麻生の湯

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事がバタバタし続けてて１ヶ月もサウナ入ってなかった…やっと落ち着いたので久しぶりにホームへ。サクッと3セット。
水風呂にずっと入ってられるのは良くもあり悪くもあり…子供がプールのごとく遊べてしまう…
ここでストレスなくサウナに入るなら混む曜日・時間は外さないとなぁと再確認した1日でした…

朝イチ行ってきました🧖
空いてて良かったです！

草野球終わりに🧖

昨日のゆらいやより熱かったですが、水風呂は安定のぬるさでした😅
それもまたいいですね笑

また来てしまった！
今日は７分✖️3セット。

オロポ

あーーーー生き返った！

サウナ５回
サウナ後のビールうまい

サウナ4回
急な大雨
急いで帰ります

今週２回目です。前回、こちらのタオルをお借りしたまま帰宅してしまい😢お返しに行きました。
で、気を取り直し、サウナへGO!

サウナ　６分、７分を２回、８分。
水風呂　２分4回
外気浴　４回

足湯しながらの外気浴は気持ち良い♡
水風呂がもう少し冷たいと良いなぁーーー。

最高気温36℃の長岡、露天風呂が過去最高に熱かった。ほぼ誰も入って無かった。
サ室もがらがら。甲子園決勝を見ながら2セット。
もちろん水風呂もぬるい。

夏風邪をこじらせ2週間、体調がいまいちだったのでこのくらいでいいや。ととのうには程遠い。

【訪問日：8月22日】

ジギング
↓
サウナ

最高のルーティンです♨

もう少し椅子等の配置を考えて欲しいなぁ…
温泉やロケーションはGoodなのでもったいない🙄

くるまやラーメン 東バイパス店

辛みそ

８分✖️1回
６分✖️１回
水風呂(ぬるま湯)２分✖️２回
外気浴１回

サウナ５回
スベテガアツイ

サウナ５回
ととのい値88
せめて夏だけでも水風呂の‥‥

オープン直後IN
空いてました🤗
昼食どきなのに食堂は誰もおらず電気も薄暗く営業しているか心配になる程…次第に人も入り始め、ほっ😮‍💨

いつものサ飯セット+LINEクーポンぶどうジュース