火曜トレサで、サウナ18:20～19:55
サ室最多時5人、4段目埋まることあるけど自分は常にストレートインできた。
水風呂は常時余裕あり。
整い用(と施設は謳う)風呂椅子は1脚のみなもんで運次第。自分は2/3セット座れた。
サ8×3 水1,1.5,1.5 内7×3
【サ室】92度 ドライ
4段目＝最上段で、4分程で皮膚がピリピリし始める肌へのアタック強めの高温ドライ。
良いです。
【水風呂】18.5～19度 バイブラなし
浅くなく、狭くなく、ぬるくなく、良い水風呂。
潜るの禁止と掲示してあるのに潜る人の方が多い。同調圧力に弱い付和雷同な典型的日本人なもんで、郷に従いました。
【内気浴】
「ここでととのえます」とか書いたポスター貼ってるけど、そこにあるのは風呂椅子1脚のみ。
通路の幅広くなく、風呂の人と向き合う位置で落ち着けない。
シャワーブースでmyマット敷いて体育座りの方が自分は落ち着けた。
【今日のサいこう】
サ室。水風呂と悩んで。
サウナ室 27/30
水風呂等 27/30
休憩場所 5/30
他・調整
合 計 59/100
イキタイ ★
整いスペースさえあれば、、と思わなくもないど。ジムサとしてはしっかり冷たい水風呂あるし、かなり良い部類。
男
-
92℃
-
19℃
