クアドーム ザ・ブーン

プール側浴室ドライサウナ
サウナ：8分強 × 5
水風呂：2分位 × 5
休憩：10分位 × 5
合計：5セット

展望風呂 ミストサウナ
サウナ：25分位
水風呂：水シャワー→温湯1分位
休憩：足湯外気浴　10分
合計：1セット

一言：半額デーで混雑！！静かな休憩場所発見！

週末休みも仕事の疲れで受診・支払忘れの車の点検代などで少ないボーナスがさらに・・・やっと本日午後にサウナタイム！無料券が余っているザ・ブーンさんへ。本日市制の日とやらで半額のため、プールメインの家族連れで混雑！！にぎやかな洗い場で洗髪洗体→温泉下茹でからのサ室へ。

サ室は88℃カラカラ系。浴槽と洗い場はにぎやかもサ室内は5名ほどで静か。熱伝導が良いのか体感はそこまで熱くないが5分で滝汗！！

水風呂は23℃位で温めも、水風呂内で子供たちが動き回って自然の水流（笑）で2分ほどで喉がひんやり。休憩は浴室右奥の床で。

3セットしたところで大相撲の幕内取組が始まり、サ室内混雑のため休憩に展望風呂方面にあるリラックス室へ。広く薄暗い室内はリクライニング椅子12脚、普通のいす18脚でほとんど人がいない！静かでまったり小一時間睡眠。気持ちいい！！

その後展望風呂のスチームサウナへ。4人定員でほぼほぼ満員！スチーム噴射時はなかなかの熱さ！も人の出入りでかなりマイルドに・・・そのため長めに25分位→水シャワーからの温湯浴槽→外気浴。2セット目に行こうとしたが満員だったのと、サ室に入りすぎたためかまたも眠気が・・・でまたもやリラックス室で30分程うとうと・・・・

休憩後ラスト2セットをプール側ドライサウナへ。18時を過ぎて相撲も終わり、空いていて快適！！

サ室や水風呂のスペックは特筆するものがないが、リラックス室が静かで薄暗くて広くて快適すぎ・・・着替えが必要だが、ここの真の休憩スペースはリラックス室だったか！（気づくのが遅い（笑））

唯一残念だったのが、親子連れのほとんどがタオル無だったため、脱衣所がかなり濡れていたこと。プールメインだからあまり気にしないのか、それとも30代くらいの親世代のマナーの問題なのか・・・ここにいくなら平日まったりする時かな？

ハンバーガー＆パスタ Ace 秋田市

ベーコンアボカドバーガー

サ前飯！手作りのハンバーグとバンズの相性ばっちり！ナイス肉汁！

温泉は、プールと同じ脱衣所から入れる浴場と、少し離れたところにある（脱衣所からも行くことができます）展望温泉の２ヶ所。
ドライサウナは脱衣所からすぐ行ける小さな浴場にあります。

夏休みシーズンは県内のファミリー層が多いかと思い、平日の午後に訪問しました。
案の定というか、思いの外プールにはほとんど人がいなく、監視員の方が多い印象　苦笑。プールで運動でもできればと思って行ったものの、おひとりさまにはとても入れる雰囲気ではありませんでした。。

ということで、脱衣所からすぐに入れる温泉にイン。
プールとは違い、近所のおば（あ）ちゃんたちでなかなかな賑わい。そういえば、駐車場も満車でした。

こちらは内湯が2つ、真ん中に水風呂、奥に洗い場、そして洗い場の隣にサウナ室。
サウナは意外と広い作りで２段L字型。手前に滞留式ストーブがあり、一番奥にテレビがありました。
利用客があまりいないのか、中は結構きれい。座面にサウナマットが敷いてありますが、個別のサウナマットは用意されていないので、気になる方はマイマット持参が◎
温度も84°Cと、ちょうど良き。

浴室の真ん中にある丸い水風呂は体感20°Cくらい。。ぬるいかな。。
やっぱり、プールが主な施設なので、どことなく塩素の匂いがするような気がして、なかなか落ちつけはしなかったです　苦笑。
プール後に利用するにはとても良いと思います。

ちょっと離れたところにある展望風呂にはミストサウナ。
お風呂の種類もこちらの方が多い気がします。こちらもなかなかおば（あ）ちゃんで賑わってます。
どうやらプールより、こちらの温泉にくる高齢者の利用が多い模様。
夏休みになったら、もう少し平均年齢が下がるのかな。

サウナ：10分8分8分12分（採、ササ、ミ）
水風呂：5分2分2分1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
カナヅチサウナーようようズ、プールへ

急遽予定が無くなり、サウナチャンスが到来
プール併設のザ・ブーンを温泉パスで無料で訪問
中高生以来だから多分20年ぶり

サウナと温泉だけで良いんだけど
せっかく全館無料なのでまずはプールへ
とはいえ泳げないので流れるプールを歩く事に
平日昼間でも結構な人が泳いだり歩いたり
とりあえず疲れるまで歩いているとプール脇に
採暖室の文字を発見！
蘇る当時の記憶、そうだよプールにもあったよ

採暖室は60℃くらいの控えめなカラカラサウナ
プールで冷えた体を温める為のものでも相当な広さ
ストーブもしっかりしてるし
設定を変えれば熱波イベントとかも出来そうな感じ
温まったあたりでまたプールへ

水中歩行を終えてまずは脱衣場併設のサウナへ
こっちも広いし、カラカラで熱量も充分
プール側のストーブと同じっぽいのでやっぱりあっちのは相当セーブしてると思われ
水風呂も円形でしっかり冷たい
時期によっては相当冷たくなりそうな予感
外気浴こそ出来ないけれど最近流行りの重心低めの
ととのいイスもしっかり完備
プール終わりのサウナなら充分だけどザ・ブーンには更にもう一つサウナがあるのだ

広い館内を移動し展望風呂のエリアへ
こっちにはミストサウナがある！
今日から休館のユアシスにも負けない視認性ゼロの真っ白ミストサウナは熱量もなかなか
展望風呂は水風呂は温めだけど露天スペースで外気浴も可能！
館内食堂もあるし１日ゆっくり楽しんでみるのも良さそう

山の五代

スタミナ丼大

日和って大盛りにしたけどチョモランマ盛りＷチョモまであるデカ盛り店。ラーメン丼ぶりにたっぷりご飯