由良里の湯

夜は由良理の湯へ。
22時頃に訪問し、身体を清めてからサウナを9〜12分×3セット。
気温が低かったので、外気浴は短めにしましたがとても気持ちよくバッチリとキマりました😌
サウナ後は湯治の湯→露天風呂→内湯を休憩を挟みながら、しっかりと堪能して体を温めてリフレッシュ。
おかげさまで今晩もぐっすりと眠れそうです💤

午前中に溜まった仕事を片付け
休日昼下がりのサウニング♨️


サウナ12分▶️みず風呂1分▶️外気浴5分×④セット
露天風呂スペースに吹き込む風が冷たい🍃
水風呂の時間を短めにして 外気浴を楽しみました
いやぁ冬らしくなってきたなぁ😌

由良里の湯　150回め投稿
いつもありがとうございます！
これからも宜しくお願いいたします😌

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴×3

仕事終わり♨️
2セット目昇天😇

高松での事務作業も終わり大阪へ移動する前に水曜サ活で水曜定番の由良里へ
大阪へ移動することも考慮して短めに
12.1.3
13.1.5
2セットで終了

出張の疲れを癒しにホームへ


ここ1ヶ月ほど県外出張が多く やや疲れが😣
ホームシック気味でもありましたので
夕方から由良里の湯♨へ参りました

受付で支配人さんから ｢エースナンバーですよ😊｣
と37番キーを手渡していただきました
（やっぱりホームは落ち着くなぁ…）

心拍数ベースで丁寧にサウニングしました💓
・サウナ 10分▶️12分▶️12分▶️14分　140bpm
・水風呂　1分▶️1分▶️1.5分▶️2分　　60bpm
・外気浴　5分▶️5分▶️5分▶️7分　　　70bpm
冬らしい凛とした冷たい空気に包まれ
シーンとした静寂のなか 自分でも驚くほどの
ディープリラックス(^q^)　大成功でした🙌

すっかり癒されました✨
ありがとうございました！　由良里の湯♨

#由良里の湯
#しごおわサ活

今日(12月3日(火))は仕事で心も身体も疲労困憊😖
ということで仕事終わりに由良里の湯♨️へ。
券売機でチケット🎫を買って受付でサウナキー🔑を受け取ります😊
水分補給用のMATCHを購入して浴室へ。
サウナキー🔑を使ってサウナエリアに入り、身体を清めます😄
そして軽く水通ししてからサ室へ。
サ室に入ると五郎丸さんと偶然、偶然しました😉
いつもどおり最上段であぐらをかいて座ります🧘‍♂
温度は100℃でジリジリと熱気が迫ってきます🔥
TV📺をボーッと見ながら蒸されます🧖
じわじわと玉のような汗💦が噴き出し、10分程蒸されて退出しました😊
その後は徒歩2歩の位置にある水風呂へ。
水温は体感14℃程で気持ちいい〜🤤
深めで首までしっかり入れて身体をしっかり冷やすことができます😄
じっくり浸かってから外気浴へ。
オレンジ色🟧のととのい椅子に座ってボーッと😊
気持ちよすぎてそのままガンギマリしました😇✨
これを4セット堪能しました👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分〜1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セッション後は温泉♨️でリラックス😊
壺風呂🏺→湯治の湯♨️→岩風呂♨️→内湯の順に浸かって心も身体もリフレッシュできました😉
温泉♨️は泉質も良くて肌もツルツルになり気持ちよかったです😄
落ち着いてサウニングできて良い仕事終わりになりました👍
由良里の湯はコスパも良くてしごおわにはうってつけですね😊

その後はサ飯でCoCo壱番屋でカレー🍛を食べてから家に帰って軽く飲み🍺
とても気持ちよくてそのままぐっすりと眠れました😴💤

サウナ10分〜12分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

サウナ12分〜15分×3
スチームサウナ10分×1
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

夜は由良理へやってきました。
21時頃に到着し、23時前までサウナ10〜13分×3セットと各種お風呂を堪能。
サ室がほぼ満室になるタイミングもありましたが、やはりみなさん静かな人ばかりで、落ち着いて蒸されることができます。
じっくり蒸された後は、深めの水風呂に浸かって外気浴で休憩。
風もほぼ無く過ごしやすい気温だったので、とても気持ちよくバッチリとキメることができました😌
サウナ後は温冷交代浴や湯治の湯や露天風呂で疲れを癒しました😌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：良いサウナでした。温度も100度、水風呂は体感的に15度くらい。整いました。

サウナ12分×4
スチームサウナ10分×1
水風呂30秒×5
外気浴×5

休日♨️

友達夫婦が各々仕事の飲み会が入り、急遽友達の子供3人のシッターすることになり保育園に迎えに行くことから始まり風呂入れて晩御飯を食べさせてと…
何年かぶりにガチ子供のお世話を…ちなみに私独身なんでもちろん子供もいませんが
帰りに疲れを癒しに水曜サ活で連日の由良里に
10.1.5
8.1.3
10.1.3
雨が降って外気欲短めで

徹夜仕事明けの疲れを癒しにゆらりの湯へ


先週は県外出張が多かったので久しぶりのホーム
ホームシック気味でしたので 嬉しさ5割増し✨

サウナ10分▶️水風呂1分▶️外気浴5分×③セット
陽射しは暖かいけど 吹き抜けるそよ風が冷たい
めっちゃ気持ちいい外気浴ができました(^q^)

心も身体もしっかり癒されました🙌
ありがとうございました！　由良里の湯♨

いい気分のまま続いて由良里に
26日のサウナ開放日ということもありサウナが混雑しておりました
クア温泉屋島で一旦ととのってますのでテレビを見ながらリラックスがてらにサウナを楽しむ

9.1.5✕3

３ヶ月ぶり?!のサ活。

夏は水風呂が気持ちよかったから
沢山サウナ行ったけど
涼しくなると逆に行かなくなる不思議。笑

ですが久しぶりのサ活も最高でした。
6分×3セット
露天もあって源泉の温泉もあって好きな温泉の一つ。🐥♨️

サウナ：10分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#由良里の湯
#月曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

イイフロの日・イブサ活♨️
月曜から蒸される背徳感を楽しみながらのれんをくぐると結構混んでいました。
温泉でしっかり下茹でをしてから、じっくり５セット。
サウニング後も、温泉をしっかりと楽しむ。
気温が下がってくると、サウナも温泉も楽しめるのでいいですね。
受付の隅っこで明日の出番を待ち侘びているイオンウォーターの群れを眺めながら退散しました。

仕事終わらせ大阪へ戻ろうかと考えたが肩から背中が痛くて風呂入って…と考えた末に由良里の湯の湯治の湯を思い出す
1回目に20代の若者2人が大声で笑いながら話をしてたのであまりにも礼儀知らず過ぎたので注意！
マナー悪いのはサウナに入るなと心底思いながらも若者達が退散してくれたのでそこからはゆっくりサウナに没頭
サイト
10.1.5✕4
釜風呂
10.1.3
湯治の湯
5.1.3✕2