湯の楽代田橋

湯の楽代田橋のソルティサウナに長く入れない理由に気づいてしまいました。。。
私気づいてしまったのです。
温度が低くて、多湿のソルティサウナに長く入れないので疑問を持っていました。前回来た時は心臓もドキドキしていて体調が良くないのかもしれないと早めに切り上げました。
今回は体調も万全考えうるマイナス要素はないのに長く入れない、なぜだろう。
となりに座る常連さんも「うん」とか「えぇん」とか感嘆が多い。大きく深呼吸するも息苦しさが変わらない。
なるほど、酸素が薄いのだ。
学校のマラソンではいつも遅くてなんの意味があるのか分からなかったし、小児喘息でも苦しんだ、肺が強くないので酸素の薄いのは苦手だ。空気が循環してないと思われる。
長くは入れない理由は酸欠によるものだ。
しかし個人的な感想に過ぎないので違うかもしれないし、むしろこれを好む人がいる理由もなんとなくわかる。
他の方にもぜひ検証いただきたい。
以上現場からでした。

女湯　塩サウナ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々に湯の楽へ。
さくっと合間に3セットだったけど、露天の半外気が変わらず良かった。

露天風呂せまいけど、綺麗で落ち着く🐍

【サ活83】9連休最終日、哀しみに暮れつつジムから#湯の楽代田橋 さまへ♨️🚶#京王線湯スタンプラリー と#銭湯探訪杉並×中野デジタルスタンプラリー も合わせて！
🔸サウナ（高温サウナの方🔥）
最初入った時はまだ体も冷えてたせいか、そんなに熱く感じなかったのですが、何回か入りやはり110度良い汗かけました☺️✨思ったよりサウナが混んでいてびっくり。お風呂のわりにはサウナきっとリノベされたのかなー😌

🔸水風呂
わりとぬるめ。深さはあるので首まで疲れるのは良き。

🔸ととのいスペース
今日は露天風呂側だったので露天風呂の周りでまったり。ただ、もうこの時期は露天で進んだら、一瞬で冷え冷えに⛄️足を露天風呂に入れつつ、まったりー🫠🫠やっぱり、都心に近い銭湯の露天風呂はドア開けたら露天風呂だけみたいになりがちなのかな。あるのはとても嬉しいのだけども。。

🔸お風呂
全体的にわりとレトロ感はある。お湯はそこそこ厚めで良かった！

🔸その他
ロッカーや脱衣場も綺麗😊ロッカーも縦長のタイプや中にハンガーもあり助かる。このロッカーに、100円を求めるタイプとそうじゃないタイプの違いは一体なんなのだろう🤔

いい汗かいたし、明日からまたがんばろー。

代田橋駅からgoogle mapが迂回ルートを提示してくるのは一体なぜなのか。。

夕餉を沖縄タウンにて。
初めて来たんだけど確かにリトルオキナワだった。
泡盛の種類が豊富なの嬉しい☺️

で帰り道歩いてたら寒いのなんの。
ってなわけで通りかかった湯の楽へ吸い込まれました。
お酒が入ってたのでムリせず5分程度で2セット。
初回セットから心拍数140超えてたので。
今日は高温サウナの方でしたね。
冷たい空気の露天で外気浴は気持ちいいことこの上なし。
せっかく温まったのに帰り道で耳が痛くなるほど冷たくなりましたとさ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：風呂縁の桟橋にて10分 × 3
合計：3セット

奇数日の塩サウナでたっぷりと塩浴🧂
お年賀ありがとうございます😊

ラーメン二郎 環七新新代田店

小NA

サ前に二郎初め

初サウナ

砂時計3回転3セット(塩2セット目)

久しぶりの塩サウナ

最近はもっぱら熱めにテレビにハマってしまってるなぁ

10分×3セット

サウナ納めにして初来店サウナ。

軽くジョギングしてその流れで入浴、
というのをやってみたく大晦日に決行です。

昔ながらのサウナキー使って入るタイプ。
以前の行きつけの銭湯を思い出して
懐かしくなります。

そこまで広くないけど3段あるサウナ室。
温度は高めで110度を指してましたが、
上段にいてもそんな感じはなく
結構長く入れてしまいました。

サウナ室にはテレビがありますが、
私が行った時他の方もあまりいなく、
いてもとても静かなので落ち着いて入れました。

水風呂はとても深い、温度は22度くらい。
外気浴がてら露天風呂に出てみると、
サウナ入る前に覗いた時「寒っ！」って
思ったのに今は外気がちょうど心地よく、
ほわーんとゆるーくキマりました。

このゆるいローテーションを3セット、
ジョギングの汗を流してまた汗をかく、
大晦日の穏やかな時間を贅沢に過ごしました。

サ飯は家に帰って年越しそば。
最高の1年の締めくくりです。

傷跡見せずに入りやすい度
水風呂…◎
3方壁のこの字型、しかも深いので見えにくい
お風呂…△
お湯が透明なので見えやすい
奥のジェットバスに行けば良さそう
洗い場…◯
パーテーションはないので見えやすい
入ってすぐ左の洗い場は死角で良かった
脱衣所…◯
好きな場所を選べるので角が空いてると良い

今年のサ活納めは、ご近所の行きつけ、湯の楽へ！

大晦日まで営業していただき、ほんとうにありがたいことです。
今年もたくさんお世話になりました！

今日は奇数日なので、男湯は塩サウナの日。
3セットかけて足から顔まで、しっかり刷り込んで、良か汗かいてサッパリできました。

塩サウナ　10分✖️3回
水風呂　2分✖️3回

来年もよろしくお願いします！