健康ランド みかさの湯 (ルートイン グランティア太宰府)

極寒の今週、冷えましたね…心も体も…
今日は月一のお楽しみ。ルートイン。
用事を済ませて、ホテル着くと、10時半…レストランかお風呂か….
悩んだ末に、お風呂から。

12分→水風呂→外気浴5分
上記を3セット①-③

④は10分⑤は8分、４回目の後は外の寝湯、
女風呂の寝湯はぼーんやり空を眺める、心が空になって良いのです。

レストランのオーダストップは13時30分なので、
お風呂を13時少しにでてレストランなごみへ。

ああ〜待ち長かったよ、昼ごはんよ…
ここ、本当にご飯が美味しいけれど、大食いの私からしたら、
ご飯のおかわりがないのが少し残念なところ…

しかしそこは気を取り直して、オレンジジュース、カルピス、
食後のコーヒーもしっかりいただき、ホテルを後にしました。

いつもながらにポンタポイントもつくし、
送迎バスの運転手さんも親切でとてもありがたい。
また来ます♡

今日はお店を早仕舞いして、太宰府のみかさの湯へ！
ここはいつもそんなに混んでいない！穴場？
(※とにかく混んでるサウナはうんざり…)
露天もあるし、外気浴もできる！
ただ水風呂は15℃くらいなんだけど水流が強くて冷たい冷たい💦慣れてるつもりの私でも1分無理でした💦
欲を言えばインフィニティチェア的なものが2つばかしほしいところ。。
初めてココに泊まるので朝サウナも満喫してきます！
料理もリーズナブルで美味しいよ！

サウナ行きたくてしょうがなかったこの１週間。
昨日の日曜は仕事が早く終わるから、どこかのサウナ寄って帰ろ〜って夫と話してたのですが…

仕事中に美味しい焼肉屋さんの話になり、脳内は焼肉1色🍖

サウナモードになってたであろう夫を巻き込んで焼肉屋さんに行ってしまったので、サウナチャンスを自ら逃してしまいました😅

ということで、今日は行きます！
今年まだ初詣行ってなかったので、太宰府天満宮とセットでコチラの施設👍

平日の夕方、お客さんは数人でとっても快適〜♪

女性サ室は背もたれに触れると背中が傷だらけになりそうな状態の、カラカラこぢんまりなホテルサウナですが…
90度台としっかりと温度もあり、何より静かでイイ〜

そして、水風呂キンッキン😳

露天に１つだけあるベンチで、夕暮れ時の空を眺めながら休憩〜

久しぶりのサウニングに心も体もゆるゆる。
ふぁ〜幸せーって身体全体で感じておりました😍

終わったら、お初の２階に潜入🫣
漫画たくさんのリクライニングコーナー！
これが入浴料のみで使えるなんて、最高じゃないかーーー！！！

次はゆっくり来ようかね😁

今日も良きサウニング、ありがとうございました😊

山下達郎を聴きながら
　　寒波の中、少し渋滞の3号線。

本日はコチラでサ活！
サウナ10分14分13分
水風呂1分
休憩10分
　　3セット

昨日、ショッピングモールの一角で中古CD💿販売をしていて、依然代車生活でCDしか聴けない状況が続いているので、ちょっと覗いてみる事に。

物色しているうちに何だか、学生の頃にバイト代が入るとCDショップに駆け込んだ、あの頃を思い出し夢中になってしまい30分ほど滞在してCDをチョイス✨

今ではサブスクで凡ゆる曲が無限に聴けてしまうので、あの頃には想像も出来ないほど豊かなMUSIC LIFEです🎶

それでも中にはサブスク解禁されてないアーティストや楽曲がある訳で、お目当ての楽曲を探していると、お〜！あった〜！

山下達郎さんの「僕の中の少年」。何だか今の自分にもピッタリのタイトル。話は長くなりましたが、頭も心も息子も少年のままのオジサンは今日もサウナ行きます🤭

春日方面に用事があったので、愛する妻と遅めの朝ラー(本日は長浜御殿堤店)を済ませ、南へ南へ🚙💨

元日にラップでお伝えしましたが、妻のおっぱい参拝〜天拝参拝で二社参りまで済ませていたのですが🤭三社目がまだだったので太宰府天満宮参拝で宇宙人みたいな外国人達に紛れて🤭三社参り完了⛩️ 本殿改装中でしたが、噂の仮本殿。良かったですよ〜🌳

そして目と鼻の先のコチラにチェックイーンという訳です♨️妻はかなり久々だったので「ワタシ来たことある？」とか聞いておりましたが、来たことありますよ😉アナタの記憶がオバサン化してるだけですよ🤣いや！違う女性と来たのかな〜？😂

流石の平日昼過ぎ。猛烈に空いていて平和な時がユッタリと流れておりました☺️サ室で「アツい、アツい」と連呼していたオジサンがちょっと気になりましたが😅アツいから入ってるのにな〜　だよね〜

温泉にもゆっくり浸かり、湿度高めのサ室に水流ガンガンで冷た〜い水風呂。こぢんまりした露天ですが、湯船の縁に座り ときどき足にお湯を掛けたりしながら寒波の中でも気持ちよく外気浴😌なんたる幸せ！福岡で一番穴場かもココまぢで。

