とき温泉 KAMABA

ちょーだいすきな土岐温泉かまばへ！♨️
前日の夜にオールしてめっちゃ眠かったので岩盤浴で凄い寝てしまいました💦
起きたらすっごい汗かいてた笑
クールダウンも忘れずに！

サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
2セット
今日も整った〜♡♡

2回目の利用。
どんな施設だったか忘れたので来ました。
さすがに寒くなってきた。11月下旬だから当然か笑

外部からの飲み物持ち込みはNG。告知もあるし、入館の時に「お持ち込みはお断りしていますが…」と全員に注意喚起あり。そーだった！ココ！思い出した！
支払いは現金。館内の自販機はロッカーバンドか現金支払い。ロッカーの場所は指定。
雨の日には向いてない。雨の日は【土岐よりみち温泉】の方がいいかな。リピは…うーん…

#サウナ
80度。サウナマットなし。22人。広い。特に座面が足を伸ばしてちょうどぐらいに幅が広いのでゆったり。
サウナ室内マットは等間隔に並べてあるので、マットを動かさない限りは、真横に人は並べない。
30分おきにオートロウリュあり。ちょっとぬるめかなぁ。11分しっかり入れる。
珍しく会話なしの静かなサウナ室！空いてたからかな。

#水風呂
正面1辺からのみ入水可能。深さ80cm。手前に掛け水あり。
アナログ温度計は12度だったけど、おそらく実際は17度ぐらい。外の露天風呂が温度計70度になってたから壊れてるのかも笑

#休憩スペース
露天に椅子7つ。長椅子が植栽を囲むようにある。
内風呂に椅子3つ。

サ活報告です

トラブルまみれの夜勤が明ける
夜勤明けたらサウナ行くんだと決めていた

来訪履歴と予定を考慮すると
遠場の大垣サウナか近場のKAMABAかどっちにしようと迷う
帰宅してゴロゴロしすぎて昼過ぎに出発する
結果、移動時間を考慮してKAMABAへ
夜勤明けで居眠り運転は怖いからねー

13時過ぎにチェックイン
今回は岩盤浴もする
ここは入館料で岩盤浴もつけれるのがいい
時間がないと岩盤浴はできないけどね

１：サウナ６分→水風呂３０秒→外気浴１５分
２：サウナ７分→水風呂１分→外気浴（寝湯）３５分（寝落ち）
３：サウナ６分→水風呂３０秒→湯通し→内気浴５４分（寝落ち）

やはり夜勤明けのサウナはよく寝れる
起きる時の倦怠感がまたキモチイイ

露天風呂巡りして水風呂で締めて風呂上がり

牛乳飲んで、ととのったを購入し、岩盤浴へ

仰向け１０分→うつ伏せ８分
またにプランク２０秒ほど
ゆっくり汗をかき、冷室でクールダウン
その後漫画を読んでくつろぐ

夕飯に野菜サラダにキュウリの一本漬け、やっこ豆腐のオロポ、牡蠣フライ定食をいただく
かーきーふーらーいー

食後リクライニングでくつろぐ

そして締めにもうひとっ風呂
４：サウナ６分→水風呂３０秒→湯通し→内気浴４１分（寝落ち）

内湯→水風呂で風呂上がり

フルーツ牛乳飲んで２１時頃チェックアウト

いいサウナであった
つぎはどうしようかな

カキフライ定食

かーきーふーらーいー キュウリの一本漬けの辛子で 辛子醤油で食べるもよし

今日は家族でまったりお風呂デー。そんなわけで家族と過ごすため今日のサ活はロウリュウ回の1本のみ。あとは岩盤浴の3セットででゆっくりしてきました。
子供と風呂に入ってて気づいたんですが案外寝湯って気持ちいいんですねー。ここの寝湯はきちんとウェーブしてるので体に沿った感じで温まりました？
実は回数券持ちなんで頃合い見てまた行きます。