健康ランド みかさの湯 (ルートイン グランティア太宰府)

いつも通りに地元のみかさの湯さんへ。
平日なのでサウナ室、お風呂ともに空き多めて快適。

まずはお風呂でじっくり身体をあっためた後、いざサウナ室へ。
大好きな上段隅っこの席で壁にくっついてサウナを楽しむ。

12.12.13.13.16.16.15分の7セットにて。
トータル90分ほどのサウナ時間を楽しみました。

設定はサウナ室内86～88度、水風呂16度とちょうどいい。
今回も気持ちのいいひとときでした。

次回は30日、10キロマラソンの前日にお世話になります。

先週に続いて、地元のみかさの湯さんへ。

土曜日の午後ですが、それほど温泉・サウナ室も混んでなくて快適。
やはりここは穴場の温浴スポットだな…と改めて思う。

お風呂に適度に入っていざサウナ室へ。

いつもは12分～15分ほどで8セットですが、帰りが遅くなってもいいのでプラス1セットで9セット。100分を超えるサウナ室滞在を楽しみました。

設定温度は、サウナ室88度、水風呂16度とちょうどいい。
サウナ室内もそんなに混んでなくて、待ちもなく、常に上段席のどこかに座れる状況でした。

やはりここは隅っこの席好きだ～。最高に一人時間に浸れます。
最後の8～9セットは気持ちよさを通り越して、汗だくになりながら寝そうになったぐらいです。
ふっと目を閉じて開けたら数分たってた…という現象が起きました。

今回も気持ちのいい時間をありがとうございました＆お世話になりました。
次は月末あたりにでも。

宿泊利用でみかさの湯！

翌日の太宰府観光のため、ゆっくり身体を休めます。
ホテル併設のレストランにしては安いです、大満足です。

サ室の設定温度もいい感じ、テレビあり、野球中継に興味津々のおじさんがいました。
水風呂も大きく、深くて良かったです。外気浴のスペースがベンチくらいしかないのが残念だけど、ドーム型の温泉を気に入ったので普通に楽しめました。

心のラッコも大喜び。なんと博多には本物のラッコのリロ君がいますね。
🦦<party! 🦦<wow!

長生きしてほしいものです。

いつも通りに地元のみかさの湯さんへ。
往復とも送迎バスの時間と合わないので、登山気分で上り下りしていい運動になる。

入館もいたってスムース。さっそく入浴。
この日も露天風呂が心地よし。
わずかに見える空を見ながらここで少し寝ていこうかな？なんて誘惑にかられる。
それも振り切って、いざサウナ室へ。

体調もいいので10分以上のセットで行けそうだ…と判断。
12分*6セット、休憩、15分、15分の8セットで締めくくり。
あと2セットぐらい行けそうでしたが余裕残しで終わるのが気持ちいい。

温度設定は86度固定、水風呂は16度。
今回もちょうどいい温度で満足。
サウナ室内もみなさん無言で居心地のいい空間、耳栓＆壁ピタで思いっきり自分の世界に浸れます。

平日なのでサウナ室もそんな混みあってないので、好みの席でのサ活を楽しめました。また来週です。

みかさの湯さん、今回もお世話になりました＆ありがとうございました。

11月最初のサウナは、いつも通りに地元のみかさの湯さんへ。

西鉄太宰府駅から送迎バスの時間に合わなかったので、登山気分で山を登っていくこと20分で到着。

いつも通りに受付を済ませて入浴です。
週末、3連休の初日なので混んでるかな？とも予想しましたが、思ったよりもお客さんは少なめ。サウナ室も多くて4～5人で、好きな席もだいたいあいている。

今回も12分ぐらいを目安に8セット。
12.11,10.11.12.12.14.14分でサウナ室→水風呂を延々と往復です。

やはりここは上段の隅っこで壁ピタが気持ちいい。
おかげさまで今回も気持ちのいいひととき、いい汗かけました。

次は2週間後かな？またみかさの湯さんにいけるのを楽しみにしています。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。

いつも通りに地元のみかさの湯さんへ。
今回もじゃらんでお得にポイント利用で0円です。

受付もスムースでいざ浴室へ。
まずは露天風呂、いつもよりもやや低めの温度設定が心地いい。
正直、サウナはどうでもよくなるぐらいのお風呂の気持ちよさでしたが、それだと何のためにここに来たのやら…となるので、お風呂の誘惑を振り払ってサウナへ。

幸い体調もいい、滞在時間眺めでセット数を減らしてやってきます。

12分*5セット、合間に短時間で水風呂と水分補給。
その後、13分、14分、13分で3セット。
これでサウナ滞在時間はちょうど100分。

きりのいいところと余裕残しで終了にしました。

サウナ室はお客さん少なめで、お気に入りの上段隅っこ席で壁ピタでのんびりできました。サウナ室と一体化するぐらいの勢いでくつろげます。
設定温度は88度、ちょうどいい温度で長居しても気持ちよさが続きます。
今回も無理や我慢は一切なし。サウナ室では気持ちよさを追求です。