2階には無料のリクライニングルームに大量の漫画コーナー。休憩スペースも沢山あって、700円そこらでコレですからヤバいですよね〜。ホテルなんで泊まりたくなったら泊まればいいし、レストランもあるし帰りたくない！が爆発しそうでしたが自宅のエアコンタイマー⏲️つけてるので帰ります🤗

かなり冷え込んでミノムシみたいになってたタマタマも温泉に流れ出そうなくらいユルユルになってシッカリ温まりました〜✨
ありがとうございました😊

たまには地元のサウナに行ってみるか…と最寄駅から送迎バスで、健康ランド みかさの湯さんへ。

12時過ぎのバスで入館。

日曜なので混んでるかな？と思いましたが、思ったよりも人が少なくてホッとする。
お風呂はほどほどにして、サウナを6セット延々繰り返す。

サウナ：12分
水風呂：1分
外気浴：5分

で時間を固定。

途中で水分補給を入れつつ約2時間半。
6セット終わるころには心地よい疲れと気持ちよさで、今日はやり尽くしたな…と感じるところまで至りました。

サウナは人の出入りが多かったので、適度に喚起された反面、サウナ室内の温度は激熱というところまでは至りませんが、上段席でも心地よく無理なく汗が出る程度の心地よさです。

地元なのでいつでもいける半面、どうしても足が遠のいてしまいますが、また機会を作って足を運びます。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。

明日からお仕事のため、お休みラストサウナにてライドオン。

雨が降りそう…
と太宰府駅前で待っていると、いつもより早くバス着。

この時間（9時から10時）バス臨時便だそうで、運転手さんピストン輸送…
(お疲れ様でした…)

ルートインの中はチェックアウトのお客さんたちで大混雑。

10時少し前には落ち着いたので、チケット購入し、いざ。
この時間、入浴のみで訪れる人はまばら・・・特にサウナはほぼ貸切。

まずはカランにて洗髪・洗体。
どうもこれは降るな…と感じ、湯通しは露天に。
ここの露天、奥の岩風呂が好きなので、そこにて下茹10分…

①サウナ11分→水風呂1分→外気浴5分

ここで雨が降り出し、以降は室内で整えることに…

② サウナ11分→水風呂1分→室内浴5分

入浴のお客さんもほぼいないので、水風呂の縁に座ってぼーっと。

③ サウナ11分→水風呂1分→室内浴5分

ここで雨がやや小降りになったのを見計らって、外の露天に。
今度は右手の四角の露天、今日は寝湯はちょっとお預け。

④ サウナ5分→水風呂1分→室内浴5分
⑤ サウナ12分→水風呂1分→室内浴5分

から、もう一度、屋根付き露天で5分。
気持ち良く茹で上がってから、和膳なごみへ。

結構お風呂だけ、という方も見ますが、毎日でないなら、
絶対にお風呂セットがコスパがいいので（特にランチ）
今回のハンバーグ（ランチセットB）は、
お風呂800円＋ハンバーグ御膳（ドリンクバーつき）1,300円
という本来なら2,100円が1,800円なので300円お得なのです
（平日は↑料金より100円安いです）

今日は、ドリンクバーはカルピス、オレンジジュース、アップルジュース、
ウーロン茶、コーヒーが飲み放題でこのお値段なので・・・

ゆっくりお昼を食べて、アフターコーヒーまでいただき、
またバスに揺られ太宰府駅まで。

今月また来よう。ここは本当にいい場所です。
整いました。

宿泊したので朝風呂のついでにサクッと3セット👍サ室は湿度が低いのか温度の割には暑くないし汗もなかなか出なかった！水風呂はめちゃくちゃ冷たく感じてびっくりした🫨最高だったのは外気浴！お風呂自体時間帯的に貸切だったからベンチで横になって朝の空気を吸いながらばっちり整っていい1日の始まりでした🙆‍♀️🩷

今年の春以来にライドオン！
ああ、ここのサウナとお湯がどれだけ恋しかったか。

今回は筑紫野で用事を済ませてから向かったため
（当初はアマンディの予定でしたが、長引いて急遽予定変更）
想定外のライドとなりましたが、行ってよかった！！

最初にサウナ飯！
メニューが一新しており、お値段は少し上げてありましたが、
以前より内容が良くなっており（好物ばかり）
券売機で迷いました。

今回はチキン南蛮とお風呂セットにて2,100円（平日は2,000円）
次回はハンバーグ食べるぞう・・・

ドリンクバーでコーヒーまでいただいて、一息。
さ、サウナサウナ・・・

ここ数日の極寒で（しかもなかなかサウナに行けず）
冷え性でもないのに手足の冷え（特に下肢）が顕著。

①10分→水風呂30秒→外気浴7分
②12分→水風呂30秒→外気浴5分
③15分→水風呂30秒→外気浴10分（寝湯）
④15分→水風呂30秒→外気浴10分（寝湯）
⑤8分→水風呂1分→外気浴10分（寝湯）

なかなか下肢が温まらなくて、4セット目でようやく下肢まで。
外気が5度くらいしかなく、まだ雪も残っていて、
寒いこと、外気浴10分のうち5分は寝湯にて。

水風呂は15度を指していますが、体感は10度あるかないか・・・

おかげで夜はぐっすり・・・眠れそう。

やはりここは大好きな場所。
今回は歩いて伺いましたが、15分かからず。
次回も歩いてみよう。


【追記】
年末年始のお知らせを最後に添付しておきます。ご参考に。