インターコンチネンタル ソウルCOEX

15年ぶり韓国ソウル出張🇰🇷！ほぼ朝から晩まで会議続きの3日間で、日中はホテルに缶詰😭。今日やっと夕食までの空き時間が確保できたので、ホテル3階のサウナへ。宿泊客とフィットネスメンバーさん専用らしい🎉。3階フロントで追加料金を部屋にチャージしてもらい、靴を脱いで中に入ります。

綺麗なロッカールーム✨。さすが、高級ホテルの風格です👍。さっと服を脱いで浴場へ。浴場内は石材造りの広く落ち着いた雰囲気。先ずカランで身体を清め、湯舟で下茹で後サウナに向かいます。サウナは2つ、ドライとスチーム。ガラスの扉からサ室内を見ると木製の座面がむき出しなので、お尻に敷く用に扉前に積まれたタオルを2枚ほど持って中に入ります。L字型1段席TVあり。ちょっと古いけど嫌なニオイは無し😚。遠赤外ストーブは86℃とマイルド設定。それでも10分もいると汗💦が流れ出る。毎回貸し切りでしたが、1回だけ韓国人シニアの御方と相席。この御仁、入ってくるなり立ったままストレッチ始めた😲。日本のサウナにも時々いるけど、どうしてサウナに入るとストレッチしたくなるんだろう🤣？手持無沙汰なんだろうね。サ室からはガラス越しに隣のスチームサウナが見えます。スチームといっても上からちょっと霧吹きのようなスチームが降り注ぐだけみたいで、興味半減😓。



水風呂は22℃でこれもマイルド。休憩椅子が無いので、その後は浴槽の上がり框に座って休憩です😉。浴室にいるお客さんはシニア紳士が10名ほど。あれ、これはたぶん自分が一番年下かもしれないぞ😲。まぁ場所柄、ここには公私共に余裕ある韓国人シニアしか来ないのでしょう。朝のジムでもそんな感じだったし。さあ、今晩は美味しい韓国料理を食べに行こう😍！

「社畜」を辞してから初めてのサ旅😭atソウル!
しかしながら体調悪さを引きずっての海外は円安も続いて厳しい😥
今回は最期の福利厚生ポイントを使っているが、そうでなければとても泊まれない水準‥クラブアクセスがないと、このサウナも別料金らしい🫢

だが、さすが👍 クアラルンプールなど東南アジアとは違いますよ、ソウル・台北などの5星ホテルのスパ＆サウナは‼️ ココンチもエグゼクティブフィットネスクラブの中とは言え温浴施設として最高！日本でもマリオット名古屋などは別料金になりはじめており、この手のバブルスパはなかなか入れませんなぁ‥

朝ウナはエグゼクティブ親父の宝庫😆 宿泊客よりはフィットネス爺い達が、韓国ならではのフルチン状態で闊歩する中、コソコソと水風呂からサウナを楽しみました‥クアラルンプールとは違いファランはゼロ！日本人も多分いない。だから？か高温サウナはほぼ貸し切り、韓国オヤジは入って来てもすぐ出てしまう、カラカラ84℃。水風呂は21℃だが、広いしそれより低く感じるナイスな設定。更に何故か塩も用意されており、ミストサウナの方で塩をジャリジャリしても良い🙆
こちらの方が44℃の設定以上に体感は熱く、塩サウナとしては十分以上の熱圧でよろしい。こんな中で🇰🇷オヤジ軍団はストレッチ？や柔軟体操など自由にフリチンで嗜まれております🤣

館内にアカスリあるのは、このクラスのホテルのソウルあるあるで30分45,000Wは昔よりは上がったが、まあそんなもんかなぁ‥受けてみたいが、傷が治っておりませんので残念ながらギブアップ😢

この手の古くからあるソウルの高級ホテルはやはり抜け目なく、良い施設を持っているのでありがたい。でも高くてもう泊まれませんよ‥
また来たいですが、せめて円高にならんかね‥

