湯の楽代田橋

最近はこの冷たすぎない水風呂もいいなぁと思うようになってきた🥹大人になったかな？

【外気浴日和】

毎日5時起きが習慣になった。
で久しぶりに昨日は若者たちと終電まで飲んだ。

今日は在宅。週に一回飲みにいき週に一回ぐらい在宅があると体調が良い。

しかし最近暖かくなったなぁ。
昼間は薄手のパーカーとハーフパンツでよかった。

仕事終わりに家の近くの商店街で焼き鯖とビールを購入。勿論ビールは冷やすため。

では酒飲む前に下拵えをしよう。チャリで代田橋へ
あれ？チョット寒い。

まずは寒さをほぐすため
露天風呂10分
下茹で充分。半身浴で上はヒンヤリ。下は熱め。

さて、サクッとサウナ。
ここのサウナは偶数日は男性が露天風呂＋ドライ(逆は露天なし、塩サウナ)テレビがあるのがありがたい。

久しぶりの遠赤外線。浴室からの湿度で程よい居心地。汗がたっぷり出る。
水風呂は18-20℃とマイルド。優しくて蕩ける。

そして外気浴。風が冷えてて且つ抜け感がすごい

頭がぐあん。ぐあん。「あ、これこれ！」と小さい宙を眺め幸せ

なお、在宅時はラジオを聞いてるがみなみかわ×大島育宙の炎上喫煙所が面白い

平成事件史というコーナーは同年代のみなみかわとZ世代の東大出身で芸人の大島くんの「知らないけど当時はこう思ってた。今はこう思う」は様々な切り方であり普通に二人とも言語化能力とユーモアがあり面白い。

どうでも良い。家には鯖とビールがまってる

やはり飲みすぎて寝不足のサウナで向かい酒は最高

湯の楽代田橋(杉並区 和泉)
銭湯(公衆浴場)
ソルティサウナ92度
水風呂21度
入浴料520円＋サウナ310円

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分、5分
合計：3セット

一言：初台WALLのSHELLSHOCK前にクイックで2セット。

奇数日なので高温サウナDay🙂
おばちゃま達の露天での井戸端会議が邪魔で水風呂近くでととのってました🥲タイミングが合えば
外でととのえるんだなぁと🤔!!

湯の楽では初塩サウナ
塩サウナ毛嫌いしてたけど、かなり良いかも
高温でしっかり汗かけます。水風呂も広くていい。
家から近いしリピート決定

日曜混んでる🥺

湯の楽の男湯は塩サウナの日。
今日はこいつもの日曜日より空いてて良かったー。

塩サウナ　10分✖️4回
水風呂　2分✖️4回

さっぱりしたぁ！