伸ばしてひっかけて、ドーム屋根に隔てられてる薄暗い中庭を静かに眺めてリラックスしておりました。

さて、盛岡に来て9ヶ月経て年越しを迎えまして、このサウイキ通して、いろいろな温浴教えていただき、ありがとうございます。市街でもまだ出向いたことのないところもまだ残ってますが、新年以降に機会見つけて楽しみたいと思います。

サ飯は、自宅にて。みたけの無人店舗で買ってた雪松餃子を鉄板で焼いて、いただきます。焼けた鉄板に渦巻き模様に並べた餃子にお湯を回しかけて、じゅわっと沸き立つ蒸気にロウリュなまぼろし見つつ、フタ被せて蒸し焼きを仕上げます。画像撮るのは忘れてました。
ごちそうさま。それでは、よきおとしを～。では。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4-5分 × 3
合計：3セット

大好きなフォックスバーデンの今年最後のサ活はいつにしようと考えて
しっかり満喫してサ飯まで食べるとしたら今日しか無いじゃん！と思い
まさかまさかのクリフォックスに。

クリスマスイヴなのに結構な混雑。
近所のおっちゃん達にしたらイヴもただの日曜日なんでしょうね。
そしてサ室内ではテレビとおっちゃんの世間話が心地良いBGMになって最高。
基本的に静かなサ室が好きだけど、このまったりした空気感も同じぐらい好き。
マイルドなサ室でダラダラとテレビを見て、最高の水風呂に入って、中庭を見ながら内気浴。
ここまで平和な気分になれる施設はなかなか無いと思います。ローカル最高！
そして温泉ジャグジーからゼロ距離で水風呂に入るのが気持ち良すぎて最高！
今日も最高のサ活をありがとうございました！来年も通います！

カキフライ定食

サ飯も最高とか本当に最高の施設ですね！

１２月はじまり。冬本番。日々降る雪も少しずつ地に根付いていきそうです。金曜サ活は滝沢のおきつねさまで暖をとってました。いつものパターンながら、ゴシゴシ洗体してから、手前の熱めなバイブラ湯で大の字になって仰向けに浸かり、全身すみずみアブクでブクブク磨いてもらってたっぷりと湯通し。ホカホカした熱さ取り戻した身体でようやくサ室の方に入って、テレビ見ながら３セットくりかえしてました。テレビはなにかのバラエティ番組で、内容は正直あんまり頭に入らなかったけど、間に挟まれたコマーシャルがやったら長かった。クイズの答えが出るまでコマーシャルで時間がどんどん引っ張られているうちにサ室内での１２分くらいはあっという間に過ぎてしまう。長く入って蒸された分、水風呂も外気浴も気持ちよく終始しました。
アフターサウナは自宅に戻って、チョコアイスいただきながら、これでひととおりスッキリです。おつかれさん。ではまた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4-5分 × 3
合計：3セット

21時IN
久々雨の中の肉体労働
疲れ切った体手ぶらで近所のフォックスバーテン
温泉メイン50分1本勝負
下茹で5分サウナ10分水風呂2分☓１セット
あとは温泉のみ
私の疲労のバロメーターは湯船に何分入れるか
疲労なければ1分くらい
今日は3分〜5分だからかなりの疲労度
近所に温泉あるのはありがたいものです

20時半IN
12分水風呂2分☓3セット
日曜夜のサ室10人近くで盛況
3セット目は上段空き無しで下段

手ぶらでも870円で天然温泉　サウナ　優しい水風呂もあるよ　

入湯料660円　髭剃り歯ブラシ各80円　貸しタオル50円

10分水風呂2分☓2
12分（下段）水風呂2分の3セットいただきました😊

今日は久しぶりの夜フォックスバーデン。
土曜日の夜というのもあってか、割と年齢層低めな感じ。
テレビは日本シリーズをやっていて、普段は大して興味は無いけど
サ室内で見てると、何故かついつい夢中になって見てしまい長居してしまう。

ここは全てにおいてマイルドで
いつまでも入っていられるサウナ
いつまでも入っていられる水風呂
いつまでも入っていられる温泉
どれをとっても居心地が良く
そういう意味では内気浴ぐらいで丁度良いのかも。

そんな訳でサウナ３セットに温泉との温冷交代浴３セットで
心地良く蒸されて、まったりとととのいました。
近所にあったら絶対ホームになるんだけどなー。

火ノ鷺

ヒノトリ味噌ネギつけ麺

心地良い痺れが最高！

三連休
先週からの体調不良続き初日は家から一歩も出ず
今日は夕方から近所のフォックスバーテンへ
結構な混み具合

10分水風呂2分☓3セット
休憩室のベッドで２時間寝る
食堂で三陸ラーメン頂く

病院いってもなかなか治りきらない風邪は困ったなぁ

寒いっす～というわけで月曜夜からさっそくおきつねさま＠滝沢で温まってました。
すぐ手前のはじけるバイブラ湯で湯通して、体温アゲアゲ済ませてから、サ室出入りルーチンの繰り返し。１セット目は発汗するまで時間がかかったので、テレビでも楽しみつつ、根気よくじっくりと構えてみる。２セット目以降からは、調子良くなってきて、５分もしないうちに発汗が捗るようになってきた。
サ室をでての水風呂は、安定の水質水温。しかも人員まばらで空いていたので、水も静かに落ち着いてて、いわゆる明鏡止水な境地です。シャキとした水の中に静かに身を沈めてゆくと、肌にピタッと張り付いてくるようで、気持ちよろしい。
外気浴イスもいつもどおり２席しかないけど、空いている平日なら順番待ちに困ることは特にないです。深く腰掛けて、ガラス窓の向こう側を見上げてると、中庭の先のカマボコ型ドーム屋根の上にまんまる月が昇ってきて煌々と照り輝いている。美しいなと思っているうちにリラックスも深くなり、月曜からここ来てよかったなという気分でした。
３セットでひと区切りつけて、自宅にもどりアフターサウナ。練乳イチゴアイスで月曜を〆てしまいます。おやすみなさいまし。

サウナ：10分くらい × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4-5分 × 3
合計：3セット

念願のサ飯！の為今日はファックスバーデン♨️
温度差が激しいサウナ室🥲温度と湿度は好み
水風呂も冷たいけどずっと入っていたい😆
お風呂も良すぎて居眠り💤してた💤
お天気も良くて岩手山が綺麗な日🎶

カツカレー

サクサクカツ👍カレーはもっと辛い方が好きだなぁ😋

サウナ⇒水風呂⇒休憩：3セット