スポーツオアシス本駒込

日曜プーサで、サウナ15:10～16:55
サ室最多時8人混んでる。
水風呂最多2人待ち、自分も2分くらい待たされ水風呂の状況見てサウナ時間調整するようにした。

サ8,11,8　水2×3　内7×3
サウナ2セット目は8分で出たかったけど水風呂待ち回避で。

【サ室】93～95度　ドライ
猛暑ブーストもあってか、熱籠った良いドライ。

【水風呂】23～25度　バイブラなし
体感は20～23度。脇からの冷たい水流ありその位置関係で体感温度変わる。
サ室キャパに対し狭すぎ2人用。デブ、もとい恰幅良き御仁だと一人で占拠(頻繁にあり)。
温度は長く入ればなんとか冷やせるアリな範疇だが、狭くて待ち出来るは、長居しにくいのが辛過ぎる。

【内気浴】
カラン満席多く、シャワーブース一択。
広くないけど浴場の蒸し暑さと隔離されてて、利用少なく静かで落ち着く。
インフィニティだけど周りガチャガチャしてるとかより、シャワーブースの個室感の方が整い易い自分です。

【今日のサいこう】
狭くてぬるめだけど、ジムで水風呂あること。かな。

サウナ室　27/30
水風呂等　24/30
休憩場所　6/30
他・調整　
合　　計　57/100
イキタイ　★
水風呂が広ければ

こいけのいえけい

醤油豚骨チャーシュー海苔5枚

硬め薄め。ライス自重したけど、やっぱライスあってのこのラーメン。おいしかったです。

# 概要
ジムサウナとしては非常に良い。入会しました。

# サウナ
少し明るめでテレビやBGMがない92度のドライサウナ。
2段で12人ほど入る。ビート板使い放題。
外の風呂の音がBGM代わり。悪くはない。

# 水風呂
最大2人入れる水風呂、隠れバイブラあり。
水質は悪くない。

# 外気浴(休憩スペース)
ジムのロッカールームにベンチがあるが、狭い上に混んでいるのでゆっくりはできない。
プールにベンチ2脚とプラスチックのデッキチェア2脚、池袋のレスタにあるタイプのデッキチェアが1脚ある。水着を着てゆっくり整える。
とはいえ室内プール空間なので地味に暖かい。

# 施設
Google マップのレビューでもあるとおり施設は古め。
ジムなら許容、スーパー銭湯なら多分避ける。

----------- 2020/07/18 追記 -----------
# 水風呂
14度〜18度
混み具合や天気(?)によって温度がブレる。
20度は切っている模様。
ほぼ毎日入っているが、何が変数になっているかは今だに不明。

今月から実家に戻ってきて、このジムに通い始めた。
そしたらなんと、ここのシャワールームにはサウナがついていたのだ..！！
(実は前から知っていた。一年以上前から。
なんなら、ここがあるから実家への引っ越しを決断したとまで言える。)

サウナはテレビ無し◎
水風呂は15℃くらいで水も循環してる◎
サウナタオル(小)が置いてある◎
あんまりサウナ混んでない◎
平日は朝7時から夜23時までやってる◎
サウナ室ちょっと汗くさい△

なんと素晴らしい、、
トレーニング後のサウナ、、

前の家では、月に6〜7000円はサウナ代として使っていたので、
そう考えると超お得である。

今までジム通いが継続したことはなかったけど、今回はいけそう。