後楽温泉ほのかの湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：20分 × 1
🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

いつものルーティンを変えて、サウナと水風呂を交互に入り最後に外気浴を長めにとりました。
水風呂は温度計が壊れておりましたが体感14°くらい、ロウリュウもしっかり浴びました。
昇天しました。
🫠

15年振りの再訪✨
20代の頃よく通ったサウナ🎶
恩師の墓参りのついでに寄り道🚎

岡山駅からバスに乗ったら懐かしい風景💖
建物やお店は変わったけど、20代を過ごした街並みは面影を残したまま💕
久し振りにほのかの湯へ✨

ココは週替りで男女入替えなのだが、今回はあまり記憶に残っていない方の浴場🫡
記憶を補完するのに丁度良かった👍

ただ最低でも築15年以上なのに凄く奇麗🌟
途中リニューアルしたのかな🤔

【サウナ】
奥に長いタイプ
段差の高低差が少ない３段
高低差少ないはずなのに温度差は大きく感じる
ただそもそもの室温が低めなので、じっくり温まって、じんわり汗かく

高濃度水素サウナは低温
全く苦しくもないので、休憩代わりにもなる
寝落ちしそうになり、ある意味危険

【水風呂】
浅めだけどキンキン
ただ冷た過ぎもせず良い塩梅
長く入り過ぎてヘロヘロになった

【休憩】
露天が広く外気浴スペースは充実
秋の夜風に吹かれながらデッキチェアに横になると昇天

他にお湯も充実✨
ナノ炭酸泉・風穴風呂・壺湯など、懐かしい記憶あるお湯も堪能💕

20代の頃、仕事で落ち込んだ気分を癒やして貰ったり、フットサルして疲れた身体を回復して貰ったことを思い出しました🎶

また次来るのもだいぶ先になると思うけど、再会出来るまで営業して欲しいです💖

まだまだ暑いが空は秋空
露天でトトノイました✨

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2.5セット

一言：仕事終わりに駆け込み。
また閉館間際になってしまったので髪の毛は夜の岡山をドライブしながら乾かしました。
めちゃ気持ち良かった！

⏰20:05-21:10

🧖‍♂️Set1️⃣2️⃣3️⃣高温サウナ（92℃）7分→水風呂（14-15℃）1分

♨️ほたるの湯・シルク風呂5分