スポーツクラブNAS西葛西

仕事終わりにジムサウナ

サウナ88℃湿度高め水風呂18℃
毎度安定のセッティング

サ室のテレビが気になり若干長めに3セット
体感はまずまず

今日はノータオルおじは3人
持ち込み禁止の文庫本持ち込む若者1人
マット洗い用のシャワーで身体流す若者1人（ちょうどサウナ出たタイミングだったので辛抱強く待ってみた）
水風呂で顔だけ出すなんちゃって潜水の若者1人

マナールール違反は相変わらず酷いと思う

サ飯は近くのイタリアン

サイゼリヤ 西葛西駅南口店

タラコソースシシリー風

この他、ハンバーグも食べました

肉体労働後のジムサウナ

サウナ88℃湿度やや高め水風呂19℃
毎度安定のセッティングで2セット

お客さん少ないので湿度はそんなに高くなくて輻射熱も感じられる感じでした

今日もなんとなくノータオル観察
感覚的に4割〜5割くらいがノータオルみたい
タオル絞りもそうだけど、なんとかマナー向上できないものか…

サ飯はトリキでビール（的な飲料）など…

鳥貴族 西葛西駅前店

メガ金麦370円（税込）

たまには自分の写真（カコジョ）でも投稿してみる

本日5施設目
自分でもちょっと頭おかしいと思う

サウナ88℃湿度やや高め水風呂19℃
お客さん少ないので湿度低めで良セッティング

休憩は短めで2セット、体感はなかなか良かった
やっぱり良く行く施設だと入り方が慣れてるのか
ココが平均以上に良いのか…

今夜も肉体労働の副業後のジムサウナ

サウナ88℃湿度高め水風呂20℃
今日は20時閉館のため1セット

今日はサ室の13人中6人がノータオル
1人はサウナハット被ってた

ロッカールームでは「タオル持ってくるの忘れた、Tシャツで拭かなきゃ」とか会話が聞こえた

ノータオルは日常なのだろうか…

今夜はこのあと次のサウナへ向かいます

肉体労働の副業後のジムサウナ

サウナ88℃湿度高め水風呂20℃
心拍数が早く上がるのでやや軽2セット

サ室の扉に可燃物持込禁止の張り紙
これで文庫本持ち込む人も居なくなるな…

1セ　タオル絞りおじ発見、入るなり絞るなら先に絞って入って欲しい

2セ　サ室の5人のうち私以外がノータオル
　　　後から入ってきたおじもノータオル
　　　休憩中、サ室に入る若者がノータオル

ジムサウナは他もこんな感じなのでしょうか…

サ飯は地元で焼き鳥
近くのお店じゃないので投稿は無し

忘年会前に1セット。

18時少し過ぎに宴会場につくと私以外は、全員来ていてすでに飲んでいる💦あれっ！時間間違えてた？！17時30分だったのか？！
と思ったら、みなさん早くきていただけだったみたい。
（危なかった💦18時集合を18時30分〜と思っていた。）

そしてビンゴ大会。
自分で1〜90まで、空いてるマスに数字を書き込むという斬新なタイプ。
隣の男性が私のビンゴをチラ見して、
「この数字永遠にきませんよ（笑）と」
あっ、あー！93と書いていた💦
あっ、あー！確かに永遠に来ないね💦

楽しい忘年会でした〜🥰
（ビンゴが最速で写真撮り忘れました💦）

年末になり、野暮用増加！
マッサージ機やりたかったけど、時間がなくササッと1セット。

野暮用はつづく。

本格握り寿司 江戸一

コース料理

最後に握りとかんぴょう巻。歳を取ったせいか！？かんぴょう巻美味く感じる。。。

今夜も体調が不安なのでジムサウナ

サウナ87℃湿度高め水風呂19℃

今日は目に余るマナー違反は見られず
サ室もそれ程混んでなくて快適に3セット

タオルを壁に何度も叩きつけるおじはちょっと怖かった

サ飯は昨日と変わらず鳥貴族

鳥貴族 西葛西駅前店

メガ金麦とキャベツ

体調が微妙なので家に近いジムサウナ…

サウナ88℃湿度高め水風呂19℃
毎度の安定したセッティング

今日はマナー違反を多く目撃

かけず小僧
なんちゃって掛け水
サウナマット洗わない
サウナマット洗うシャワーで汗流す→入り口とサウナマット台を塞いで邪魔だし他の人がマット洗えない
サウナ室でタオル絞る
タオル持たないでサウナ室入る

2セット目が良い感じなのもあって早めに終了
気分悪くまでして入りたく無いので…

サ飯はトリキでした

鳥貴族 西葛西駅前店

メガハイボールとキャベツ

野暮用前に2セット。
温まった〜！

無事に野暮用も終わり、忘年会。
寒いので、途中から熱燗
明日は始発に乗らないといけないので、
早めに失礼しま〜す！

江戸川区役所

コース料理

上野で映画（進撃の巨人）見終わったのが21時頃
オリ1,2かグランカスタマ行く予定でしたが
早く家に帰りたくて西葛西

サウナ88℃湿度高め水風呂19℃
いつも通りのセッティング
1セ　3段目　10分
2セ　4段目　7分
23時閉館なので時間的に2セットが限界
体感まずまずで満足

今日はサ室でタオル絞りを何人も目撃
座面はいつもびしょ濡れなので汗を残すなとは言いませんが、わざわざ汗を残すのは何なんでしょうね。
サウナハット被ってる人がやってるの見ると、他の施設で出禁にならないか心配になります