麻生の湯

最近のお気に入り麻生さんへ。

サウナ室は貸切状態で最高でした。遅めにきたからでしょうか。久しぶりに自分とサウナと対話できた気がします。

寒くなれば水風呂もちょうど良い温度です。
気持ち良いいい。

強めの風が心地良すぎました。あまみ炸裂。
ありがとうございました。またきます。

楽しかった。

やっぱり、温泉はいいですね。
なんか、水風呂がちょうど良かったです。

久しぶりに3人できました。
気持ちよかったです。ありがとうございました。

サウナ水風呂サウナ水風呂サウナ水風呂休憩をやめて　サウナ水風呂休憩サウナ水風呂休憩サウナ水風呂休憩に戻したら　機能改善しました！休憩大事ね

サウナ：8→10→9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：同僚と。カツカレー美味しかったです！
おいそこのおっちゃん、汗拭いたタオルサ室内で絞らないでー！！

火曜のサ活が定番になってから筋肉痛知らずになったよ！

日曜日3時ごろとても混んでいました洗い場もドライヤーも順番待ちという体験です　最近体が温まりにくく毎回水風呂がつめたい！羽衣はできないしおもしろくないな　サウナ🧟‍♀️にならないように入り方見直したいと思いました

久しぶりのサウナです。
温泉に浸かりたいと思い麻生の湯さんへ。
サウナハット持ってくるの忘れちまいました。

ぬるい水風呂はこの時期の外気にベストマッチ。
あまみ炸裂！！！外が気持ち良すぎました！！

またきます。ありがとうございました。

のんびりとサ活したい時はこちらへ。
お風呂も含め混んでいるのが苦手なので
いつもお昼頃に訪問。

今日もサ室は空いていて嬉し！
(段々混んできましたが。)

広〜いサ室なのに定員9人というゆったりさ。
いつ行っても熱さが素晴らしい！

ホントは夜行って外気浴で整いたいけど、
混んでるんだろうなぁ。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：湯上りセットなのでこちらに。
仕事帰りの長岡は疲れる‥
でも心のスキマを埋めてもらうには喪黒福造では無くサウナで「ドォォ〰ン‼️」
水風船も冷たくなってきた〰

麻生の湯いいっすね◎

サウナ12分×2(心拍数160)
サウナ10分×2(心拍数160、150)
サウナ8分×1(心拍数150)
水風呂×5
外気浴×5

平日休みは新規開拓しようと思って麻生の湯へ！
お昼ごはんに麻婆豆腐をいただいてから入浴。

しっかり汗が出て気持ちいいなぁと思ってスマートウォッチの心拍数を確認すると160までいってました。
ほっとぴあでは20分入ってても心拍数はあんまり上がらなかったので違いに驚きました。

その後も入る度にしっかり数分で大量発汗してデトックス効果凄いのではと期待しています◎
比較的短時間でしっかり発汗し心拍数も上がるので時間の無いときなどにも良さそうな施設でした。
また行こうと思います！

サウナ中に考えていることは何食べよ？です　ワインと塩おにぎりとかいいなー
サウナ後の大切な一口目大検討

外気浴がすごくよかった