対象:男女

水夢館

スポーツジム - 北海道 稚内市 会員のみ

イキタイ
1
サウナ室 1

温度 89

収容人数: 8 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無

備え付けサウナマット利用。 男女共用、水着などプールのルールで。 水着タオルの販売&レンタルは無し。

シャワー(水風呂なし)

温度 14

収容人数: 1 人

  • シャワーのみ(水風呂なし)

水風呂はなし。サウナ室の横に、専用の水シャワー有り。一機。

水深の目安

サウナ室 2

温度 50

収容人数: 8 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV無

プール利用に多い子供達でも使えるコンセプトの低温サウナ室。

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●内風呂 デッキチェア: 16席

ウィスキング
無し
イオンウォーター
無し

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サウナ室

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水風呂

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ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

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水風呂

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ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース -
  • 食事処 -
  • 漫画 -
  • Wi-Fi
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 給水器 -
  • 駐車場
  • ウォシュレット -
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード -
  • 電子マネー -

タオル・館内着・サウナマット

  • レンタルフェイスタオル ?
  • レンタルバスタオル ?
  • 館内着 ?
  • サウナマット ?

アメニティ

  • シャンプー -
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ -
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー -
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒 -

リラクゼーション

  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • タイ古式 -
  • ヘッドスパ -

施設補足情報

ジム、プール、スタジオ。各教室。

混雑傾向

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サ活

10分、5分、5分、3分。

プール少々。

57.3kg→56.7kg

In body 測定
ジムにはじめてはいった
会員は測定無料

まえに、フルータリアン(fruitarian)やってた時、fruitarianの人達はBMIが超低く、アスリートもだからね。
BMIそのものが、間違えた食事してる人達の基準で、全くアテにならないと、みなで言ってたんだよ。
今でも、そう思っている。
日本&日本語で、フルータリアンが認知されてないのは、意図的な背景を感じる。
例えば、スティーブ・ジョブズ、ビートルズ4人全員とオノヨーコが、大昔からフルータリアンなのを、日本語だけはベジタリアンと、全く違う紹介続けてるのは、おかしすぎるでしょ。
フルータリアンは、フルーツとナッツしか食わない。
野菜を口にしないんだ。
アップル社の社名由来、iPhoneのマーク、真の意味わかった?😼
Beatlesのレーベルマークもそうだっけ?
フルーツはアミノ酸で構成されてるから、肉や魚(これらのタンパク質を消化分解すればアミノ酸)を食う必然性がないんだよね。
それで、体力すべての、アスリートや、消防士グループがフルータリアン食を採用すること割とある。
実にベターなこと。
オレは、生物学的にみて、人類の食性は果実食が本質、という観点から、はじめたんだけどな。
その世界を去ったオレだが、イマも、やはりフルーツ&ナッツは摂取量おおいね。

さて、上半身の筋力を、これからつける必要はあるね😝
特に、過剰な筋肉は必要ないが、やはり筋肉は、イマのオレには、生命力の指標になってきてるかもしれないから。
ジョギング、山登りで、下半身は少しは😆
ところが、北海道にいると、ヒグマいるから、気軽に登山とはいかねぇんだよ😂

19:30〜ヨガ🧘‍♀️

相沢食料百貨店

コールドプレス

ストレートジュース😘

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  • サウナ温度 92℃
81

さとしぱん

2023.09.07

1回目の訪問

サウナ飯

礼文島からフェリーで稚内へ。

週末のレースに向けて泳いでおかないと。

ど、いうことであまり時間はないけどこちらの施設でストレッチなし30分泳一本勝負。

で、ここで採暖室の隣にサウナ発見。

え?本物のサウナじゃん。

地元のおっちゃんと話をしながらちょっとだけ入りました。

水風呂はなくサ室出たところの水シャワーのみ。

水風呂あると最高なんだけど。

この施設の良いところは25mプールは毎時50分から10分間の休憩時間があるけど隣の流れるプールとジャグジーは休憩時間がなく無駄なく楽しめる。

サウナ 5分で 2セット


サ飯は予定していた青い鳥ラーメン。

めちゃくちゃ出汁(昆布だよな?)が利いていてめちゃくちゃうまかった!

次回はホタテ塩ラーメンにしよう。

青い鳥 (Aoitori)

塩ワカメラーメン

とにかく出汁!出汁がうまい!

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21

2023.07.08

2回目の訪問

約一年振りのプールサウナ
思ったより天井低くて高湿高温
前回は水シャワーの存在を知らなかったので、試してみたら水圧は弱いものの思ったより冷たくて良し
デッキチェアも多数なのでやはり何気に良い
さすがにサウナのみの目的では来ないけど

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20

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基本情報

施設名 水夢館
施設タイプ スポーツジム
住所 北海道 稚内市 開運1-2-3
アクセス 稚内駅から徒歩圏内。 日本最北サウナ/童夢より北に位置。 両者とも経営は稚内市。
駐車場 あり
TEL 0162-23-8100
HP http://www.suimukan.net/
定休日 なし
営業時間
(大浴場)
月曜日 10:00〜21:00
火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00〜21:00
木曜日 10:00〜21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 10:00〜21:00
日曜日 10:00〜21:00
料金 プール利用600円でサウナ利用可。
男女共用。
プール利用のルールで水着など着用。
水着やタオルの販売&レンタルは無し。

写真ギャラリー

ユーザ投稿画像

水夢館から近いサウナ

天然温泉 天北の湯 ドーミーイン稚内 写真

水夢館 から0.33km

天然温泉 天北の湯 ドーミーイン稚内

  • サウナ温度 96 ℃
  • 水風呂温度 13 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 57
  • サ活 523
ヤムワッカナイ温泉 港のゆ 写真

水夢館 から1.15km

ヤムワッカナイ温泉 港のゆ

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 83
  • サ活 325
稚内グランドホテル 写真

水夢館 から2.37km

稚内グランドホテル

  • サウナ温度 92 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 94 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 12
  • サ活 50
ホテル奥田屋

水夢館 から2.59km

ホテル奥田屋

  • サウナ温度 88 ℃
  • 水風呂温度 14 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 2
  • サ活 24
稚内温泉 童夢 写真

水夢館 から3.24km

稚内温泉 童夢

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 94 ℃
  • 水風呂温度 19 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 87
  • サ活 533
ホテルめぐま 写真

水夢館 から5.62km

ホテルめぐま

  • サウナ温度 82 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 22 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り
  • イキタイ 108
  • サ活 50
大沼バーニャビレッジ 写真

水夢館 から7.55km

大沼バーニャビレッジ

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 9
  • サ活 5
常設サウナなし
常設サウナなし
さるふつ憩いの湯 写真

水夢館 から40.08km

さるふつ憩いの湯

  • サウナ温度 95 ℃
  • 水風呂温度 14 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 95 ℃
  • 水風呂温度 12 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 4
  • サ活 109

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