みかさの湯さん今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
また、次週お世話になります。

先週に続いて、地元のみかさの湯さんへ。
今回はじゃらんのポイントを使って無料でお世話になりました。

入館まではいつも通り。受付もスムースで浴室へ。
まずは露天風呂で5分、あまりに気持ちよくて寝そうになるけれど、そうだサウナに来たんだったと思い出して、いざサウナへ。

体調もよかったので今回は少し長い時間でリピしてみよう。

10分*3,11分*3,12分*3の9セット。
サウナの間は短い時間で水風呂、水分補給をはさんですぐにサウナ室に戻る。
今回も汗質がすっかり変わるまで楽しみました。

サウナ室内はすいていたので、一番奥か手前の上段席で壁ピタ体育座りで。
タオルをかぶって目の前を暗闇にして、耳栓して、ひたすら呼吸に集中するのが気持ちいい。呼吸はふだんが浅めなので深く深くを意識。

9セット満喫して退館しました。気持ちよかった～。
今回もお世話になりました＆ありがとうございました。また来週です！

サウナ：12分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：平日サ活！入り口がリニューアルされていて新鮮でした！

○感想、メモ等
・20:00〜21:30
・入り口がリニューアルされており、温泉も変わっているかと思ったが変化なし。
・サウナの温度が90℃以下で水風呂が20℃以下でかなり冷たく感じた。
・団体客がたくさんおり、平日だったがかなりにぎわっていた。
・サウナ室が何度も満員に。
・後半は人が少なくゆっくりできた。
・また人が少ない時に来たい。

2週間ぶりに地元のみかさの湯さんへ。
いつも通りのルートで来館、受付もスムースで浴室へ。

まずは露天風呂で十分に身体をあっためて、いざサウナへ。
今回もサウナ→水風呂・水分補給（2分ほど）を延々と繰り返していきます。

サウナの設定温度は88度から動かず。
空いているので一番奥の壁ピタできる席で8～12分ほどを9セット。
縮こまって座っても、身体に無理のない温度設定が心地いい。
そしてひたすら何も考えないで呼吸に集中。

だいたい10分前後で全身汗だくで、少しきついかな？と感じるころに退室。
サウナでは無理も我慢も一切しない、少しでも心地よさがなくなったな…と思ったら即出ます。

そして急いで水風呂→水分補給でまたサウナ室への延々ループが幸せなひととき。
9セットもやるとまだ余裕はあるものの、十分やり切った感じがするので終了。

今回もいい汗かいて身体をあっためることができました。
お世話になりました＆ありがとうございました。
次回はまた来週で。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりだったが水風呂こんなに冷たかったかな?嬉しい悲鳴です!

先週に続いて、地元のホテル内温浴施設「みかさの湯」さんへ。
じゃらんで予約を入れていきます。事前決済済みなので受付がスムースになるのがありがたい。

西鉄太宰府駅から送迎バスで来館。
受付後さっそく入浴。何度も来ているのでいつも通りのルーティンでやっていく。
まずは外の露天風呂でじっくり身体をあっためる。

その後、水風呂に入ってからサウナへ。
体調が今一つだったのでサウナ室滞在時間はいつもよりも短めです。

7-7-7-7-8分、少し休憩、7-7-8-8-8分の10セットで。
空いているので上段の奥か手前という、壁ピタできるお気に入りの場所が取りやすいのもうれしい。
サウナ前後は水風呂と水分補給を短めで、今回もいい汗かけました。

サウナ室内の温かさが、痛めている喉に心地よく感じます。
今回もお世話になりました＆ありがとうございました。

次回は2週間後に足を運びます。

先週に続いて、地元のホテル内温浴施設「みかさの湯」さんへ。
今回と次回は、じゃらんのポイント利用で無料でお世話になります。

西鉄太宰府駅から無料送迎バスで来館。
手続もいたってスムースでいざ浴室へ。

今回もお風呂はほどほどにサウナメインで。
入り方はいつもと同じです。
サウナ9～13分→水風呂水分補給のショートな休憩2～3分を延々と繰り返します。

サウナ9,10,10,10,11分。ここで水分調達のため5分休憩。
その後、10,11,11,13分で、合計9セット。

あと2～3セットいけそうでしたが余裕残しでこれぐらいでよし。
サウナでは少しの我慢も無理もしない。
ただただ気持ちいいだけで十分です。

平日ということでお客さんも少なめ。
おかげでサウナ室内の好きな席(奥の上段で壁ピタ)を思いっきり堪能できました。

今回も汗の変化を楽しめました。
最初3～4セットぐらいまでは汗質がドロリ、ぬめっとした感じでしたが、回を重ねるとサラサラになってくるのが心地よい。

いい感じで代謝もできて、デトックスできているんだな…というのを実感します。

約2時間半、いい感じでサ活を楽しんで退館。
次回は20日にお世話になります。

今回もありがとうございました！