ユフォーレ

10分3セット

いいサウナでした☺️中は広め、迷わず奥の上段へ。
温度の割には結構しっかり熱い感じ。人も少なめ。テレビ、BGMなし。常連さんも静かーに整っていらっしゃっいました。
あと、水風呂が冷たいのなんのって☺️
気に入ってしまいました！
またお邪魔したいと思います。

12分
10分
10分

3月初サウナ。やっぱり年度末は時間がない、、、

蕎麦

サウナ：5分 ,7分
水風呂：10秒 × 2
休憩：10分 × 2

ラーメンショップアジキュー 協和店

こってりとんこつCセット（カレー）

12分
10分
9分

今日はめちゃくちゃ水風呂冷たかった。

サ　8-8-8
水　20-20-20(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　ユフォーレへ
#娘二人をプールへ連れて行った後に
#ユフォーレは何回も行ってるけどサウナは初めて
#サ室は全体的に板が綺麗だった
#水風呂もキンキン
#今日もととのう

手作り唐揚げ

2024/123サ　
31日にサウナ納めで合計123っていい数字^ ^

あー、ユフォーレの水風呂冷たくて気持ちよかったー

露天風呂も雪があっていい感じでした。



今年もいいサウナ活動が出来ました



来年も数では100サ目標として、

素敵なサウナにあえるといいな。


サウナがなければ自分をコントロールできてないかもしれないと思うと…


来年も確実にサウナにお世話になります。

あざした！

10分
10分
8分
3セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：10秒w × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
初訪問😆
・雪が降ってて外気浴スペースの景色が最高でした
・サ室が壊れているので温度が上がらないとの注意書きだったが、熱いよ🤣
・水道水の冷えているのは苦手で10秒🤣冷える🥶

いやー　寒くなりましたね
おまけに風が強く、余計寒さが身に染みます
今日は山間部にあるユフォーレさんへ

サウナのお客さんは多くて３人
今日は下段でゆっくりじっくり蒸されました
水風呂の温度も低くなっていましたが、寒風を浴びるだけでも十分にクールダウンできました
そんな季節も嫌いじゃありません

帰る頃には辺りは白くなってましたね
サウナの後に車の雪を降ろすのは嫌ですね

10分3セット

10分4セット。

今日は1122の日で夫婦でくると1人300円の人だったからか、サウナ室も混んでました。

外気浴は寒すぎてサウナ上がりにちょうどいい。

10分
8分
8分
3セット

久しぶりのサウナ

10月初めから体調を崩し、なんとかサ活できるまでになりました

サ活を始めて1年近くなりましたが、こんなに間隔が空いたのは初めてです
その分、今までよりサ活が新鮮です
体調が悪い時には考えられませんでしたが、普通の生活ができるっていいですね

今度の精密検査で異常がなければ、以前のようにサ活したいと思っています