喜楽湯

お休みで朝ウナ♨️

今日はストレス発散する日😸
仕事の事忘れて楽しむんだ✨

今日は空いてる👍

ラベンダーの主浴槽で温まって
ジェットでからほぐしてから
蒸気のサウナ✨滝汗😻

ぬるめの水風呂入って
高温サウナへーこっちは混んでる💦
サッと３セットして
ラドンのお風呂でぱやーとして
ふわふわになった〜😻

ドライヤーもう一台あるといいのになぁ〜

夕方のサウナ病が発動したので、
昨日に続き連続の訪問です。
3セット。仕上がりました。

久々の訪問です。
閉店時間が早いので、なかなか行けませんでしたが、やはり良い銭湯です。3セット。

習い始めた英会話前に頭をrefresh
ジムと悩んで英会話choice

3set
常連さんで大賑わい、good

自己紹介でI love saunas.は当然伝える

お休みでサ活♨️

仕事のストレス吹き飛ばす日👍

ずっと気になってて、やっことれた😸

混んでる🙀
空いてる洗い場探すの大変💦

ジェットでほぐしてから
主浴槽へ〜✨トルマリン温泉だって😻
きもちー💕
あったまってから水風呂〜ぬるめ😸
啄木亭がキンキンだったから物足りないような

蒸気のサウナも汗いっぱい✨
元気なお姉さんに話しかけられる😹
こんにちは〜とか失礼します〜とか
あいさつ飛び交ってて素敵😻

地下のサウナ広いしTVもついてる❕
ジワジワ汗かくやつ
長く入れる〜😻

こっちの水風呂はキンキン👍
あまみもめちゃくちゃでて
さいこー✨

休憩椅子がないけど
ととのったー😸
楽しかった💕

磯丸水産 札幌狸小路店

昼飲み❤️

めちゃうま😻幸せ

#サウナ　#sapporo #札幌

1ヶ月ぶりくらいか？
久しぶりでゴメンね…と、思いながら
愛しのホームサウナ・喜楽湯へ。

熱気浴 : 8分 → サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2ヶ月前からピラティスに通い始めまして。
サウナ室で蒸されながら、ずっと考えているのは「今この姿勢だと自分の骨はどういう状況なのか。どの方向に進む意識と姿勢が伸びているのか…」ということ。

鎖骨、肋骨を意識しながら息を吸い・吐く。
骨盤、坐骨、仙骨、背骨…。
目を閉じて身体のあちこち、意識パトロールしている間に、あっという間に時間が経ってしまい、
最近は蒸される時間が長くなりがち。

ピラティスで身体が「伸びたー！」とスッキリ。
サウナでジュウジュウと蒸されて心がスッキリ。

方法はある程度見つけられている。

日々の凝り固まった、縮こまった諸々を解消する時間を積極的に取っていきたい。

また来るぜ！

2日連続中央区銭湯
昼から風呂入りたくて
今日は早めオープンの喜楽湯
混んでた
安定の地下高温サウナとキンキン水風呂
やはりとても良い