朝食ブッフェ（ラウンジ）のオムレツ

素晴らしい👍クアラルンプールでは見ることが出来ないちゃんとしたオムレツ！

7:15☑️ｲﾝ

滞在中サウナは常に空いていて快適にサ活できた。
個人的にはもう少し熱くても良いが、皆が快適に利用できる温度なんだと思う。
こちらの人は砂時計を何回もひっくり返して15分以上滞在している。

ドライサウナ10分
水風呂３分
休憩５分

計3セットで8:30ｱｳﾄ

チェックアウトまでにもう一回来れたら。。

ありがとうございました😊

朝ウナ

8:30☑️ｲﾝ

ドライサウナのみ利用。
10分

水風呂３分

浴場壁面の台座に座って（寝そべって）休憩。５分

サ室内はおしゃべりもなく静か。多分団体利用、若いお兄ちゃん連中がいないからかな？
サ室内で腹筋を始めるオッサンがいるのと、掛けずオジサンはいる。

朝から良い感じに蒸されてサッパリした。
3セット10:00ｱｳﾄ

これからソウルの銭湯サウナを巡る予定。

私はインフラ系の仕事をしているため、夕方サウナに入っていた時に顧客から緊急連絡。石川能登地震の緊急対応要請が入り、こちらからインドチームに指示を出して対応。21:30頃にとりあえずひと段落付けて、、

21:45☑️ｲﾝ

ドライサウナ12分
水風呂3分
ミストサウナ8分
水風呂３分
休憩５分

計2セットで22:50ｱｳﾄ

このような有事に海外でサウナとは不謹慎と思いつつ、被災地の方々の無事を祈ります。

2024年元旦の早朝フライトでソウル入り

宿はCOEXのインターコンチネンタルCOEX

ホテル3Fにフィットネスセンター（ジム）、スイミングプール、ゴルフレンジ、そしてサウナと浴場を備えたコスモポリタンフィットネスクラブがある。

この施設のメインはプールやジムなのだろうけど、私はお湯とサウナのみ利用。
15:45☑️ｲﾝ

受付で部屋番号と名前を記入し、脱衣所のロッカーキーをもらう。
靴を脱ぎ、スリッパに履き替えてロッカールームへ。

ハンドタオル、バスタオルは使い放題。
ロッカーでマッパになって浴場へ。

浴場は広く、熱湯(42℃となぜか41℃)が２つ、水風呂１つ（22℃）、1人用バイブラ風呂が２つ。
サウナは高温ドライと、ミストサウナの２つ。

下準備の後、まずはドライサウナへ。
ガス遠赤外線ストーブが設置されており、サ室温度は91.5℃。コの字配列で一面だけ２段になっている。
定員は11名くらい。
ベンチは板剥き出し。サ室入口の布マットを取って使う。

90℃以上なので期待したが、イマイチヌルかった。
理由は、サ室ドアの開閉により、冷たい外気が入り込み、温度が一定に保てないように感じる。
上段で12分蒸されてみたがアツアツとはならず。発汗はそれなり。

水風呂22℃。こちらもヌルい温度だが、サウナとの温度バランスが取れていて、これがなかなか気持ち良い。3分。温度計表示は22℃だけど、体感温度は低い感じがする。

ととのいスペース（イス）はないが、カランや風呂のフチに座って休憩。５分
浴場が広いので邪魔にならないのが良い🙆

2セットドライサウナで過ごし、ミストサウナへ。
温度は47℃ほどだが、これがなかなか体感温度が高くて良い😊
天井のスプリンクラーのような噴射装置から、絶えずミストが噴射されており、身体がすぐに温まるのと、ドライサウナ以上に熱さを感じた。12分蒸された。

挨拶代わりに計3セット。17:30ｱｳﾄ。
寝る前にまた後で来よう！