鹿角市大湯温泉保養センター 湯都里

サウナ(上段9~8分)+水風呂+休憩を3セット。

今日の男湯は左側の天。

足湯休憩が気持ち良い季節になってきた。

サウニング後の温泉温冷交互浴も気持ち良い(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）



話しは変わるが、録画した番組に世界サウナ選手権（フィンランドのヘイノラで1999年から2010年まで開催されていた我慢大会
）で５回王者になっているTIMO KAUKONENが登場。

ティモの皮膚温度は普通の人より低く、血流も良いそうだ。
番組当日の皮膚温が、一般人28℃でティモは24℃。

最高温度が149℃位のオートロウリュ(点滴型)のサ室に入ると、体は徐々に赤くなり、熱を放つために皮膚に血液を送り込む。
効率的に体を冷やせるようだ。

ちなみに、皮膚温度が66℃に達すると、数秒で皮膚や神経を損なうらしい。
一緒に入った一般人は皮膚温60℃で早々と退散。

超人でも痛いらしく耐えてとどまるとの事。
8分過ぎて出てきた彼の体は赤く、血液が循環しまくってるのがよくわかる。

ティモは常人より効率的に皮膚を調整し、疼痛閾値（とうつうしきいち）が高い。
組織が損傷する温度が54℃らしく、皮膚に当てたサーモードが50℃になっても皮膚温度は低いまま。
ティモの皮膚はより効率的に熱を逃がすので、体感温度はより低いとのこと。

身体的高温耐性が高く、精神的な強さも尋常ではない。

「痛みは消えるが、やめた後悔は残る」とは名言である(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~

サウナ(上段9~7分)+水風呂+休憩を3セット。

今日の男湯も大地( ´ー｀)y-~~

大地の恵み

サウナ(上段7~8分)+水風呂+休憩を2セット。

今日の男湯も右側の大地。

水風呂は多少冷たくなってきて良き。

サ室が多少混んでるため、温泉と水風呂を行き来するのがまた良い(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

桜木屋 花輪店

中華そば

秋田の中華の基本は鶏出汁(´(ｪ)｀）

サウナ(上段7分)+水風呂+休憩を4セット。

男湯は大地( ´ー｀)y-~~

あさ利

ネギラーメン　2

完食(´(ｪ)｀）

サウナ(上段7分)+水風呂+休憩を4セット。

今日の男湯は右側の大地。

昨夜の酒がまだ残ってる感じで、左後頭部に多少頭痛あり。
三日前から全食ラーメンという偏食ぶり。

サウナと温泉で、余分な水分を出す行為にいそしむ。

サ飯、ペヤングの辛いシリーズ(´(ｪ)｀）

なかなかのタイミングがなく、久々のサウナへ🧖‍♂️
大館の仕事を予定以上に終わらせて前から秋田のサウナイキタイと思いこちらへ！

なんともサウナマナーが最高でした！
サウナマットも置かれてましたが、地元の方々もサウナマットを持参、サ室も黙浴を守り、施設もめっちゃ綺麗。サ室にも拭き上げタオルも設置してました！
今日は連休も始まりなかなか混んでましたが、思いやりサウナをしっかり堪能出来ました🧖‍♀️

滝の沢野営場でのキャンプ場後に訪問。
ホームサウナの常連からここ良いよと言われてずっと気になってました。

元々ホテル鹿角の施設だったところを市が運営しているみたい。

内装も新しく、トレーニングマシンやら軽食屋などもあり充実していた。

サウナは90℃で湿度はほどほど。ゆっくりと蒸されていたら、先に入っていたお客さんが入り口近くにあったタオルを使用して、落とした自分の汗を拭いてから退出。
他のお客さんも次々と椅子を拭いてからの退出。
なんだこの優良マナー施設は…
誰だったか山形の庄内でもそんな光景を見たと投稿してたな。

水風呂も体感17〜18℃くらいでちょうど良い感じ。

露天スペースあるけど露天風呂は停止していて、鍵までかけられてるので出られず中での休憩。

2セットでしたが気持ちよーく入れました◎

近くで蕎麦食べて道の駅でソフト食べて満足！秋田は道の駅どこもやたらおしゃれなんだよな。大湯温泉また来たい。

満月

おろし蕎麦

ピリッとしててんまい

鹿角のホテルのサウナを諦めて…。

15分４セット
水風呂内気浴

新しい室内で木の香りに包まれて。
定員5名ルールもあり、しっかり対策されてました。

整理整頓されていて良い施設でした。

※水風呂が市内の某施設と同じ
湯のホースが……温度がイマイチでした。

サウナ(上段9分)+水風呂+休憩を2セット。

二日酔いだが軽くサウナ。今日の男湯は右側の大地。

サ室、マイルドだが汗の出が悪い。最近の冷え込みか二日酔いのせいかは不明。

水風呂、珍しく冷たい^_^

温泉、洞窟の奥の湯が熱めなので、サウナより温まる(´(ｪ)｀）

だまや

鶏白湯しょうゆ

普通に美味しいが、量は少なめ。腹ペコの方は大盛を食べるべし！